Strach jít na vysokou

Q

Jsem 18letý kluk, který je nadšený i nervózní z plánování vysoké školy. Někdy jsem tak vystresovaný, že mám pocit, jako by mě někdo škrtil. Všichni kolem mě si myslí, že jsem skvělá studentka a že se nic neděje, ale moje úzkost mě opravdu začíná ovlivňovat. Někdy útok začne z ničeho nic. Nemám pocit, že bych mohl o tomto problému mluvit s rodiči nebo někým jiným. Co mám dělat?

A Úzkost, kterou zažíváte, je zcela normální. Mnoho absolventů středních škol začíná mít obavy, zda budou schopni na vysoké škole uspět. Některé z těchto úzkostí mohou být také z opuštění známého domova, rodiny a přátel. Přesouváte se z velmi bezpečného pocitu toho, kdo jste a co můžete dělat, do univerzitního světa neznáma. Vaše obavy jsou pravděpodobně zvýšené, protože všichni předpokládají, že se nemůžete dočkat, až se dostanete na vysokou školu, a že budete i nadále tím skvělým studentem, jakým jste vždy byli.

Tolik dětí ve vašem postavení si nechává svůj strach a obavy pro sebe. Otevření se svým přátelům a rodině o těchto úzkostech bude pomůžu vám, ujišťuji vás. Nemyslete si, že zklamete svou rodinu nebo že o vás vaši přátelé budou myslet méně, pokud tyto intenzivní pocity uznáte. Udržování těchto pocitů uvnitř jen přispěje k častějším záchvatům úzkosti. Poradila jsem mnoha maturantům, kteří zažili stejné úzkosti, jaké cítíte vy. Každý ze seniorů, kterým jsem radil, měli pocit, že z nich bylo sňato velké břemeno, jakmile jsme začali mluvit o jejich úzkostech.

Zvažte několik sezení s terapeutem. Neošiďte své rodiče o příležitost pochopit vás a podpořit vás v tomto velmi matoucím období vašeho života. Prosím, odepište mi, jakmile začnete s někým mluvit o svých pocitech. Budu se těšit na váš dopis, ať už se rozhodnete jakkoli.


Previous:

Next: