Strach z college

Jsem 18letý, co jsem jak nadšený, tak nervózní z plánování college. Někdy jsem tak vystresovaný, že cítím, jako by mě někdo dušil. Všichni kolem mě myslí, že jsem skvělý student a že není nic špatného, ale moje úzkost mě opravdu ovlivňuje. Někdy útok přijde z ničeho. Necítím, že bych mohl mluvit s rodiči ani nikým jiným o tomto problému. Co mám dělat?

Normalita úzkosti a otevření se blízkým

Úzkost, co prožíváte, je docela normální. Mnoho maturitních studentů začíná mít úzkosti, zda budou moci uspět v college. Některé z těchto úzkostí mohou být také o opuštění známosti domova, rodiny a přátel. Přecházíte z velmi bezpečného pocitu, kdo jste a co můžete, do světa college neznáma. Vaše obavy jsou pravděpodobně zintenzivněny tím, že všichni předpokládají, že se nemůžete dočkat college a že budete pokračovat jako skvělí studenti, jakými jste vždy byli.

Tolik dětí ve vaší pozici si nechává strachy a úzkosti pro sebe. Otevření se přátelům a rodině o těchto úzkostech vám pomůže, zaručuji vám. Nemyslete, že zklamate rodinu nebo že přátelé budou myslet hůře o vás, pokud přiznáte tyto intenzivní pocity. Uchovávání těchto uvnitř bude jen přispívat k častějším úzkostným záchvatům. Poradil jsem mnoha maturitním studentům, co prožili stejné úzkosti jako vy. Každý jeden z seniorů, kterým jsem poradil, cítil, jako by velká břemeno byla z jeho ramene zvednuta, jakmile jsme začali mluvit o jejich úzkostech.

Zvažte několik seancí s terapeutem. Nepodvodte své rodiče o příležitosti porozumět a podpořit vás během této velmi matoucí doby ve vašem životě. Prosím, napište mi zpět, jakmile začnete mluvit o svých pocitech s někým. Budu se těšit na váš dopis, ať už se rozhodnete cokoliv.

Previous:

Next: