Úzkost z testů
Moje 12letá dcerka bojuje se sedmou třídou. Známky z domácích úkolů jsou dobré, 80–90 %, ale známky z testů jsou 60–70 %. Mluvili jsme s učiteli, poradcem a školním psychologem. Cítí, že dcera má „úzkost z testů“. Je velmi frustrovaná a nechce jít do školy. Volá mi ze školy, že je nemocná v dny testů a kvízů. Co máme dělat?
Kroky k usnadnění testování
Je to u ní nové chování? Jistě nároky na obsah se v sedmé třídě dramaticky zvyšují. Je hodně nového materiálu k naučení a zapamatování, a to stačí, aby i nejsilnější pubertant byl nenklidný. Protože její známky jsou tak silné, nezní to, jako by měla potíže splnit každodenní nároky kurzů. Zde jsou kroky, které by mohly usnadnit testování:
- Zeptejte se učitele, zda by mohl být k dispozici studijní průvodce o tom, co soudí za nejdůležitější k opakování pro test a jaká budou hodnocovací kritéria. Zjistěte, jaké typy otázek budou na testu (více výběrové, doplňování, eseje). Učíte se jinak pro různé typy testů.
- Začněte se učit dobře před testem. Vytvořte rozvrh opakování materiálu a držte se ho.
- Čtěte poznámky z hodin a opakujte minulé čtení každou noc. Pozorně sledujte zvýrazněnou slovní zásobu, kapitoly a oddíly a otázky na konci každé kapitoly. Poznamenejte si nebo zvýrazněte studijní materiál, který se má zapamatovat.
- Převďte důležité informace na otázky a nechte někoho testovat, jak dobře jsou informace naučeny. Zaměřte se na materiál, který není pevně zapamatován a/nebo pochopen.
- Podívejte se na předchozí testy, které učitel dal, abyste měli představu o typech otázek, které mohou být příště položeny.
- Burňte možných esejových otázek a trénujte jejich psaní předem.
Pokud je to skutečně úzkost z testů, můžete se zeptat, zda se dcera kvalifikuje pro úpravy testů podle Section 504 Rehabilitačního zákona z roku 1973. Ve škole nebo districtu by měl být 504 koordinátor, který by vám mohl dát nějaké vedení. Pokud se kvalifikuje, dcera by mohla mít prodloužený čas na testy a/nebo pauzy mezi sekcemi. Můžete také požádat, aby zkoušky byly konány v odděleném místě. To samo o sobě uvolňuje tlak u многих studentů.
Porozvějejte se se školním poradcem, zda může dcera v škole dostat podporu, nebo zda může doporučit někoho, kdo by jí pomohl venku. Vizualizace a relaxační cvičení mohou ulevnit napětí před testem.
Existuje skvělý software, co by škola mohla chtít koupit pro přípravu na testy. Informace o Brain Cogs: The Test Taking Survival Kit získáte voláním 1-888-240-3734 nebo na webu www.fablevision.com/shoppe.
-
Sasání palce je starostí mnoha rodičů. Batolata sasou palec, protože je to uklidňující a uspokojivé. Je to pravděpodobně něco, co dělali dřív, než se narodili, a vracejí se k tomu, když jsou nervózní, rozrušené, vystrašené nebo nemocní. Může to také -
1. „Vypadáš tak velká/malá.“ Vzpomeňte si, když jste byla teenager a nechtěla jste být v ničem jiná? No těhotenství je to samé a nikdo nechce slyšet, že vypadá obrovsky nebo maličky, protože to je jen vystraší. Cokoliv jiného než u ostatních těhotn -
Jako maminka čtyř dětí ve věku 6 až 23 let, Heather Seibertová měla velmi různé zkušenosti s kojením a odvyknutím pokaždé. Jen 20 let stará, když porodila svou první dceru, byla jí tehdy řečeno, že kojené kojence potřebují jíst jen každé čtyři až pět
