Pravidla, chvála, ignorace:Filosofie pro efektivní rodičovství

Strana 1

Pravidla, chvála, ignorace:Filozofie pro efektivní rodičovství Můžete být efektivnějšími rodiči, pokud:

  • Před situací si stanovte pokyny a očekávání.
  • Chvalte své dítě, když dodržuje pravidla, spíše než jej trestejte, když je nedodržuje.
  • Ignorujte (odpoutejte se od) negativní chování, které je často jen ventilování nebo sténání.
Pravidla:Jasná pravidla jsou kritická
Jedním z nejzákladnějších klíčů k úspěchu při přimět děti, aby přestaly a dělaly to, co chcete, je stanovit jasná pravidla, která stanoví snadno srozumitelné a snadno sledovatelné postupy. Jasná pravidla, jako je televize povolena až po dokončení všech domácích úkolů, eliminujte hádky a umožněte dětem pochopit vaše očekávání.

Co dělat je lepší než nedělat
Děti potřebují pravidla. Potřebují pokyny a očekávání stanovená předem před situací, nikoli v reakci na problémy. Většina domácností má pravidla, z nichž některá jsou uvedena (znovu a znovu), některá jsou implikovaná. Obvykle tyto pokyny vysvětlují téměř nekonečný seznam toho, co se nesmí. A tento seznam se prodlužuje, jak dochází k neshodám a zhroucení. Rodiče vždy zdůrazňují to, co nedělají chtít, aby dítě dělalo. Na otázku, jaká jsou pravidla, většina dětí odříká neuvěřitelně dlouhý seznam, co se nesmí.

Obvykle jsou pravidla, se kterými dítě začíná, ta, která byla zavedena nebo znovu zavedena naposledy. Jeden nedospělý mi řekl, že pravidla v jeho domě byla:"Neběhejte v domě, nenechávejte své oblečení na podlaze a nepoužívejte lampy na bowling." Tohle bylo pro mě poprvé. Vyzpovídal jsem mnoho dětí a dostal jsem na tuto otázku mnoho různých odpovědí, ale nikdy předtím (ani potom) jsem tuhle otázku neslyšel. Bylo zřejmé, že někdo za posledních čtyřiadvacet hodin postavil provizorní bowling. A rodiče reagovali novým pravidlem domácnosti. Pokud toto bylo nyní jedno ze tří hlavních pravidel, jaké předchozí pravidlo nahradilo? Jakkoli se v tuto chvíli mohlo zdát pravidlo o bowlingu důležité, jsem si jist, že ho rodiče nepovažovali za jedno z životní lekce, které chtějí mít v myslích svých dětí na prvním místě.

To podtrhuje dva důležité rodičovské body. Za prvé, cokoli, o čem se v poslední době ve velkém množství diskutuje, se dočasně dostane na vrchol seznamu pravidel a nepochybně vytlačí něco jiného. Zadruhé, repertoár chování vašeho dítěte je o jednu položku delší než váš seznam toho, co ne. Nevyhnutelně přijde s jedinou věcí, kterou jste si nemysleli zakázat.

Pokyny (termín, který mám raději než slovo pravidla , protože to jde lépe s adolescenty) je třeba vyjádřit pozitivně. Musí specifikovat, co chcete dítě dělat místo toho, co nechcete, aby dělalo. Směrnice „nechat ruce a nohy pro sebe“ také zahrnuje bít, strkat, strkat, chytat, štípat nebo házet věcmi. Znám některé rodiny, které to rozšířily tak, aby zahrnovaly „ruce a nohy a zuby“ a několik rodin, které používají „ruce a nohy a plivat“.

Rychlý tip
Vymezit pravidla domácnosti pozitivně. Vyjádříte tím, co očekáváte – nejen to, co by vaše dítě nemělo dělat.

Rodiče by měli zahrnout děti do procesu vytváření a projednávání pokynů, protože si pravděpodobněji zapamatují pravidlo, které pomáhali vytvořit. Diskuse s vašimi dětmi je navíc skvělý způsob, jak zjistit, co si po všech těch letech skutečně myslí, že jsou důležitá pravidla, která je třeba pamatovat.

Ukazatel pro efektivní rodičovství
Když uděláte z dítěte součást řešení, nebude mít pocit, že je příčinou problému.

Strana 2 Upřednostněte to, co je důležité
Počet pokynů pro domácnost by měl být tak omezený, že když budete požádáni o jejich uvedení, obě rodiče to mohou přesně udělat. Většinou se setkávám s tím, že si rodiče nemohou vzpomenout na svůj vlastní seznam pravidel, aniž by se nad tím vážně zamysleli. Nechceš být jako rodina, se kterou jsem pracoval, kde máma říkala, že si nemyslí, že tam jsou nějaké směrnice pro domácnost a táta měl napsaný seznam čtyřiceti dvou pravidel. Takový rozdíl v očekávání nevyhnutelně vede k obrovské propasti ve vymáhání. Navíc si nikdo nepamatuje dvaačtyřicet pravidel – ani ten otec. Pokud si nemůžete vzpomenout na každé pravidlo, jak si má vaše dítě pamatovat, natož aby je všechny dodržovat? Mějte na paměti, že tato pravidla jsou pro vaše dítě mnohem méně důležitá než pro vás.

Rodiče se musí dohodnout na pokynech pro domácnost. Musíte probrat, na co je důležité se soustředit právě teď a co může počkat. Vždy jsou věci, které je třeba zlepšit. Ale nedá se pracovat na všem najednou. Pokud upřednostníte, učiníte bezpečnost nejvyšší a omezíte pokyny na to, co je nezbytné pro fungování rodiny, můžete svá očekávání zredukovat na dosažitelné číslo.

Jeden standard pro všechny
Sharon: Jeden zkrácený soubor pravidel, důsledně posilovaný, usnadňuje rodičovství pro každého. Existence rodinných politik nebo pravidel eliminuje potřebu různých standardů pro každé dítě. Pokud je směrnice důležitá, chcete, aby ji všechny vaše děti dodržovaly. Mít pouze jednu sadu snižuje šanci, že náročnější dítě bude mít pocit, že všechna pravidla jsou reaktivním pokusem ho opravit , zlomené dítě. Ze stejného důvodu jeden soubor pokynů pro domácnost činí všechny děti stejně odpovědnými za své chování. Mít jeden standard znamená, že všechny děti vědí, co se od nich očekává. To poskytuje strukturu a předvídatelnost, kterou všechny děti – zvláště ty náročné – potřebují.

Zásady pro účinné pokyny

  • Všechny děti potřebují (a chtějí) hranice a limity.
  • Pokyny existují ve všech rodinách, i když nemusí být vysloveny ani napsány.
  • Snažte se, kdykoli je to možné, vyjádřit pravidla pozitivně.
  • Udržujte pravidla stručná a výstižná.
  • Mějte co nejmenší počet pravidel.
  • Při používání a prosazování pravidel buďte důslední.
  • Upozorněte na pravidla, když je dítě dodržuje. Nečekejte, až je poruší.

Strana 3 Chvála:Mocný nástroj pro změnu
Pochvala je kriticky důležitá, protože pomáhá vašemu dítěti změnit jeho chování. Stejně jako my potřebujeme, aby si ostatní všimli, když něco děláme dobře, děti potřebují stejnou zpětnou vazbu, zejména při vytváření nových vzorců chování. Buďte popisní, když dítě chválíte. "Jsem tak rád, že jsi mě nepřerušil, když jsem telefonoval." "Přišel jsi, když jsem poprvé volal." "Myslím, že je skvělé, že jsi dal své kolo do garáže bez připomenutí."

Chvála udržuje dítě na správné cestě, a když je konkrétní, objasňuje, jaké chování chcete znovu vidět. Často můžete vidět, jak se obličej vašeho dítěte rozzáří, když ho pochválíte za dobře odvedenou práci. Sledujte, jak mu v hlavě zhasne žárovka, když popíšete, jak moc si vážíte toho, že drží svůj temperament na uzdě.

Chvála za dobré chování vede dlouhou cestu ke zlepšení dynamiky celé rodiny a pomáhá budovat sebevědomí vašeho dítěte. To je zvláště důležité pro náročné děti, které jsou až příliš zvyklé slyšet o tom, co vždy dělají špatně.

A konečně, nikdy nezapomeňte, že vaše pozornost je něco, co vaše dítě potřebuje. Ujistěte se, že jej používáte správným způsobem a ve správný čas. Drž se dál od bekhendových komplimentů typu "Věděl jsem, že to dokážeš. Je s podivem, že jsi to nikdy předtím neudělal." Když si všimnete, že si Jack vyčistil zuby, aniž byste mu to připomněli, nenechte si ujít příležitost říct mu, co si o tom myslíte, hned jak vyjde z koupelny. Pochvala je nejúčinnější, když ji dáte okamžitě.

Ukazatel pro efektivní rodičovství
Pokud chcete chování znovu vidět, věnujte mu pozornost.

Principy účinné chvály

  • Chvála udrží dítě ve správné cestě a v plnění úkolů.
  • Pochvala pomáhá budovat pozitivní sebepojetí.
  • Pochvalte další chování, které chcete rozvíjet nebo zlepšovat.
  • Vaše pozornost je něco, co dítě potřebuje. Použijte jej správným způsobem ve správný čas.
  • Když dítě chválíte, buďte popisní. Řekněte přesně, jaké chování chválíte.
  • Chyťte své dítě, jak je dobré!
Ignorujte – nebo se odpoutejte od – špatného chování
Sharon: Ignorovat špatné chování je těžší, než se zdá. Mnoho rodičů říká svým dětem, aby „jen ignorovaly“ otravné chování ostatních dětí, ale pokud si vaše dítě i zamumlá pod vousy, reagujete přehnaně. Je snazší, když si to představíte jako „odpoutat se“ od kňučení, sténání, dupání nohou nebo zabouchnutí dveří, než abyste je ignorovali. "Odpojení" zní mnohem klinicky než ignorování. „Odpoutat se“ vám dá pocit, jako byste něco dělali. "Ignorování" pravděpodobně znamená, že něco neděláte. Efektivní odpojení však neznamená žádnou zpětnou vazbu. Nemluvte, nedotýkejte se a nedívejte se - pokud je to nutné, odejděte. Pokud vaše dítě vybuchne nebo se začne hádat, neberte návnadu. Odpojit se.

Pokyny pro efektivní ignorování
Skutečně ignorovat znamená:

    • Žádný verbální kontakt
    • Žádný fyzický kontakt
    • Žádný oční kontakt
  • Pokud nemůžete ignorovat/odpojit se – opusťte místnost.
  • Když ignorujete, buďte důslední. Ignorujte chování pokaždé, když k němu dojde.
  • Velmi chvalte opačné, pozitivní chování. Dejte svému dítěti vědět, až to udělá správně.
  • Když nějaké chování poprvé ignorujete, buďte připraveni na to, že se bude opakovat častěji (ve snaze upoutat vaši pozornost).
Sharon: Buďte připraveni na to, že se chování vašeho dítěte zhorší, když ho poprvé začnete ignorovat. Koneckonců z předchozích zkušeností se naučila, že když bude plakat nebo on dupe po domě nebo si něco mumlá pod vousy, budete reagovat. Teď najednou ne. Vaše dítě uzavírá:"Možná mě máma neslyšela. Možná táta jen neviděl, jak jsem naštvaná. Budu to muset udělat hlasitěji, aby mě slyšelo." Takže buďte připraveni. Místo toho „přichyťte své dítě, že je hodné“ a patřičně ho pochvalte. Jde o dlouhou cestu k posílení chování, které chcete podpořit. A konečně, když ignorujete určité chování, dělejte to důsledně.

Previous:

Next: