• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se vypořádat s nahněvaným dítětem

Všichni prožívají hněv, ale od dospělých se očekává, že znají, jak vyjádřit svůj hněv vhodně. Často rodiče předávají ty očekávání na své děti, které nejsou vybaveny, aby zvládly emoce hromadící se uvnitř. Rodiče potřebují vědět, že toto je kritická učební fáze pro jejich děti, a měli by vědět, jak efektivně zacházet s nahněvaným dítětem.

Instrukce

1. Modelujte, jak se vypořádat s hněvem. Řeklo se to předtím, ale nemůže se opakovat dost často: buďte dobrým příkladem pro své děti. Oni se učí nejvíce z vašich činů, ne z vašich slov. To neznamená, že byste měli svázat své pocity uvnitř; spíše naučte své dítě, jak reagovat na rozčilující situace tím, že jí ukážete, že vy, ne váš hněv, máte kontrolu nad svým chováním.

2. Naučte se předvídat výbuchy. Znáte své dítě nejlépe. Po několika hněvných záchvatech můžete zjistit, co ho spouští, a vyhnout se těmto situacím. Pokud jste venku a cítíte, že se jeho emoce mění, podnikněte iniciativu tím, že ho klidně odstraníte ze situace dříve, než vybuchne, tím přesměrujete jeho pozornost.

3. Využijte dialog ve svůj prospěch. To je fantastický způsob, jak naučit své dítě mluvit o svých pocitech místo aby na ně reagovalo pokaždé, když se zhroutí. Využijte situaci jako učební nástroj a zeptejte se ji, co cítí, co zapálilo její hněv. Pomocí jí identifikovat příčinu spíše než špatně reagovat na již špatnou situaci, pomůžete jí lépe porozumět svým pocitům.

4. Reagujte na jeho hněv jen tehdy, když je to nutné. To spadá pod staré rodičovské heslo: „Vyberte si své bitvy.“ Pokud neustále reagujete na každou emoci, která přichází od vašeho dítěte, ukazujete mu, jak pře reagovat na i nejmenší prohřešky. Pustit drobnosti může pro něj sám o sobě stát lekci, a převzít zodpovědnost za velké věci, které nemůže zvládnout.

5. Ujistěte se, že vaše dítě dostává dostatek pohybu. Cvičení je způsob, jak spalovat nadbytečnou energii a dává dětem výstup pro uvolnění jejich stresu. Když jsou kojenci, pláčou, aby uvolnily stres. Jak děti starší, rodiče musí zajistit, aby měli dostatek příležitostí venku a běhat si.

6. Projevujte lásku i když se vám nechce. Objetí nahněvaného dítěte není na vrcholu seznamu úkolů kohokoliv, zejména když její hněv zapálí trochu vašeho vlastního. Zkuste to překonat a dejte spontánní objetí a polibek a sledujte, jak vaše dítě přestane křičet a podívá se na vás v úžasu. Brzy zapomene, na čem je tak nahněvaná, když máma nebo táta ji zalévá láskou a pozorností.

7. Oslavujte dobré chování. Pokud se pravidelně vypořádáváte s nahněvaným dítětem, jedním z nejobětavějších způsobů, jak ho naučit reagovat vhodně, je chválit všechno dobré, co dělá. Pokud se pokusí postelit postel nebo uklidit svůj pokoj, řekněte mu, jak moc ceníte jeho pomoc. Pokud sdílí své hračky s přítelem nebo sourozencem, vyjádřete, jak vás dělá šťastné vidět ho tak milého. Trochu navíc chvály jde daleko.