Jak pomoci dětem s hněvem

Hněv je normální reakce na stres. Může být zdravý, když se používá k vyjádření nespokojenosti a řešení problémů, ale nezdravý, pokud je uvnitř udržován a hromadí se v čase. Stres a frustrace mohou děti donutit stát se hněvatými, zejména malé děti, které ještě neví, jak se vypořádat s emoci. Pokud hněv u dítěte nezkontrolovaný, může vést k problémům s učiteli, rodiči, sourozenci a ostatními dětmi. Je na rodičích a opatrovnících, aby naučili děti správný způsob, jak se vypořádat s hněvem.

Návody

  1. Dejte svému dítěti dobrý příklad. Nejlepší způsob, jak naučit vaše dítě, jak se vypořádat s hněvem, je vést příkladem. Řekněte svému dítěti, že hněv je zdravý, ale to, jak hněv ukazujeme, je důležité. Povzbuďte ho, aby mluvil s vámi, když cítí hněv, a používal slova k řešení problémů.

  2. Naučte své dítě způsoby, jak se uklidnit. Přesměrujte její myšlenky na něco příjemného přes dýchací cvičení. Řekněte svému dítěti, aby si usadila do pohodlné pozice a dělala pomalé hluboké dechy. To pomůže vašemu dítěti relaxovat a soustředit se na klidné věci.

  3. Získejte mazlíčka. Mazlíčci jsou skvělými reduktory stresu pro děti i dospělé. Mohou poskytnout dětem neposuzující emoční podporu.

  4. Povzbuďte své dítě k dennímu cvičení. Cvičení může snížit stres a úzkost u vašeho dítěte a zvýšit sebepovědomí. Jděte na procházku nebo na kole s vaším dítětem a dejte fyzickou aktivitu částí jeho denního života.

  5. Zasázejte empatii do vašeho dítěte. Naučte ji být soucitnou a odpuštěnou vůči ostatním. Empatie může pomoci vašemu dítěti cítit méně hněvu a frustrace tím, že jí umožní porozumět světu z pohledu jiné osoby. To ji motivuje zacházet s ostatními laskavě na základě toho porozumění.

Previous:

Next:

  • Varikocéle
    Varikocéle
    Slyšeli jste o varikózních žilách – těch opuchlých žilách, které se někdy objevují na nohách. Ale možná jste nikdy neslyšeli o varikocéle, což je také opuchnutí žil. Varikocéle se stává jen u kluků. To je proto, že není v nohách, ale v místě trochu s
  • Nejlepší města USA pro nanny share
    Nejlepší města USA pro nanny share
    Jak se náklady na péči o děti zvyšují, mnozí rodiče cítí, že jim docházejí možnosti, jak najít dostupnou, kvalitní péči pro své ratolesti. Nanny share – kde jedna naně hlídá dvě nebo více dětí z různých rodin společně – by mohla být odpovědí, protože
  • 14 věcí, co můžete dělat s dýněmi semínky
    14 věcí, co můžete dělat s dýněmi semínky
    Po tym, co vyrezáte dýni na jack-o-lantern, zbyde vám hromada lepivých střev a hromady dýňových semínek. Nehodte ta semínka jen do koše. Zde je 14 zábavných nápadů na použití těch zbytků – od řemesel a aktivit po chutné pohostiny. 1. Opečené dýňová