Pomoc pro děti s Anger otázek kontroly

Anger jenormální a zdravé emoce , které každý prožívá --- i děti . Hněv se stává problematickou pouze v případě, že je potlačena nebo zobrazeny v násilné , destruktivní nebo nevhodným způsobem. Bez správné zásuvky , problémy kontroly hněv může způsobit , aby vaše dítě trpí bolestmi hlavy , problémy s chováním nebo nemoci spojené se stresem . Pomozte dítěti se vyhnout těmto problémům určením příčiny svého hněvu a ozbrojování mu dovednosti potřebné k řízení své otázky kontroly hněv .
Uznávajíce, hněv

uznávajíce varovné příznaky a příčiny hněvu vašeho dítěte může pomoci oba z vás dostat situaci pod kontrolu , než dojde k jakémukoliv poškození . Varovné příznaky kontrolních otázkách hněv často zahrnují křičí: zaťaté zuby , napjatý tělo , hluboké dýchání , válcování očí , odstoupení od smlouvy, vrčí a nelaskavé slova. Bod tyto příznaky do své dítě, a tak se pozná , když se stále frustrovaný, a musí být schopen , aby se uklidnila .

I když problémy kontroly hněv se může vyvinout věci, jako rozpaky , odmítnutí , pocit ignorovat , verbální konflikt a spor o majetky , ale může být také způsobena emočními poruchami nebo jinými hluboké osobní záležitosti. Určení příčiny otázek hněvu vašeho dítěte může pomoci kontrolovat je.
Processing Anger

Výuka vaše dítě zpracovat a vyjádřit své pocity hněvu v racionálním a asertivní způsobem pomáhá vyhnout se hněvu problémy ovládání. Informujte svého dítěte zastavit a přemýšlet , než se reaguje v hněvu. Naučte ho uklidňující strategie, jako je počítání do 10 , zhluboka dýchala , odcházel a vypít sklenici vody. Pomozte svému dítěti rozvíjet sebeovládání , aby mohl zpracovat a regulovat vlastní hněv.

Čtení knih se svým dítětem , které se zaměřují na emoce prožívá . Ukažte mu lepší způsob, jak vyjádřit pocity zklamání a neštěstí , ne jen říkat mu, že způsob, jakým se vyjadřuje svůj hněv , je špatné.
Jít příkladem

Děti se často dozvědět, co žijí a napodobovat to, co vidí. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak pomoci svému dítěti vypořádat se s ní kontrolních otázkách hněv je jít příkladem a zobrazit odpovědného řízení hněv sami. Ukažte dítěti , jak se vypořádat se svým vztekem konstruktivně o hraní rolí . Vytvořit situaci, která by normálně způsobil někdo , aby se stal vztek. Ukažte dítěti , jak klidně a odpovědně reagovat . Také , poraďte se se svým dítětem v klidu , když kázeň ji namísto křičí , nebo pomocí sprostá slova .
Přesměrování Anger

Dát dítěti výstup přesměrovat svůj hněv v pozitivním způsobem může pomoci vyřešit své problémy hněv . Určete čas pro vás dva dát dohromady a diskutovat o všechny své pocity . Podporovat ho vést deník svých myšlenek a emocí . Pomozte mu, kanál je hněv do tvůrčích prodejnách, jako jsou sport, hudba nebo výkresu . Povzbuzujte ho, aby byl aktivnější , která spojuje ho na procházku , běh , jízda na kole či basketbal . Ujistěte se, že si udržuje zdravou stravu a dostane správný odpočinek . Omezit ho z hraní násilných videoher a sledování násilných televizních pořadů a filmů .
Odbornou pomoc

vyhledat odbornou pomoc pro otázky kontroly hněv vašeho dítěte , pokud se vaše pokusy , aby jí pomohl byli neúspěšní , Vaše dítě může mít třídu zvládání hněvu naučit se vyjádřit svůj hněv na zdravý způsob nebo mluvit s výchovným poradcem , rodinný lékař , terapeut nebo hněvu řízení poradce o určení a reagovat na to, co spouští svůj hněv . Většina poradenských sezení pro děti může být provedeno jedno -on -one nebo s mateřskou dárek.

Previous:

Next: