• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zacházet s emočními zhrouceními u dětí

Také známé jako tantrumy, emoční zhroucení jsou běžné u dětí ve věku 1 až 4 roky. Zatímco tyto výbuchy obvykle trvají mezi 30 sekundami a pár minutami, některé trvají mnohem déle. Tantrumy jsou zcela přirozenou součástí růstu. Děti se rychle učí a rostou, a zfrustrují se, když jejich těla a verbální kapacity nestíhají to, co všechno chtějí dělat a říkat. Abyste zacházeli s emočními zhrouceními u dětí, budete potřebovat naučit se pár strategií a kopovacích dovedností.

Návody

1. Pozorujte dítě pro rané varovné signály, že zhroucení na cestě. Mezi signály patří nářek, nadměrné hýbání, prosbu a podráždivost nebo emocionální vypnutí. Rozptylte zhroucení dřív, než začne, adresováním chování jasným, jednoduchým prohlášením: „Prosíte“, a pak rychlým přesměrováním pozornosti kladným způsobem, např.: „Pojď sednout na tatínkov klín a budeme číst příběh.“

2. Zůstaňte klidní, pokud je situace za bodem rozptylování. Vydechněte si a uvědomte si, že dítě je emočně zahlcené a v tuto chvíli nelogickým úvahám nedosažitelné. Jsli ve veřejnosti, vyrušte diváky, kteří vás zahanbují. Soustřeďte se na stabilitu, to je to, co dítě potřebuje, když se cítí bez kontroly. Nechte tantrum proběhnout svůj průběh. Dítě se vyčerpe nebo se vrátí k realitě za pár chvil nebo minut.

3. Po zhroucení vezměte dítě do tichého místa. Pokud je dítě dost staré na dialog, zeptejte se ji, co ji zanevřelo, zasmutnilo nebo zfrustrovalo těsně před zhroucením. Nechte ji popsat, jak se cítila během tantrumu. Požádejte ji, ať vymyslí kreativní způsoby, jak zvládnout své pocity příště, když se zanevří, místo tantrumu. Uplatněte přirozené důsledky, pokud situace vyžaduje. Mezi běžné přirozené důsledky patří malování obrázků jako omluva prodejcům nebo přátelům, které výbuch znepříjemnil. Posilte vztah objímkou a dejte dítěti vědět, že ji milujete a jste pro ni tam.

4. Vezděte deník, kde zaznamenáte konkrétní incidenty, co vyvolalo emoční zhroucení u vašeho dítěte. Rozpoznávejte běžné spouštěče, abyste je v budoucnu mohli vyhnout. Pokud tantrumy tendují nastávat v supermarketu, uvědomte si, že prostředí může přepustit dítěti smysly, a odložte další nákup na čas, kdy manželka nebo babička může dítě hlídat doma. Pokud tantrumy nastávají těsně před nebo po škole nebo hře, podívejte se na možné konflikty s vrstevníky, které je třeba vyřešit.