Kopingové dovednosti pro rodiče dětí s ADD
Děti s ADD, aneb syndrom pozornosti s deficitním úrokem, mají potíže udržet pozornost. To je také známo jako ADHD, aneb syndrom pozornosti s hyperaktivitou. Mají nízkou impulzivní kontrolu a potíže s plánováním a organizací. Výchova dětí s ADD může být frustrující a přemohutá, ale existují dovednosti, které můžete rozvinout, abyste pomohli sobě vypořádat a udělali váš život a život vašeho dítěte naplněnější a příjemnější.
Zůstaňte zdraví
Pokud se nestaráte o sebe fyzicky i emočně, nebudete moct pečovat o své děti. Je životně důležité pro rodiče hyperaktivních dětí jíst zdravé diety a brát pravidelné pauzy od dbání na potřeby dítěte. Techniky redukce stresu jako jóga, meditace a hluboké dýchání mohou pomoci sníztlak, který se hromadí během dne. Cvičení je efektivním prostředkem pro odvětrání páry a udržení fyzické kondice.
Získejte podporu
Rodiče dětí s ADD potřebují širokou podporu, ke které se mohou obrátit pravidelně. Hledejte lékaře a poradce, kteří rozumí vašim denním dilematům a jsou ochotni mluvit s vámi o možnostech léčby vašeho dítěte. Dejte učitelům vědět o stavu vašeho dítěte a jaké léky dítě bere. Připojte se k podpoře skupině s dalšími rodiči dětí s ADD, abyste mohli sdílet své zkušenosti a tipy pro koping. Ve stejnou chvíli můžete vydechnout se skupinou, která rozumí vašim frustracím a nebude vás soudit.
Plánujte rutiny
Děti s ADD často dobře reagují na pravidelné rutiny pro spaní, koupeľ a jídla. Pokud máte další děti, oni také ocení rutiny, které nejsou přerušovány kvůli výbuchům sourozence nebo odmítnutí se účastnit, když jsou požádáni. Ignorujte chování, která nemají skutečně žádné důsledky kromě toho, že jsou iritující; dávání příliš mnoho pozornosti dítěti s ADD může jen zhoršit problémy. Všimněte si časů a situací, které spouštějí neposlušnost vašeho dítěte, a vyviněte strategie pro vyhnutí se určitým situacím. Například, pokud vaše dítě přerušuje, když máte hosty, věnujte čas učením ho vhodného chování, když hosté jsou přítomni.
Stanovte pravidla
Zatímco rodičovství obecně vyžaduje konzistenci a rodičovská pravidla, je obzvlášť důležité, abyste se drželi svých směrnic s dětmi, kteří mají ADD. Ujistěte se, že celá vaše rodina zná důležitá pravidla, která budou vynucena, i důsledky, když pravidla jsou porušena. Chvalte dítě, když následuje pravidla. Poskytněte okamžité odměny a důsledky pro určité chování. Děti s ADD nejsou vybaveny čekat na odměny a často neocení trest, když je příliš daleko od skutečné události.
-
Čas se rozloučit s plenami! 10 rodičovsky schválených technik záchodního tréninku Sbohem, plenky! Pokud je vaše dítě připravené vstoupit do světa velkých dětských podprsenek, je užitečné mít pár triků záchodního tréninku v rukávu. Zkuste některé z tě -
Delší dny, slunce svítí do večera a máte o co víc starostí. Jo, je léto. A dřív, než děti utíkají ven dveřmi, vy děláte vše, co můžete, abyste je chránili před sluncem, hmyzem, hlavními zraněními atd. Je něco na tomto roční období, co donutí děti běh -
Péče o dvojčata nebo vícečata může být výzvou, náročná, triková a přemáhající. Rodiče zkusí cokoliv, aby to bylo trochu snazší, a jsou velmi zdatní v rozvoji řešení, strategií a zkratek, které toho dosahují. Tyto tipy pro dvojčata mohou rodičům pomoc
