Jak k podpoře osobního rozvoje u dětí

Děti , stejně jako dospělí , cítit vliv stresu . Se zvýšenou sebeuvědomění , efektivní zvládání, mechanismy a motivaci ke zlepšení sebe , děti jsou lépe vybaveni pro správu celostní účinky stresu , a to zejména prostřednictvím prevence. Zavedením děti k osobnímu rozvoji techniky, které zahrnují mysl, tělo , srdce a duši , mohou rodiče , učitelé a další pečovatelům vychovávat děti s cennými životních dovedností . Děti vypadají až po dospělé a pedagogy o vedení a jako vzory pro vhodné chování . Učení holistické metody self- zlepšení může pomoci vám a vašemu dítěti zvýšit sebevědomí, osobní moc a vlastní lásku.
To, co potřebujete
věstníku
Návod
1

komunikovat s vaším dítě . Mluvit s dětmi o novém projektu nebo činnosti před zahájením jim může pomoci cítit se nezávislé , jako jsou součástí procesu , a méně nuceni účastnit . Zeptejte se svého dítěte , pokud by se chtěl naučit čerstvé způsoby, jak více pozitivně myslet, cítit šťastnější , lépe se rozhodovat , a věřím jeho vnitřní moudrost . Vysvětlete mu , jak osobní rozvoj může pomoci mu dosáhnout svůj potenciál a žít více naplňující život .
2

Představte afirmace pro vaše dítě . Pozitivní prohlášení nebo myšlenky o záměru , tzv afirmace , lze snadno učí připomínat děti soustředit se na přítomný okamžik , a zapojit se do zdravého sebe mluvit . Povzbuzujte své dítě používat časopis nebo poznámkový blok vytvořit afirmace začínající " Já jsem ... " nebo "Mám ... " a končící zdravé a žádoucí popisu. Například : "Jsem silný , sebevědomý , zdravé a milující . " Opakování afirmace po celý den dělá je efektivnější .
3

Vysvětlete dětem možnost volby . Děti si nemusí vždy uvědomovat , že mají možnost se svými reaktivními nebo základních pocitů . Děti někdy migrovat k emocí, které se točí kolem záchvatů vzteku , drama nebo úzkost . Navrhnout Vašemu dítěti možnost reagovat způsobem, který podporuje celkovou wellness, vnitřní klid a osobní odměny , ne tresty . Naučte ho vlastní odpovědnost , ne oběť vědomí , tím, že učí se ho zeptat sám sebe : "Je tovolba chci udělat ? Co by bylo lepší ? "
4

Posílit rovnováhu a umírněnost k udržení fyzického zdraví , Tlačte dítě příliš daleko ve sportu a mimoškolních aktivit může přidat důraz na celou rodinu , může nedostatek pohybu nebo venkovní hry je také škodlivé. Bilance výživy , odpočinku a omlazení , a odpovídajícím věku fyzické aktivity je nezbytná pro pomoc vaše dítě roste v mysli, těla a ducha . Podpořte své přirozené nadání a zájmy tím, že respektuje její preference .
5

Začlenit duchovní praxi do každodenní rutiny. Spiritualita nemusí být vždyprioritou, ale to stáleživotaschopný prvek v oblasti osobního rozvoje pro děti i dospělé . Mladí a starší děti mohou přidat duchovní prvek prostřednictvím řízených meditace , modlitba , účast kostela , do deníku nebo jógu . Techniky jako tyto mohou utišit mysl , abyvyšší já být slyšen a nabízí jemný, intuitivní vedení. Účast Společenství prostřednictvím dobrovolnictví , dary a vyčistění iniciativ, může také zvýšit úctu , respekt k životnímu prostředí a zlepšit mezilidské vazby .

Previous:

Next:

  • 5 triků, jak si udržet motivaci ve své práci
    Pečovatelé jsou zvláštní skupinou jednotlivců, kteří si tuto kariéru často vybírají, protože se věnují pomoci lidem. Navzdory dlouhé pracovní době, nízkému platu a obtížnému sladění pracovního a soukromého života mají tendenci zůstat u rodin nebo zam
  • Úvod do zábavného vnitřního cvičení pro děti
    Všichni víme, jak důležitý je pro děti pohyb venku. S tolika možnostmi zábavy, které jsou v dnešní době k dispozici, je pochopitelné, že naše děti by raději sledovaly televizi a hrály videohry, než aby běhaly venku. Ale po příliš velkém množství Mick
  • Jak vypadají noční děsy u dětí a jak pomoci dítěti, které je má
    Na rozdíl od dětských nočních můr, ve kterých se často objevují monstra pod postelí následovaná rychlým voláním po přitulení, noční děsy se dějí dříve, než se sny stihly objevit. Výsledek? Zvláštní chování, které je nepropustné pro pohodlí. Noční děs