• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Důležitost fyzického vývoje u dětí

Fyzická aktivita nejen podporuje zdravé tělo, ale učí děti ovládnout hrubou a jemnou motoriku a koordinaci, aby mohly prozkoumávat svět kolem sebe. Fyzický vývoj dětí zahrnuje i výšku a hmotnost. Rodiče, pečovatelé a učitelé mají k dispozici řadu nástrojů pro podporu různých stádií fyzického růstu a vývoje.

Identifikace

Děti začínají fyzický vývoj prozkoumáváním skrze dotek, chuť, zvuk, zrak a čich, což vede k rozpoznávání témat a vzorů. kojenci a malé děti začínají "cestovat", nejdřív plížení, pak zvedání a lezení, následované chůzí. Děti začínají s hrubou motorikou (velké svalové hnání), pak přidávají jemnou motoriku (chycení a zapínání triček). Upřesňují motoriku koordinací a rovnováhou, což jim umožňuje kombinovat akce – například běh a kopání míče. Rovnováha a koordinace vyžadují čas na vývoj, rodiče a pečovatelé je mohou podporovat poskytnutím bezpečného prostředí pro učení těchto dovedností.

Pohledy

Dva klíčové prvky v vývoji koordinace a prostorových vztahů u dětí jsou věk a cvičení. Dospělí v životě dítěte mohou děti zapojit do aktivit a sledovat jejich nadšení; děti budou úspěšnější, pokud si z aktivit užívají. Vedení aktivitních deníků poskytuje měřitelný záznam o pokroku, což dále povzbuzuje fyzický vývoj. Kojenci milují povzbuzení k plížení, zvedání a chůzi. Starší děti milují umělecké a sportovní aktivity. Uchovávání zdravé stravy pro jídlo a svačiny prospívá správnému vývoji výšky a hmotnosti.

Dopady

Rozvoj fyzických dovedností dává dětem nástroje aplikovatelné jak ve třídě, tak v mimoškolních aktivitách. Některé děti potřebují navíc cvičení na motoriku a koordinaci. Pokud nedostanou čas a prostor, jejich vývoj v jiných oblastech – jako akademické – by mohl být ztížen. Fyzická aktivita je účinným bojovněkem se stresem a podporuje zdravou sebepovědomost stejně jako silné kosti, svaly a klouby.

Typy

Umělecké aktivity přidávají cenné vizuální podněty pro vizuální typy učeních a stimulují mentální svaly podporující koncentraci, nezbytnou akademickou dovednost. Aerobní aktivity pohánějí velké svalové skupiny a zlepšují funkci srdce a plic. Flexibilní aktivity podporují táhnutí a ohýbání, uvolňují svaly a klouby a snižují zranění. Sílové aktivity budují svaly, pomáhají dětem zvládat požadavky každodenního života.

Prevence/Řešení

Děti rozvíjejí motoriku prozkoumáváním prostředí, což bohužel přináší občasné škrábnutí a modřiny. Aby děti zůstal zdravé, nabídněte vyváženou stravu a spoustu vody, zatímco tuková, slaná a sladká jídla omezujte na minimum. Zajištění bezpečného školního a domovského prostředí a dohled nad aktivitami jinde (hřiště, bazény) minimalizuje zranění. Čištění oblečení, hraček a domácnosti netoxickými prostředky snižuje nemoci. Pravidelné kontroly u lékaře nebo při zdravotních potížích ujišťují rodiče, že fyzický vývoj dětí je na dobré cestě.