Hry s pohybem pro předškoláky

Podněťte mysl i tělo předškoláků hrami vyžadujícími fyzickou aktivitu. Obezita dětí roste, je nutné začlenit více pohybu co nejdříve. Dr. William H. Dietz na webu CDC označil dětskou obezitu za „epidemii v USA“. Naučte předškoláky zdravé návyky hrami s pohybem.

Překážkový parcourt s hulahoopy

Vytvořte překážkový parcourt z hulahoopů. Uspořádejte je tak, aby děti mohly skákat přes ně, klouzat pod nimi, překonávat je a rovnovážit se na jedné noze uprostřed. Veselé písničky jako „Boom Boom, Ain't it Great to be Crazy“ dodají zábavu.

Staré dobré písničky

Děti mohou pantomimicky zobrazovat písničky: „Kolem brusnice“, „Pracuji na železnici“, „Košík, košíček“, „Mravenky jdou v řadě“, „Waltzing Matilda“. Mohou se tvářit, že seříkají kladiva, maršují jako mravenky nebo se učí valčík.

Stáváme se zvířaty

Děti se pohybují jako jejich oblíbená zvířata: hýbou hlavou jako sovy, skáčou jako klokani, mávají rukama jako opice. Hra „Za vodičem“ s písničkou „In the Jungle“ z Lva z džungle rozmanitost pohybů. Může to být i průvod, kde každé dítě představuje jiné zvíře.

Pohárové závody

Napevněte vodní stůl modrou vodou, rozdělte děti do dvou týmů: „ryby“ a „rakové“. Lepičky s názvy týmů na velké měřicí poháry. První dítě dostane malý penězový pohárek. Po pípání naplní pohárek, utíká k měřicím pohárům a vylije vodu. Po kole porovnejte množství – tým s více vodou vyhraje.

Skákání

Vytvořte stanice: 1) míče na provazích od stropu – skákat a trefit; 2) daleký skok – dutý pásko na zemi, skok k barevným polštářům; 3) balanční trenér – rozsekaný gymnický míč na stabilní základně, ze kterého děti skáčou dolů.

Previous:

Next: