Jak učit děti o naději
Hope jedynamický proces -aktivní sledování cíle - nenístatický fantasy . To má tři složky : konceptualizace gól , vytváření strategií k dosažení tohoto cíle a schopnost se soustředit na cíl . Rodiče , trenéři , učitelé a další ošetřovatelé mohou pomoci kultivovat mechanismy naděje u dětí . Tím, učí své dítě o naději , vaše dítě může být produktivnější, šťastnější a zdravější .
Stanovení cílů Galerie
Začněte tím, že vede své dítě, o tom, jak nastavit odpovídající věku cíle, které nadchne a napadají ji , ale ne přemoci ji , podle " Vědecko- Based Practice , budova Hope v našich dětí " od Susana Marques a Shane Lopez v komuniké . Nechte vaše dítě napsat seznam cílů v různých oblastech svého života - ve škole, doma, v práci a mimoškolních aktivit - a jejich prioritu . Pokud vaše dítě zjistí , že budete čelit příliš mnoho překážek , které sledují jediný cíl , nasměrovat svou pozornost na jiný . Požádejte dítě, aby vytvoří časovou osu a značky na cíl , jako je například " Cvičení piano hodinuden před mým dalším koncertem. " Kromě toho, self- orientované cíle , podporovat ji, aby myslet cílů skupiny orientované .
Waypower jako myšlení
Jakmile je vaše dítě klade za cíl , je dalším krokem v nadějném myšlení je waypower , neboschopnost přijít na různé způsoby, jak dosáhnout cíle, v souladu s " The Great Big Book of Hope " Diane McDermott a CR Snyder . High waypower osoba nalezne několik cest . Low waypower člověk usadí na jedné cestě , a pokud to cesta nefunguje , vzdá . Trenér vaše dítě vytvořit mentální cestovní mapy k dosažení cílů. Nechte své dítě postavu , a vyjmenovat různé způsoby , jak dosáhnout svých cílů . V případě, že cíl je příliš daleko , požádejte dítě, přemýšlet o tom, subgoals nebo menší postupných kroků směrem k ní velký cíl . Pomozte jí uznat, že ona může mít získávat nové dovednosti k dosažení určitého cíle .
Role síly vůle
síla vůle je schopnost držet usnesení dosažení cíle , také známý jako agentura myšlení. Je topevná víra , že budete dosáhnout cíl a vytrvat , když se hraje o hodně . Pokud vaše dítě osobně motivován , je to mnohem silnější než tlak z vaší strany , svého učitele či vrstevníky . Připomeňte dítěti ze svých předchozích úspěchů a že se může protáhnout za nimi . Povzbuďte ji, aby zaznamenal svou vlastní talk , vedl ji nahradit sebedestruktivní zprávy s pozitivním can-do a zkuste zprávy. Inspirujte své dítě prostřednictvím sdílení příběhy lidí, kteří se podařilo překonat obrovské překážky k dosažení cílů .
Jednání s poruchou
cílená cesta může být poďobaný s neúspěchem a špatný pocit . Jak sedítě zabývá selháním jeklíčem k odolnosti . Pokud neuspěje , má dvě možnosti . Může působit ke změně situace nebo ukončit . Pomozte svému dítěti vyřešit selhání podporou jejich zkusit znovu a vyjadřování důvěru v její schopnost uspět . Nicméně, je třeba držet jí odpovědnost za konkrétní chování, které vedlo k neúspěchu. Zaměřit se na dočasné povahy a proměnlivost příčin selhání, na rozdíl od obviňování v globálním způsobem . Kdyby nevyhrál klavírní soutěž kvůli nedostatku praxe , aby to pozitivní tím něco nadějnější , jako : "S více praxe , budete moci vyhrát další. "
Podporamladší dítě
Pokudmalé dítě narazí na překážky , zatímco sleduje cíl , budete muset zasáhnout s pomocnou rukou , v závislosti na " psychologie naděje : sem můžete odtud " o C. R. Snyder . Další taktikou je sednout si se svým dítětem , a tvoří hrdina příběhu setkání , která odráží situaci vašeho dítěte . Použijte loutku hrát na hrdinu , přehánět problémy hrdiny , a dělat to legrační . Humor může vymazat vašeho dítěte mysl negativních myšlenek a zapálit naději. A konečně , jen říkám, že " Můžete to udělat " může zvednout ducha malého dítěte během nelehké době .
-
Rady pro vysokou školu:Navažte přátelství s pěti klíčovými lidmi „Snažte se nezaměňovat nezávislost s izolací. Nezávislí jedinci se úspěšně rozhodují na základě informací získaných z konzultací s ostatními ve své komunitě. Na vysoké škole je tolik u
-
Nedávná studie publikovaná v Pediatrics ukazuje, že děti, které sledují televizi nebo hrají počítačové hry více než dvě hodiny denně, mají vyšší riziko psychických problémů. Tato studie zkoumala více než 1000 dětí ve věku 10 až 11 let, kterým byl pos
-
Být každý den aktivní je pro zdraví neuvěřitelně prospěšné, zvláště když plánujete těhotenství. Výzkum ukazuje, že pouhých 30 minut denně může být velkým přínosem pro vaše fyzické a duševní zdraví. Pravidelná fyzická aktivita vám pomůže: udržo





