• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se připravit na rodičovství

Příprava na rodičovství není jednoduchý krok-za-krokem proces. Od plánování pro porod po hledání dál do budoucnosti vašeho dítěte, toto je čas pro vážné diskuze s vaším partnerem, a vzájemné čtení a výzkum. Ačkoliv porozumění tomu, jak je to mít dítě, nenastane, dokud váš malý balíček neudělá svůj velký příjezd, příprava předem může ulevit některé z vašich obav a pomoci vašemu post-těhotenství životu běžet hladceji.

Plánujte proces porodu

Ačkoliv proces porodu je jen mgnění, když jde o celý život vašeho dítěte, příprava na tento čas může uklidnit vaše nervy a pomoci vás připravit na to, co přijde. Vytvořte porodní plán, který bude nastiňovat, jak si představujete proces porodu, jaké medicínské intervence chcete, jak plánujete zvládat bolest a kdo chcete mít s vámi při porodu. Váš poradní plán může také zahrnovat vaše přání nebo potřeby po porodu. Například poznamenejte, zda plánujete uložit kmenovou krev novorozence nebo ne. Ačkoliv čtení o procesu porodu vám může pomoci plánovat to, co přijde, nic nenahrazuje radu lékaře. Zapište si jakékoliv otázky, které máte, jakmile o nich přemýšlíte. Přinesete svůj seznam ke svým pravidelným kontrolám a projednejte jakékoliv obavy se svým lékařem.

Uspořádejte svou finanční budoucnost

I když se cítíte finančně zabezpečený hned teď, mít miminko změní to, jak, kdy a kde budete utrácet své peníze. Průměrná střední třída rodina, která má dítě narozené v roce 2013, může očekávat utrácet $245 340 na výchovu dítěte, podle United States Department of Agriculture. Připravte se finančně daleko za dětské roky vašeho dítěte. Zatímco alokace částí vašeho platového lístku na plenky, kojeneckou výživu, postýlku a další potřeby miminka je nutné, nezapomeňte, že máte 18 nebo více let podpory vašeho dítěte, na které se můžete těšit. Zkontrolujte svůj měsíční rozpočet a přidejte očekávané výdaje pro blízkou i vzdálenou budoucnost. Například zahrňte náklady na plenky, vlhké ubrousky a dětské oblečení pro teď. Vytvořte samostatné rozpočty pro jiné stadia života vašeho dítěte. To může zahrnovat přidání nákladů na předškolu, když jí bude 3 roky, nebo na kolej, když jí bude 18. Projednejte tyto výdaje se svým partnerem a ujistěte se, že jste obojí na palubě s rodinným rozpočtem.

Začněte zdravý životní styl před miminkem

Během těhotenství ženy potřebují jízdit výživovou dietu, účastnit se lékařem schváleného cvičení a zůstat daleko od drog a alkoholu. Plánování pro zdravý těhotenský životní styl může přenést do dětství vašeho dítěte. Jako rodič jste role model pro vaše dítě v každém ohledu. Jídí koláče, chroupání čipů nebo relaxování na gauči místo běhu venku už neovlivňuje jen vás – ovlivňují vaši rodinu také. Příprava na váš život jako rodič by měla zahrnovat závazek být zdravý teď a zůstat zdravý po roky. To neznamená, že nemůžete občas nasnut sušenku nebo si udělat pauzu od cvičební rutiny každé tak často. Místo toho udržujte celkově zdravý životní styl, který můžete ukázat a sdílet s vaším dítětem po roky.

Najděte útěchu u dalších rodičů

Můžete připravit, plánovat a dělat všechny seznamy, které váš partner zvládne. Ale když jde o rodičovství, někdy není nic jako slyšet, co očekávat first-hand. Můžete se připravit na cestu, která přichází, mluvěním s dalšími rodiči, kteří „byli tam a udělali to“. Pokud máte přátele, sourozence nebo jiný podobně starý příbuzné, kteří jsou rodiče, zeptejte se jich o radu. Projednejte specifické obavy nebo zeptejte se na jejich č. 1 kus rodičovské rady. Nesoustřeďte se jen na rané roky. Zeptejte se o předškolu, začátek základní školy nebo plánování na kolej. Jste-li první z vašich přátel, kdo se stane rodičem, zvažte online komunitu. Připojte se k rodičovskému chat nebo webovému skupině, abyste sdíleli své obavy.