Jak založit dítě před spaním rutiny
Jedna věc, že noví rodiče často nejvíce chybí po přinést domů své nové miminko je celou noc spánek . Spánek je životně důležitá pro tělesný a duševní vývoj dítěte , a přispět tak vaše dítě vytvořit spaním rutiny je přínosem pro celou rodinu . I když váš malý uzlíček radosti může odolat odděluje od vás v noci ,pravidelný režim může pomoci ji naučit, jak usnout a utěšovat se.
Návod
1
Vytvořitrutinní a držet se ho , včetně víkendy a když jste daleko od domova , pokud je to možné . Pořiďte si partnera na palubě a společně pracovat na zajištění toho, aby váš plán jde hladce . Začátek Vašeho dítěte před spaním rutina , když vaše dítě je tak mladý jako 6-8 týdny staré vytvořit známý , předvídatelné každý večer .
2
Opakujte stejný rutina každý večer s aktivitami , jako je dávat své dítě teplá koupel , nabízí láhev nebo kojení a pak umístěním ji do postýlky . Všimněte si, žeteplá koupel je relaxační a může pomoci váš mladý přechod do spaním. Opakujte vybrané činnosti, každou noc naučit své dítě, když je čas jít spát , a dát jí pocit bezpečí . Udržujte spaním rutina na méně než 30 minut.
3
zavádí bezpečnostní objektu pro Vaše dítě , aby pomohli zmírnit do spaním rutiny , tak dlouho, dokud je dost stará na to mít. Nabídněte jí plyšáka , měkký deku nebo dudlík , aby jí pomohl uvolnit , zatímco vy se spolu sedí v houpacím křesle nebo přítulný na gauči po čase lázně .
4
Uklidněte své dítě během jejího spaním rutiny tím, že nabízí další mazlení , zatímco vy ji přečíst příběh nebo zazpívat písničku . Všimněte si, že poslouchat váš hlas při čtení je uklidňující , ale také rozšiřuje své jazykové schopnosti. Zpívat poslední melodii , jak jste ji jemně místo v její postýlce za noc .
5
Promluvte si se svým pediatrem , pokud si myslíte, že vaše dítě má nějaké problémy se spánkem , jako jsou například potíže s dýcháním během spánku , chrápání nebo těžké dýchání . Problémy se spánkem může být spojena s jinými problémy, jako je spánková apnoe nebo mandlí , které jsou příliš velké .
-
Když je vaše batole připraveno na záchodové učení, počkejte, až začne stabilní čas. Nejlepší je, když už nedochází k žádnému jinému stresu. jako je nová denní péče, nový sourozenec nebo velký tah. Zde je několik dalších tipů, jak naučit batole použ -
Jakmile jsi teenager, vaše tělo se mění - zevnitř i zvenčí. To je součástí dospívání. Říká se tomu puberta. Co je puberta? Puberta je, když se tělo člověka změní z dítěte na dospělého. Z dívek se stávají ženy. Z chlapců se stávají muži. Změny pub -
Jak se léto chýlí ke konci a začíná sezóna návratu do školy, může být těžké vrátit se do rytmu pravidelného rozvrhu – pro děti i dospělé. Trik je samozřejmě plánovat dopředu. Začněte všechny připravovat o několik týdnů dříve a ujistěte se, že máte př
