• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

12 nejlepších hrubých motorických aktivit a dovedností pro kojence

Hrubá motorika u kojenců vyžaduje, aby používali své největší a nejsilnější svaly jádra, jako je trup, nohy a paže (). Tyto aktivity jsou spojeny se zlepšenou fyzickou aktivitou a lepším kognitivním vývojem, což vede ke zlepšení kardiorespirační zdatnosti a snížení indexu tělesné hmotnosti (BMI) ().

Podle pokynů WHO by se kojenci měli v ideálním případě věnovat takovým aktivitám několik hodin každý den, aby se zlepšily motorické dovednosti (). Pokračujte ve čtení tohoto příspěvku, kde najdete zábavné a interaktivní aktivity a zařaďte je do rutiny vašeho dítěte pro rozvoj jeho motorických dovedností. Můžete se je také naučit a sdílet se svými přáteli a příbuznými.

Hrubé motorické dovednosti u kojenců

Některé aktivity, které pomáhají rozvíjet hrubé motorické schopnosti u kojenců, jsou ():

• Ve stoje
• Chůze
• Procházení
• Házení věcí
• Spuštěno
• Sezení bez opory
• Kopání

U malých kojenců je rozsah pohybových aktivit omezený, ale hrubá motorika se zvyšuje rychlým tempem. Některé obecné vývojové milníky založené na hrubé motorice u kojenců jsou ():

• Být schopen stát krátkou dobu bez jakékoli podpory
• Při vstávání přitahujte věci k podpoře
• Sezení bez opory
• Po malých krůčcích
• Sáhnou si na prsty u nohou

12 hrubých motorických aktivit pro kojence

1. Mít čas na bříško

Čas na bříško je, když položíte své dítě na bříško na hrací podložku. Mít čas na bříško je pro kojence důležité, protože ():

• Posiluje ramenní a krční svaly
• Zlepšuje motorické dovednosti, protože dítě potřebuje využívat svaly a sílu k pohybu nebo zvedání hlavy
• Pomáhá předcházet plochým skvrnám na zadní straně hlavičky dítěte

2. Koulení koule

Vezměte si míč, se kterým si vaše ratolest může rád hrát. Posaďte je pomocí podpory a vy se posaďte na ně. Nyní k nim otočte míč a nechte je, ať se ho pokusí chytit. Udělejte to několikrát a pak je nechte udělat totéž a kutálejte míč směrem k vám a prozkoumejte jejich dovednosti s míčem. Tuto aktivitu můžete provádět i s pomocí cvičebního míče.

Tato aktivita pomůže zvýšit svalovou sílu dolní části těla, když sedí, přecházejí z jednoho místa na druhé, a zlepší jejich koordinaci ruka-oko.

3. Hraní s bloky

Bloky jsou oblíbené pro každé dítě, protože je mohou přemisťovat z jednoho místa na druhé. Postavte věž z bloků trochu daleko od dosahu vašeho dítěte a povzbuďte je, aby se k ní plazili. Můžete si také nechat jeden nebo dva bloky blíže k vašemu dítěti pro pomoc a povzbuzení.

4. Umožnění volného pohybu

Kojenci si často užívají umístění na otevřeném prostranství. Poskytuje jim příležitost volně pohybovat rukama a nohama, aby rozvíjeli a zvyšovali povědomí o svém těle.

Položte své miminko na hrací podložku a nechte je, aby se samo zabavilo. Měli byste na ně neustále dohlížet.

5. Účast na hledání pokladu

Když vaše děťátko začíná sedět, s oporou nebo bez ní, měli byste je zabavit a udržet nadšení. Vyrobte pro ně přihrádku na hračky, aby zůstali v kontaktu.

Vezměte košík a vložte do něj všechny jejich hračky. Pak položte tento košík vedle nich a nechte je prozkoumat. Procházení koše a hraní si s různými hračkami pomůže rozvíjet jejich smysly dovednosti.

6. Hraní se smyslovými vaky

Můžete si vyrobit svépomocné senzorické vaky, se kterými si vaše dítě bude hrát na bříšku nebo když bude ležet na podložce, abyste je udrželi v záběru.

K výrobě senzorické tašky budete potřebovat:

• Průhledná taška na zip
• Voda
• Knoflíky a korálky (můžete použít i jiné věci, jako jsou pom poms)

Vezměte sáček na zip a vložte do něj korálky a knoflíky. Poté jej naplňte vodou a řádně uzavřete, aby materiál uvnitř nevytékal při působení tlaku. Tuto tašku můžete dát svému miminku v době jeho bříška, aby se zabavilo. Tato aktivita může pomoci zlepšit smyslové schopnosti vašeho dítěte a koordinaci očí a rukou. Při hraní s podomácku vyrobenou senzorickou taškou prosím nezapomeňte své dítě neustále sledovat.

7. Malování

Kdo by si nerad hrál s barvami? Vezměte středně velký list papíru a několik barev, jako jsou vodové barvy. Umístěte je před své dítě a nechte je, aby vytvořilo mistrovská díla s trochou lesku tu a tam. Umělecké projekty jim pomáhají pohybovat svaly rukou v široké škále oblastí a rozvíjet jejich motorické dovednosti. Nezapomeňte je také mít při malování pod neustálým dohledem, abyste se vyhnuli nebezpečí udušení.

8. Kopání do balonu nebo míčku

Toto je další aktivita, která pomáhá posilovat svaly nohou vašeho dítěte. Umístěte své dítě na hrací podložku a připevněte balónky nebo míč kolem podložky. Kopání a hraní s balonem nebo míčem je může zaměstnat a pomáhá zlepšit jejich fyzický vývoj.

9. Tahání plyšového mazlíčka

Pro kojence, kteří právě začali chodit, to může být zábavná činnost. Zavažte stužku nebo tkaničku kolem krku plyšového pejska nebo kočky a dejte ji svému kojenci. Budou se bavit taháním. Tuto aktivitu můžete také modelovat tak, že uděláte totéž s jinou hračkou, kterou mohou sledovat a učit se.

10. Lezení na bednu

Lezecké boxy mohou pomoci rozvíjet svaly rukou a nohou. Vezměte prázdnou lepenkovou nebo plastovou krabici a naplňte ji náhodnými věcmi, aby byla těžká, aby se při tlačení nepřevrhla. Zalepte ústí lepenky páskou a ozdobte ji barvami nebo barevným papírem, aby byla atraktivní. Nyní jej může vaše dítě buď tlačit, nebo jej používat jako oporu, aby na něm stálo nebo sedělo.

11. Přejezd tunel

Seznamování vašeho dítěte s tunely může být vzrušující. Mezi dvě židle umístěte deku a vytvořte tunel. Poté si sedněte na druhou stranu tunelu naproti svému dítěti a povzbuzujte je, aby k vám šly tunelem. Můžete si také vzít na pomoc hračky, abyste je přilákali a prošli tunelem.

12. Hraní na texturové podložce

Zavedení různých textur vašemu dítěti může pomoci rozvíjet jeho smyslové dovednosti. Vezměte hrací podložku a umístěte různé hračky různých textur. Nyní nechte své dítě plazit se po podložce, objevovat různé textury a tvary a užívat si. Ujistěte se, že hračky, které si vyberete, jsou dostatečně velké, aby nepředstavovaly nebezpečí spolknutí.

Rozvíjení motorických dovedností je důležitou součástí vývoje dítěte. Zapojení do každodenních činností, jako je malování a hraní si s kostkami, jim může pomoci mít dobře vyvinutou hrubou motoriku. Rychlost růstu každého dítěte se však liší od toho druhého. Pokud tedy vašemu dítěti zabere více času na rozvoj hrubé motoriky, nemějte obavy, protože se časem může učit a růst jejich tempem.