• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Hrubé motorické dovednosti a aktivity pro kojence k jejich podpoře

Hrubé motorické dovednosti používají větší svaly rukou, nohou a torsa pro aktivity, jako je běh, sedění, stání, házení, chytání a plavání. Jsou to některé z prvních motorických dovedností, které kojenci vyvíjejí, pomáhají jim růst do nezávisle fungujících a mobilních jedinců. Dále venkovní aktivity mohou povzbudit vývoj hrubých motorických dovedností u dětí.

Naučení se hrubých motorických dovedností je však snazší než učení se jemných motorických dovedností s menšími předměty, jako je držení pera.

Přečtěte si dál, abyste se dozvěděli více o typech motorických dovedností, proč může být zpoždění ve vývoji hrubých motorických dovedností a aktivity ke zlepšení.

Typy motorických dovedností

Motorické dovednosti jsou klasifikovány do hrubých motorických dovedností a jemných motorických dovedností. Rozvoj obou dovedností je nezbytný pro dokončení denních aktivit. Hrubé motorické dovednosti zapojují větší svaly, jako jsou ty v nohách a core, zatímco jemné motorické dovednosti zapojují menší svaly rukou, prstů a zápěstí, které pomáhají vašemu dítěti s aktivitami, jako je psaní, chycení a stavění s LEGO kostkami.

Hrubé motorické dovednosti jsou dále rozděleny do:

• Lokomotorické dovednosti: Tyto pomáhají tělu pohybovat z jednoho místa do druhého. Příklady zahrnují akce, jako je plazení, chůze, běh, skákání, kluzání a vyvážení.

• Dovednosti ovládání předmětů: Tyto dovednosti vám umožňují manipulovat a ovládat předměty. Příklady zahrnují akce, jako je házení, kopání a chytání.

Vývoj hrubých motorických dovedností u dětí

Vyvíjíme motorické dovednosti po celý život, ale hlavní vývojové milníky jsou dosaženy v dětství. Rychlost, jakou každé dítě vyvíjí hrubé motorické dovednosti, se může lišit, ale určité dovednosti se obvykle vyvíjejí v nebo blízko specifických věků. Následují některé vývojové milníky hrubých motorických dovedností dětí v prvních pěti letech:

Narození až pět let

• Nula až tři měsíce: Většina kojenců vyvine schopnosti zvednout hlavu a hrudník, když leží na břiše, otevírat a zavírat své ruce, přinášet ruku k ústům a kopat nohama.

• Čtyři měsíce starí: Kojenci začínají se převracet ze záda na bok.

• Pět měsíců starí: Kojenci začínají se převracet ze záda na bříško.

• Šest až osm měsíců starí: Kojenci začínají zvedat hrudník a horní břicho během času na bříšku, prozkoumávat věci rukama a sedět bez pomoci.

• Osm až jedenáct měsíců starí: Kojenci začínají plazit se po domě.

• Devět až dvanáct měsíců starí: Kojenci začínají dosahovat hraček z sedící polohy a začínají stahovat se do stojící polohy, zatímco se drží pevného předmětu.

• Jedenáct až dvanáct měsíců starí: Kojenci začínají stát bez pomoci, chodit se držícím nábytku a dělat své první nezávislé kroky.

• Patnáct měsíců starí: Kojenci vyvíjejí dovednosti stoupat po schodech drže se zábradlí a chodit bez podpory.

• Osnáct měsíců starí: Kojenci se učí běhat, i když mohou často padat.

• Dva roky starí: Batolena vyvíjejí dovednosti, jako je kopání, skákání, stání na špičkách, házení z vrchu, lezení na a z nábytku, běh s méně pády a chůze po schodech dolů.

• Tři roky starí: Děti jsou schopné vyvážit na jedné noze pár vteřin. Také se učí chytat míč oběma rukama.

• Čtyři roky starí: Děti se učí jet na tříkolce, skákat na jedné noze, dobře lezat a dělat přehody.

• Pět let starí: Děti mohou provádět aktivity, jako je vyvážení na jedné noze pro 10 nebo více vteřin, přehody, houpačky, přeskakování, bruslení a plavání.

Aktivity pro povzbuzení vývoje hrubých motorických dovedností

Můžete pomoci svému dítěti rozvíjet jejich motorické dovednosti povzbuzením k následujícím aktivitám:

Kojenci

1. Střídání poloh hlavy

Časté změny v poloze hlavy vašeho miminka mohou zabránit vytváření splochatých oblastí nebo snížit tyto oblasti, když se již vytvořily. V noci střídejte konec postele, kde vaše miminko klade hlavu. Otočte hlavu vašeho miminka tak, aby neodpočívala na splochaté oblasti.

2. Povzbuzení času na bříško

Toto všechna dobrodružná aktivita miminka pomáhá posílit záda a krční svaly a povzbuzuje kojence k vyvážení těla na horním břiché. To může také pomoci kojencům zbudovat jejich fyzickou sílu k plazení, sedění a převrácení.

3. Pomoc miminku při sedění

Podpořte miminko, když se učí sedět. Položte nějaké vzrušující hračky poblíž, abyste udrželi jejich zájem, a povzbuďte je k prozkoumávání hraček a věcí kolem nich. Když je vaše miminko schopno sedět bez pomoci, zkuste posunout hračky mírně dál od miminka, aby museli natáhnout ruku jen mimo jejich základnu podpory, aby k nim dosáhli. Dohlížejte na tuto aktivitu upřímně, protože to bude chvíli trvat, než miminko vyvine core sílu k naklopení bez pádu.

4. Hraní s houpačkami

Houpačky zábaví kojence a mohou pomoci rozvíjet a zlepšit koordinaci oko-ruce a vnímavé dovednosti. Povzbuzují velké pohyby ruky ke zvýšení vyprodukovaného zvuku.

Batolena

5. Tančení

Trépnutí těla v rytmu hudby je dobrá hrubá motorická aktivita. Může pomoci vyvinout vyvážení a koordinaci bez námahy a zábavným způsobem.

6. Hraní s bublinkami a balónky

Honění a trštění bublin nebo balónků jsou aktivity, které každý, zejména malé děti, miluje. To povzbuzuje batolena k běhu a skákání a rozvíjí koordinaci oko-ruce.

7. Dosahování vysoko

Položte oblíbenou hračku vašeho miminka na výšku, kde musí tvrdě pracovat, aby k ní dosáhli. To povzbudí miminko k stání a lezení a doladí jejich koordinativní dovednosti. Ujistěte se, že dohlížíte upřímně!

8. Hraní s krabicemi

Použijte prázdné krabice jako hrací předměty a dovolte vašemu miminku plazit se skrz a lezat přes krabice. Můžete také použít tyto krabice k vytvoření překážkových tras pro vaše malé.

Předškoláci

9. Zábava s trampolínami

Trampolína je skvělá pro pomáhání vašemu dítěti zlepšit jejich kardiovaskulární fitness a také se naučit skákat, točit se a vyvážit se, zatímco se baví. Vždy dohlížíte na děti, když hrají na trampolíně.

10. Jízda na tříkolkách nebo skútrech

Toto je často oblíbená aktivita dětí. Pomáhá zlepšit hrubé motorické dovednosti, vyvážení a fyzickou kondici. Je to také aktivita, která může být společenská v rodinných nebo přátelských skupinách.

11. Hraní na hřišti

Aktivity, jako je houpaní, lezení nebo kluzání na hřišti, mohou pomoci zlepšit vyvážení vašeho dítěte a zvyšovat jejich sílu a koordinaci. Lezení po lano schodech a mostech a monkey bars pomáhá budovat velké tělesné svaly.

12. Plavání

Plavání je neocenitelná bezpečnostní dovednost, a pomáhá zbudovat silné core, posiluje jiné svaly po celém těle a rozvíjí koordinativní dovednosti.

Zpožděný vývoj hrubých motorických dovedností

Některá děti mohou vyvíjet hrubé motorické dovednosti o trochu později než jiná děti. To je běžné. Pokud ale vnímáte u svého dítěte nějaké z následujících, domluvte se na schůzce s pediatrem nebo lékařem:

Ve třech měsících

• Potíže se zvednutím hlavy
• Křupavé nohy
• Závěsité ruce a absence pohybu rukou
• Neschopnost přinést ruce k ústům

V šesti měsících

• Zaoblená záda
• Špatná kontrola hlavy
• Křupavé nohy
• Potíže s přinášením rukou vpřed
• Neschopnost se převrátit

V devíti měsících

• Potíže s plazením
• Neschopnost vyprostat záda nebo sednout upřímo
• Špatné použití rukou při sedění
• Nevkládá váhu na nohy, když je podpořen ve stojící poloze

Ve dvanácti měsících

• Křupavé nohy a špičaté prsty nohou
• Křupavé natáhnuté ruce
• Sedí s vahou na jedné straně

V patnácti měsících

• Špatná vyváženost ve stání
• Neschopnost udělat kroky nezávisle
• Chodí na špičkách

Možné faktory, které mohou způsobit zpožděný vývoj hrubých motorických dovedností

Některé z faktorů, které mohou způsobit vývojová zpoždění, zahrnují:

• Předčasný porod
• Genetické poruchy, jako je Downův syndrom
• Neuromuskulární poruchy
• Autismus
• Hypotyroidismus

Pamatujte, že všechny tyto podmínky vyžadují pozornost od vašeho pediatra.

Intervence

Některé situace nemusí vyžadovat žádnou intervenci a léčbu, protože se vyřeší, jak dítě roste a vyvíjí. Jiné podmínky mohou vyžadovat fyzioterapii, specifické cvičení, ergoterapii nebo jiné léčebné metody. Je důležité řešit problémy související s deficity hrubých motorických dovedností, protože mohou narušit celkový vývoj vašeho dítěte.

Je naplňující sledovat, jak vaše dítě vyvíjí dovednosti potřebné k ovládání úkolů života. Navodíte a pomáhejte jim přes tuto důležitou vývojovou cestu. Vyhněte se srovnávání vašeho dítěte s jinými dětmi, protože to může ovlivnit jejich sebepovědomí. Místo toho inspirujte své dítě k zkoušení nových aktivit a pomozte jim budovat jejich důvěru.

Porozumění hrubým motorickým dovednostem vám může pomoci naplánovat správné aktivity pro vaše dítě. Protože tyto dovednosti zapojují velké svaly hlavy, krku a torsa, tvoří základ pro pohyby, jako je chůze, běh nebo kopání. Tyto dovednosti se objevují v různých etapách života. Ačkoliv je to přirozený proces, můžete pomoci podporovat tyto dovednosti s tipy zmíněnými v tomto příspěvku. Pochopte ale, že každé dítě je jiné a mohou vyvíjet hrubé motorické dovednosti svým vlastním tempem. Takže pokračujte v pomáhání jim v jejich aktivitách a poraďte se s lékařem, pokud vnímáte jakékoliv znepokojivé znaky.