Как да създадете преди лягане в продължение на Toddlers

лягане Вашето малко дете засяга всичко от способността му да се унесете в сън своевременно в размер на агресия той показва през целия ден . Първи достатъчно сън всяка нощ е особено важно за малко дете - това малко сноп от енергия , който има изключително къс фитил от самото начало . Форма на здравословни навици за лягане сега, за да го задържи на равен кил и функционира в топ капацитет през целия ден .
Което ви е нужно
Снек
Bath
книги с истории

слабо осветление
нежна музика ( по избор)
Тихи играчки (по желание )

Инструкции услуги 1

се срещне с всеки, който се занимава с малко дете лягане - себе си , вашия съпруг или партньор , други братя и сестри и най -вече , на вашето дете . Това е време, за да установи правила относно пъти , съчетания и очаквания . Уверете се , че всички са на една и съща страница, за да направи изучаването на нов навик много по-лесно . Присвояване на ролята на всички участници. Направете едно лице, което отговаря за бани и една за истории . Ако имате по-големи братя и сестри в къщата , да ги направи отговорна за последния момент закуски или вечерните глътка вода преди лягане .

2

Долна светлините , изключете електрониката и да започне облекчаване на вашето дете в спящ режим най-малко един час преди действителното си преди лягане . " Sleep в Америка , и quot; проучване 2011 , проведено от Националната фондация за заспиване , предполага излагане на ярка светлина , точно преди лягане пречи на способността на организма да заспи , като потиска хормоните и се нарушава ритъма на тялото . За да помогне на вашето дете преход към страната на сънищата по-гладко , никс ярките светлини и телевизионни рано . Световния съюз 3

Трансфер рутинна и остана с него , докато той се превръща в навик . Макар и да няма твърди и бързи правила , които управляват колко време е необходимо за една дейност да стане втора природа , последователност и решителност са определен фактор . Това означава прави същите препарати в същия ред , в същото време , всяка вечер . Това дава възможност на вашето дете да се предвидят следващия ход - първо с лека закуска , а след това на баня, след това една история , например - и определя вътрешния си часовник съответно . Каквато и да е рутинна ви вземе решение , да бъде последователна .

4

Забрана активна игра преди лягане . Боря мачове , легло - скокове и текущи състезания около къщата са табу след определен час . Ако вашето дете все още има проблеми с ликвидация надолу след вечерните рутината , уреждане го удобно в леглото и се появи на пъзели борда и книжки за оцветяване , докато чете спокойно да го по слаба светлина . Bedtime не е точното време да се насърчи възбудимост , и активна игра прави точно това . Експериментирайте с добавяне на нежна музика , като приспивна песен , тихо във фонов режим . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Токсични баби и дядовци:Червени знамена, за които да следите и как да се справите
    Връзката между родители и баби и дядовци не винаги е лесна. Те може да ви изнервят, като реорганизирате бебешката екипировка, докато ви няма, или подхлъзнете на децата допълнителни бисквитки след вечеря. Нормално е да се очаква, че родителите и бабит
  • 6 Дейности за осъзнаване на аутизма за деца
    6 дейности за осъзнаване на аутизма за деца 2 април 2016 г. е Световният ден за информираност за аутизма, а април е месец на осведомеността за аутизма. Намерете страхотни занимания за вашите деца, семейство и училище, за да наблюдавате случая и да з
  • Как да се освободим от вината на мама
    Ако има нещо, което повечето майки имат до науката, това ни дава добро старо пътуване за вина. От непоискани съвети (благодаря, но не благодаря, случайна дама в супермаркета) към тревогата в социалните медии (очевидно децата на всички останали ядат з