Как да се свържем с тийнейджър син
Въпреки вашите най-добри усилия, може да не е толкова лесно да се свържете с тийнейджъра си син, колкото веднъж беше. По времена, любящият, лесен за общуване момче, когото poznavahте, може да изглежда мрачен, втегнат или дори боен. Знаяйки, че това е нормална част от процеса на отделяне-индивидuação на адолесценцията, не винаги ще ви накара да се чувствате по-добре, но помнете, че тийнейджерите имат нужда да твърдят независимостта си и да започнат да намират собствените си идентичности, като се отдалечават от родителите си. Чрез не взимане лично и поддържане на вовлечено, грижовно отношение, можете да останете свързани с тийнейджъра си син и да му помогнете да навигира през тази развителна фаза.
Инструкции
Уважавайте усилията на сина си да се отдели от семейното гнездо. Това не винаги е лесно предприятие, но е важно да усети, че няма да го отхвърлите, ако опита да твърди себе си. Родителите са емоционални компаси на тийнейджерите си, според психолога и експерта по родителство Лаура Маркхъм в статия за нейния уебсайт, Aha! Parenting. За да намери собствената си идентичност, той има нужда да усети вашата подкрепа и любов.
Покажете интерес към неговите интереси, дейности и приятели. Ако е ангажиран с извънкласен спортен отбор, посетете мачовете или игрите му. Ако свири на инструмент в školния оркестър или е ангажиран в местната театрална група, отидете на концертите или представленията му. И ако искате да се качи около къщата ви, е също добра идея да запознаете приятелите му.
Избягвайте да го задушавате, независимо колко може да искате да го върнете обратно в гнездото. Чрез прилепване към него, може да постигнете обратното от това, което наистина искате и да го изтласкате по-далече. Родителството на тийнейджър син е деликатен баланс между останете близо и даване на пространство. Неговите действия и нагласи ще ви дадат да знаете кое от двете има нужда в момента.
Слушайте, когато иска да говори, но не натискайте го да комуникира. Според Маркхъм, най-важният фактор в комуникацията с тийнейджър е поддържане на отношение на емоционална достъпност. По времена, може да изглежда, че говоренето е последното нещо, което иска да прави. Но ако се обърне към вас, е критично да направите неговите нужди приоритет. Ако иска да говори с вас, бъдете готови да пуснете каквото и да правите, дори ако се чувствате объркани от други отговорности.
Поддържайте отношение на приемане и подкрепа. Неизбежно ще прави неща, които не одобрявате или не се съгласявате, но опитайте се да пазите отворен ум. Нека синът ви ви каже кой е, вместо вие да му казвате кой трябва да бъде. Родителите трябва да отговарят на тийнейджър синове с интерес и приемане, вместо с разочарване, за да помогнат за поддържане на отворени линии на комуникация, според психолога Тери Аптър в интервю за британския списание "Psychologies".
-
Миндфулнес медитацията се практикува седещи с затворени очи, скръстогледи на възглавница с права гърба. Вниманието се фокусира върху движението на абдомена при вдишване и издишване, или върху осведомеността за дъха, когато влиза и излиза от ноздрите
-
Пролетта не е само идеално време за излизане на свеж въздух, но и перфектен момент за творчество – особено защото много от материалите за пролетни детективи могат да се намерят при бърза разходка през квартала или парка. Ветки, цветя, трева – технит
-
Работата като нани или друг тип грижовник може да бъде непредвидима. Родителите двамата закъсняват на работа една нощ и след това имат нужда от вас и в уикенда. В миг имате 55-часова работна седмица. Какво, ако заплатата ви не отразява допълнителните





