Как да отвикнете тийнейджър от гледане на мултипликация

Вероятно няма да ви удиви да научите, че теглото на тийнейджърите би намаляло, ако накараме децата да ядат по-малко бърза храна, да пият по-малко газирани напитки и да гледат по-малко телевизор. Според изследвания на Харвардска школа за обществено здраве, не само много гледане на телевизор прави децата по-малко активни, но и цялата асоциирана реклама може да ги накара да консумират повече калории. И мултипликацията не е необходимо детски-приятелска. Интернет и много телевизионни станции предлагат безброй мултипликации, изобразяващи насилие – нещо, което може да повлияе на развитието на насилствено поведение и десенсибилизация към насилие. Дори ако тийнейджърите гледат мека и плюшена мултипликация, вероятно има по-добри неща, които могат да правят с времето си.

Инструкции

  1. Ограничете „екранното време“ за вашия тийнейджър. Проведете разговор за колко време той смята за подходящо за ежедневно интернет и телевизно използване и след това се съгласете на лимит. Американската академия по педиатрия препоръча не повече от два часа качество екранно време на ден за деца и тийнейджъри. Чрез ограничаване на неговото телевизно време, той може да избере да прекарава повече време в конструктивни дейности.

  2. Създайте „без екрани“ зони в дома си, предлага Американската академия по педиатрия. Ако има телевизор в стаята на тийнейджъра, извадете го. Това може да ви помогне да пазите по-добре табла на това какво гледа тийнейджърът ви и да ви позволи да имате разговор с него, ако го видите да гледа нещо, което смятате за неподходящо. Ако имате трудности да управлявате екраното на тийнейджъра, размислете за смяна на безжичния парол или задаване на часове на изключване на интернет или кабелните системи.

  3. Изисквайте определено количество четене всяка нощ. Четенето е важно за изграждане на лексикон и развитие на грамотност. Според Асоциацията за библиотечни услуги за млади възрастни, тийнейджър може да прочете около 31 500 думи на седмица, четейки 15 минути всеки ден. Когато някой прочете 100 000 думи, той ще е разширил лексикона си с 50 процента.

  4. Насърчете тийнейджъра си да прави извънкласни дейности. Ако смятате, че детето ви гледа твърде много мултипликация, причината за това може да е, че е изчерпало нещата за правене. Такива дейности не задължително трябва да включват спорт. Кажете на тийнейджъра си, че ще го помогнете да финансира всяка здрава дейност, която избере да прави, като театър, танц, книжен клуб или учебна група.

  5. Изберете други неща за гледане на тийнейджъра си или избирайте филми заедно – онлайн или в библиотеката или магазина за наем на филми. Ако наистина имате проблеми с мултипликацията, ще трябва да отвикнете тийнейджъра си бавно. Съгласете се за компромис. Нека той избере един филм – мултипликация или не – и след това вие изберете два.

Previous:

Next: