Йога за почивка от учене (видео)

Забелязали ли сте, че ако сте застранили на нещо и поставите малка почивка от него, често можете да решите проблема, когато се върнете към него? Този вид рефокусиране е точно за какво са почивките от учене!

Йогата е страхотна почивка от учене, защото помага както на тялото, така и на ума. Следвайте тази рутина, за да се разтянете, освежите и презаредите енергия.