Учебна почивка йога (видео)

Забелязали ли сте някога, че ако сте останали в нещо и си вземете малко почивка от това, често можете да решите проблема, когато се върнете към него? За този вид пренасочване са предназначени почивките за учене!

Йога прави чудесна почивка за учене, защото помага както на тялото, така и на ума. Следвайте тази рутина, за да се разтегнете, освежи, и заредете отново.