• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Превенция на злоупотреба с наркотици започва с родителите

Наркотиците, включително тутун и алкохол, са лесно достъпни за деца и адолесценти. Като родител, вие имате голямо влияние върху решението на детето си да не ползва наркотици.

Най-вероятно, децата в началното училище не са започнали да ползват алкохол, тутун или какъвто и да е друг вид наркотик. Затова началното училище е подходящо време да се започне да говори за опасностите от употреба на наркотици. Подгответе детето си за момент, когато наркотици могат да бъдат предложени.

Превенцията на злоупотреба с наркотици започва с родителите, които учат как да говорят с децата си за трудни теми. После, програмите, предложени от училище, спорт и други групи, могат да подкрепят това, което вие сте започнали.

Превенцията започва с родителите

Като родител, вие имате голямо влияние върху решението на детето си да не ползва тутун, алкохол и наркотици.

• Превенцията започва, когато започнете да говорите с и да слушате детето си.
• Помогнете на детето си да прави добри избори и да има добри приятели.
• Научете детето си различни начини да каже „Не!“

Родителите са мощни

Родителите са най-силното влияние, което децата имат. Няма гаранция, че детето ви няма да ползва наркотици, но употребата на наркотици е много по-малко вероятно, ако вие:

• Осигурявате насоки и ясни правила за неупотреба на наркотици.
• Прекарвате време с детето си.
• Не ползвате тутун или други наркотици сами.

Ако пиете, правете го в мярка, и никога не шофирайте след пиене.

Какви съобщения изпращат вашите действия и думи до детето ви?

Децата забелязват как родителите използват алкохол, тутун и наркотици вкъщи, в социалния си живот и в други отношения. Това включва как родителите се справят с силни чувства, емоции, стрес и дори дребни болки и недомогания.

Имате определен шофьор изпраща много важно съобщение до децата – безопасност и отговорност.

Действията говорят по-силно от думите. Децата наистина забелязват какво казват и правят техните родители.

Превенцията започва, когато започнете да говорите – и да слушате

Говорете честно с детето си за здрави избори и рисково поведение. Слушайте какво има да каже детето ви. Направете говоренето и слушането навик, колкото по-рано, толкова по-добре!

Научете фактите за вредните ефекти на наркотиците.

Говорете с детето си за негативните ефекти, които алкохол и наркотиците биха имали върху техните мозъци и тела и техната способност да учат или спортуват. Питайте педиатъра си за другите опасности от употреба на наркотици.

Като част от редовните си разговори за безопасност, говори за избягване на тутун, алкохол и употреба на наркотици.

Бъдете ясни и последователни относно семейните правила.

Не е важно какво решават другите семейства; семейните ви правила показват семейните ви ценности.

Коригирайте всякакви грешни убеждения на детето ви.

• „Всички пият.“
• „Марихуаната не те ще нарани.“

Избягвайте ТВ програми, филми и видео игри, които гламурзират тутун, алкохол и наркотици.

Тъй като е трудно да се избегне съобщенията в музиката и рекламите, обсъдете с детето си влиянието, което тези съобщения имат върху нас.

Намерете време да правите неща заедно.

Яденето заедно като семейство е добър момент за разговор и за научаване какво се случва.

Правене на умни избори

Работа на родител е да използва любов и опит, за да коригира грешки и лоши избори.

Използвайки смес от похвала и критика, можете да коригирате поведението на детето си, без да казвате, че детето е лошо. Това помага на децата да изграждат самоувереност и да учат как да правят здрави и безопасни избори. Времето, правенето на умни избори сами за себе си ще стане по-лесно.

Покажете на децата, че ви е грижа за тях. Говорете с тях за безопасност.

Помогнете на детето си да прави добри избори и приятелства

Добро чувство за собствена стойност и знание какво е правилно и какво е грешно ще помогне на детето ви да каже „Не!“ на наркотици и други рискови поведения. Помогнете на детето си чрез

• Забелязване на усилията, а не само успехите.
• Похвала за неща, направени добре и за правини добри избори.

Насърчете позитивни приятелства и интереси.

• Проверете дали приятелите и съседите, с които детето ви прекарва време, са безопасни и имат ценности, подобни на вашите.
• Намерете начини да задействате детето си в спорт, хобита, училищни клубове и други дейности. Те обикновено са позитивни взаимодействия, които помагат за развитие на характер и водят до добри връзки с ровесници.
• Търсете дейности, които вие и детето ви или цялото семейство можете да правите заедно.

Помогнете на детето си да научи важността от това да бъде отговорен индивид и какво означава да бъде истински приятел.

Децата трябва да научат, че да прави нещо, което знаят, че е грешно, не е добър начин да се „вписваш“ или да се чувстваш приет от другите.

Напомнете на детето си, че истинските приятели не:

• Молят приятелите да правят рискови неща като употреба на алкохол, тутун или наркотици.
• Отхвърлят приятелите, когато те не искат да правят нещо, което знаят, че е грешно.

Помогнете на детето си да научи различни начини да каже „Не!“

Научете детето си как да отговаря на някого, предлагащ наркотици. Е много по-лесно да се каже „Не!“, когато сте подготвени предварително.

Помага, ако ролята и практикате. По този начин, става естествено да се направи поне едно от следните:

• Твърдо кажете, „Не!“
• Дайте причина – „Не, благодаря, не съм за това.“ или „Не, родителите ми ще се разярат много.“
• Предложете нещо друго за правене, като гледане на филм или игра.
• Напуснете – отидете вкъщи, отидете на час, отидете при други приятели.