Е 5'4" ниско за 15-годишно момиче? Контекстът на височината е по-важен от етикетите

5'4" на 15 г.: Ниско, средно или високо? Зависи изцяло от момичето.

Височината на 15 г. е снимка на динамичен процес. Етикети като „ниско“ засягат това, което има значение: здраве и самоприемане.

Контекстуални фактори

  • Генетика: Средно родителска височина ± 2 инча предсказва ~95% от вариацията.
  • Време на пубертет: Ранни цветячи пикнат на 14–15 г.; късни цветячи растат след 16 г.
  • Етност/Популация: CDC графиките се различават по групи; 5'4" е ~60ти перцентил за'US момичета 15.5 г.
  • Скорост на растеж: Все още расте? Забавен? Сприл? Костен възраст на рентген показва.

Какво е наистина важно

  • Проследяване на *нярната* крива (не пресичане на перцентили надолу)
  • Хранене: калций, вит. D, протеин, калории
  • Сън: 8–10 ч. (ГХ отделяне)
  • Теглоносно упражнение
  • Образ на тялото: неутрален/позитивен> сравнителен

Ако тя е обеспокоена

  • Валидирайте: „Телата се променят по различни графици.“
  • Данни: Покажете ѝ графиката за растеж – знанието намалява тревогата.
  • Лекар: Изключва щитовидна, целиакия, Търнер синдром, дефицит на растителен хормон (рядко).
  • Терапия: Ако тъга от височина засяга ментално здраве.

5'4" е хубава височина за възрасна жена. На 15 г. това е просто точка данни. Нежността ѝ не се измерва в инчове.

Previous:

Next:

  • Междинни хранения при кормеже с гърди: 42 лесни и здравословни опции
    Междинни хранения при кормеже с гърди: 42 лесни и здравословни опции
    Какво прави добро междинно хранене при кормеже с гърди? На жените често се казва да „ядат за двама“ при бременност. Въпреки че не е необходимо да продължават да правят това при кормеже с гърди, лактиращите жени трябва да консумират допълнителни 500 к
  • 14 идеи за обяд за деца
    14 идеи за обяд за деца
    Винаги се опитваме да научим нови начини да помогнем на децата ни да бъдат здрави, силни и подготвени да изправят деня. Но между работа, караули, балет практика и заспиване, приготвянето на храна за обяд, която е подходяща за деца и хранителна, лесно
  • Видео за ръчно изтискане на гърдично мляко
    Видео за ръчно изтискане на гърдично мляко
    Някои жени избират да изтискват гърдично мляко ръчно – което може да се прави почти навсякъде. Ръчното изтискане изисква практика. Ето полезно видео, за да ви помогне с основите! За да научите повече, можете да прочетете нашата статия за Започване на