• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да научим тийнейджъри на умения за управление на времето

Въпреки че вашият тийнейджър може да смята, че е добре да изчака до последната възможна секунда, за да завърши лабораторията си за гимназия или математическия си проект, отлагането може да бъде голям проблем по-късно в живота.

Тя може да открие, че изчакването до последната секунда означава неочаквано заболяване, спешен случай или проблем ще й попречи да свърши работата си. Нейният бъдещ шеф или преподаватели в колежа вероятно няма да приемат закъснялата работа - или извиненията, които придружават забавените проекти.

Тийнейджърите, които не усвояват умения за управление на времето, са изложени на риск да се превърнат в отлагащи през целия живот. А изчакването до последната възможна минута, за да получите нещата, може да причини проблеми, вариращи от високи нива на стрес до проблеми във връзката.

Важно е да научите вашия тийнейджър как да се държи отговорно. Това означава да управлява времето си разумно, без да изисква постоянни напомняния или помощ от вас, за да свърши работата си.

Значение на управлението на времето

Гимназията може да бъде много натоварена. Но светът на възрастните може да бъде още по-натоварен. Затова е важно да започнете да учите вашия тийнейджър как да управлява времето си сега.

Предимствата на доброто управление на времето включват:

• По-добри умения за вземане на решения
• По-добро представяне на работа и в училище
• Повишена отговорност и независимост
• Повече възможности за почивка и релакс
• Повече време за семейството и приятелите
• Намалена тревожност, когато проектите предстоят в училище или наближават датите за изпит

Преподаване на умения за управление на времето

Тийнейджърите обикновено имат доста структурирани графици. Учебният им ден и дейностите им след училище са планирани за тях. В резултат на това много от тях не се научават как да управляват времето си разумно, когато имат престой.

Ето някои стъпки, които можете да предприемете, за да научите вашите тийнейджъри на основни умения за управление на времето:

• Посъветвайте вашия тийнейджър да напише графика си . Времето на вашия тийнейджър може лесно да бъде заето с видеоигри или социални медии, ако той не внимава. Научете го да планира деня си, така че да може да отдели време за домакинска работа, домашни и други задължения. Насърчавайте го да планира и свободното време, така че времето да не минава на празен ход, без да се чувства, че не е направил нищо забавно.
• Избягвайте заяждане . Може да е изкушаващо да заяждате вашия тийнейджър или да предлагате повтарящи се напомняния. Но да казвате на вашия тийнейджър да си върши домашната работа или работата си отново и отново, намалява отговорността му. Задайте правила за вашите очаквания и следвайте последствията, когато е необходимо.
• Насърчавайте вашия тийнейджър да развива рутинни действия . Насърчете вашия тийнейджър да създаде здравословни навици, като например да върши задълженията си веднага след училище. След като влезе в рутината да прави нещата в определен ред, няма да му се налага да губи време да мисли какво да прави по-нататък.
• Дайте на вашите тийнейджъри инструменти за управление на времето . Независимо дали става въпрос за плановик, в който вашият тийнейджър пише всичко, или приложение, което управлява графика на вашия тийнейджър, помогнете на вашия тийнейджър да намери инструментите, които ще работят най-добре за него. Говорете за важността на създаването на график и използването на списъци за разумно приоритизиране на времето му.
• Помогнете й да си постави цели . Говорете с вашия тийнейджър за личните цели, които иска да постигне. След това й помогнете да определи колко време ще й трябва, за да работи върху тази цел всеки ден. Независимо дали иска да тренира по 30 минути 3 пъти всяка седмица или реши да кандидатства за стипендии един съботен следобед всеки месец, поставянето на цели е чудесен начин да й помогнете да управлява времето си.
• Помогнете на вашия тийнейджър да даде приоритет на дейностите . Обичайно е тийнейджърите да имат конфликти в графиците си. Баскетболна игра, парти за рожден ден и църковна дейност може да съвпадат. Говорете с тийнейджъра си как да приоритизира дейностите въз основа на неговите ценности и ангажименти.
• Моделирайте добри навици за управление на времето . Ако винаги закъснявате или пропускате много крайни срокове, вашият тийнейджър ще последва примера ви. Упражнявайте се да управлявате разумно собственото си време и покажете на тийнейджъра си, че можете да изпълнявате най-важните задачи във всеки един ден.
• Задайте ограничения за електрониката . Вашият тийнейджър може да загуби безброй часове в социалните мрежи или да играе видео игри, ако не внимава. Създайте правила, които й помагат да създава здравословни навици с мобилния си телефон и други цифрови устройства.

Насърчете вашия тийнейджър да практикува умения за управление на времето. Ще има моменти, когато тя ще изчисли погрешно колко време ще отнеме даден проект или дни, когато забрави краен срок. Помогнете й да се поучи от тези грешки и не забравяйте, че Рим не е построен за един ден.