• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнете на дъщеря тийнейджърка се справи със стреса

Тийнейджърките са напрегнати . От партньорски натиск и монтаж на г. от списание снимки и изображения на тялото , от исканията на училища и социален натиск - има много смесени послания , които оставят момичета претоварени . Ето как можете да помогнете на вашата дъщеря тийнейджърка разпознава и се справи със стреса .
Инструкции услуги 1

Запознат стрес . Момичета не признават как стресът допринася за тяхното настроение . Те плачат , те модула , те се чувстват депресирани . Те не са сигурни защо се чувстват толкова зле . Те се сравняват с другите и мисля, че те не отговарят на условията . Когато дъщеря ви е хит груба място , казват : " Ти имаш много неща се случват " или " Ти си под голямо напрежение . " Напомняйки й , че нивото й на стреса е висока , ще й помогнат да се разбере как да се грижи за себе си.

2

Списък стресови фактори . Помогнете на дъщеря ви идентифицира всички искания тя жонгльори . Дори ако стресори са нещо, което тя харесва , като зает социална график , ако тя не разполага с време за престой , за да се отпуснете , тя ще се чувстват претоварени . След като й помогне да се идентифицират стрес й , заедно можете да намерите решение . Световния съюз 3

Насърчаване й да бъде просто . Много момичета споделят, че те никога не са се време, за да се отпуснете . Те казват , че когато те се Vege се, техните родители арфа върху тях , за да получите зает . Ако дъщеря ви ви казва, че тя е стресирана , вярвам й . Ако тя подчерта , това означава, че тя се нуждае от комфорт , спокойствие и агитация . Тя се нуждае от един лесен ден, за да се отпуснете , един ден с по график . Не я бутнете да поемат повече . Я насърчи да карам бавно . Нека си бъде . Помислете си позволява здравето ден на психичното изключен от училище .

4

Помощ за нея да изрази опасения и душевни терзания . Въпреки че може да изглежда , че тя е прекалено драматично , не забравяйте, че тя преживява редица разочарования , душевни терзания , притеснения и разочарования за първи път . Тя расте . Й Дори ако това, което тя казва , няма смисъл , не Пу - Пу . Не предлагаме решение прекалено бързо или . Понякога съпричастен родител е всичко, което един подчерта изчакване дъщеря се нуждае .

5

Споделете подобна борба. Когато се сетите и да споделите вашите собствени тийнейджърски борби ви нормализира какво дъщеря ви изпитва . Тя ще се чувстват сигурни да говори с вас, защото сте преживели стресови фази също. Признавайки , че й борби са част от зреенето , можете да й помогне да се приеме .

6

Избягвайте сравнение . Дъщеря ви се опитва да се впише в една група връстници . Тийнейджърките се сравняват по всякакъв начин един към друг . Често изглежда, че всички останали са работа на ежедневните натиск без проблем . От нея гледна точка на всички останали е сладко и има по-добро тяло . Това е стресиращо . Ако дъщеря ви се чувстват стресирани , можете да се обзаложите , че тя е сама сравняване . Помогнете й да разбере, че всяко момиче е уникална . Това е, което ни прави специален . Помощ за нея да види собствената си красота . Кажи й, че тя е красива и умна . Помощ я открият талантите си .

7

Забавяне на времето за престой . Тийнейджъри са в движение почти 24/7 . Дори когато те правят нищо , те се притеснявате и да мисля за това, което трябва да се прави . Нека дъщеря ти знаеш , че това е ОК, за да се забави. А добре закръглени тийнейджър се нуждае упражнения , здравословна храна , почивка , приятели и подкрепата на родителите си . Нека спи вътре. Нека си лежеше около и подтиснат човек . Разходете се заедно . Потискам , се движат бавно , дишат чист въздух , да има майка на дъщеря излет и тя ще се възстанови и да се чувстват дробилка отново . Световния съюз сайта