• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнем на тийнейдъри с тъга

Какво правите, когато вашият тийнейджър идва при вас с тъга? Повечето от нас се опитваме да ги навеселим, казвайки неща като "Не се притеснявай, всичко ще бъде наред." Опитваме да отвлечем вниманието им от тъгата им, като ги накараме да се насмеят или сменяме темата. Когато видим тийнейджера си в болка, искаме да спрем лошите чувства възможно най-бързо. Въпреки това, тези добри намерения не са необходима полезни. Ето начини да помогнете на вашия тийнейджър да разбере и се справи с тъгата.

Инструкции

1. Бъдете търпеливи. Няма бързи поправки. Единственият начин да преминете през тъмните времена е да седнете с болката. Като родител, е на вас да държите пространството за тъга. Не се вмъквайте твърде бързо, за да поправите проблема. Насърчете вашия тийнейджър да усети болката, да я изрази, когато е готова. Бъдете с него, но не се опитвайте да го навеселите твърде бързо.

2. Позволете на сълзите да текат. Може да звучи обратно, но най-доброто, което можете да направите за вашия тийнейджър, е да насърчите вашия тийнейджър да се чувства тъжен, да плаче. Плачът е добър, естествен и изцеляващ. Без значение дали е раздяла с приятел или приятелница, разочароваща загуба на избори за студентско тяло, изрязване от бейзбол отбора или оставен от приятели, тийнейдърите усещат тъга. Кажете им, че сте там за тях. Няма нужда да се чувстват срамежливо за тъгата или за плача.

3. Говорете за тъгата. Вашият тийнейджър има нужда от вас да говорите за тъгата. Е успокоително да чуете, че тежкото сърце е естествено, част от човешката природа. Тийнейдърите понякога се чувстват, сякаш се топят в тъга и че са единствените, които усещат по този начин. Нека знаят, че не са сами. Тъга идва и отива. Един ден е тук и след това изчезва. Тъга е знак на нежно сърце; нежно сърце е красиво.

4. Нека знаят, че не са сами. Една нощ, 17-годишната Клър и нейните приятелки караха колата, всички се смееха, все пак по някаква причина Моли се чувстваше тъжно вътре и беше тиха. Когато едно от момичете попита какво е нещото с нея, Моли избухна в сълзи. Тя беше тъжна и не знаеше защо. Лиза я прегърна и каза: "Мислиш ли, че аз съм щастлива? Аз също се чувствам тъжно. Аз просто претоварам, че се чувствам щастлива, надеяйки се, че ще ме накара да се чувствам по-добре." Това беше голямо откровение за всички момичета.

5. Споделете. Всички ние се чувстваме счупени от сърце по времена, депресирани без причина, самотни дори когато имаме приятели. Нека вашият тийнейджър знае, че не са сами в техния тъга. Споделете тъжен момент от собствените си тийнейджърски години и как сте се възстановили.

6. Насърчете почивка. Тийнейджърът трябва да знае, че е ок да почива и да бави. Когате имате физическа травма, давате на тялото си време да почине и се възстанови. Когато имате емоционална травма, като раздяла с приятел, срада с приятел или развод на родители, ще бъдете нетърпеливи и ще имате нужда от почивка също. Насърчете вашия тийнейджър да го вземе лесно, да направи мека разходка, да заспи, да послуша мека музика, да пропусне ден от училище. Колкото повече се грижите за тялото и душата по време на трудно емоционално време, толкова по-бързо ще се възстановите.