• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнете на тийнейджърки с вдъхновяващи изречения

Родителите могат да помогнат на дъщерите си да разберат и създадат вдъхновяващи изречения, за да се справят с ежедневните борби на тийнейджърството. Адолесцентността въвежда широк набор от емоции, които правят тийнейджърките да се чувстват недостатъчни, депресирани или сами. Вдъхновяващите изречения могат да им помогнат да се чувстват овластени и напълнени с надежда, въпреки техните флуктуиращи настроения.

Направете ги да се смеят

Фокусирайте се върху вдъхновяващи изречения или цитати, които правят тийнейджърките да се смеят. Тези цитати често се фокусират върху менструални цикли, сложни приятелства, промени в настроението или момчета. Обсуждането на тийнейджърски проблеми, като предменструален синдром или хормонални проблеми, в забавни и весели начини може да разтегне напрежението и да направи тийнейджърките да се чувстват по-комфортно с техните развиващи се тела. „Ако не можеш да го подобриш, можеш да се смееш от него,“ написа късната публицистка и хюморист Ерма Бомбек. Насърчете тийнейджърките да измислят собствени забавни забележки за пубертет или адолесцентност.

Предлагайте морална и емоционална подкрепа

Споделете вдъхновяващи изречения или цитати, които предлагат морална и емоционална подкрепа. Тийнейджърките чуват натиск да не само изпълняват социално и учебно, но и да отговарят на обществените стандарти за това какво е секси и привлекателно, според психолога Барбара Гринберг, пишеща за „Psychology Today“. Обсудете цитат, която показва на дъщеря ви, че разбирате нейното желание да се чувства желана и приета – „Тези дни красотата е нещо, което се налага толкова принудително. Всички момичета, включително аз, трябва да се научат да обичат себе си такива, каквито са,“ каза актрисата и тийнейджърски ролов модел Виктория Джастис. Насърчете дъщеря си, напомняйки ѝ за всички добри, позитивни неща в живота. „Не мисля за всичко страдание, а за красотата, която все още остава,“ каза Ана Фランク, автор и жертва на холокауст.

Ангажирайте рационалния ум

Намерете изречения, които ангажират рационалния ум на вашия тийнейджър, вместо да се застъпвате върху болезнените емоции, свързани с взрастването. „Когато правим най-доброто, което можем, никога не знаем какво чудо е създадено в нашия живот или в живота на друг,“ каза Хелън Келър. Купете на дъщеря си хубав дневник и насърчете я да записва вдъхновяващи изречения, които чете или чува, и да създава собствени. Тя може да избере дали да сподели своите вдъхновяващи изречения с вас.

Отворете вратите на комуникацията

Търсете цитати, които отварят врати на комуникация между вас и тийнейджъра си. „Родителите често се чувстват фрустрирани, неефективни и „изключени“ от отношенията, които са надеяли да имат с дъщерите си – едно, където могат да консултират, водят, обичат и се наслаждават на тях,“ според клиничния психолог Люси Хемен, пишеща в „Psychology Today“. За да поддържате линиите на комуникация отворени, споделете цитат с дъщеря си като този, широко приписан на певицата Тейлър Суифт: „Безстрашие е да имаш страхове, но да скочиш все пак.“ Дайте на дъщеря си да знае, че е красива, силна и способна да се справи с всяка ситуация. Нагласете вярата си, споделейки подходящ цитат. „Жената е като чаен пакет – никога не знаеш колко е силна, докато не попадне в гореща вода,“ каза бившата първа дама Елеонора Рузвелт.