Смешни Защо Тийнейджъри сън, така Голяма
Според Националната фондация за заспиване , на вашия тийнейджър да бъдат намалени към девет часа и 15 минути сън всяка нощ за оптимално физическо и психическо функциониране . Тя може да изглежда като вашия тийнейджър се спи нон-стоп, но в действителност той вероятно не е получава достатъчно качество затвори очи . За да запази здравия си разум и чувство за хумор чрез този тийнейджърката фаза , може да се наложи да се изброят смешни причини, поради които той спи толкова много .
Вътрешна тактова Reset
вътрешния часовник тийнейджър прави временна нулиране , че изцапа с обичайното си цикъл на съня . Тялото естествено отделя хормона на съня мелатонин нарича , който кара организма , че е време да си почине . По време на пубертета тялото си тийнейджър започва да се освободи този хормон късно отколкото го е направил , когато беше по-млад . Тялото на тийнейджър започва да се създаде лягане на 23:00 или по-късно . Така че , дори и да му кажа, да отида да спя при 22:00 , той може просто да се взира в стената в продължение на часове и спи в по-късно , отколкото си мислех, че ще го направи . Световния съюз Промяна Органи
Бързият растеж и различни телесни промени, които идват с пубертета взема своите жертви на енергийните нива вашия тийнейджър . Това е много работа нарастващите инча нагоре , покълнал окосмяване по тялото и се опитва да балансира безкраен хормон fluctuations.This могат да направят вашия тийнейджър уморен и изтощен . Той може да се наложи допълнително сън, за да се попълва и оживя . Световния съюз сайта School
преждевременно училище започнете пъти не се редят на опашка с цикъла тийнейджър съня . Ако гимназията сесия вашия тийнейджър започва преди 8:30 часа , той не може да се получава достатъчно сън всяка нощ . Тъй като тялото му е по своя график късно лягане тези дни , той може да бъде редовно падането под неговия препоръчва сън дажба , което го прави по-уморен и жаден сън . Неговата протакат , празен поглед и непоследователна мънкане не може да бъде само един акт да се измъкнем от ходенето на училище . Световния съюз телевизионно време
Teens , че гледат телевизия или играят на видео игри точно преди да отиде да спи , не може да получи достатъчно качество , спокоен сън . Някои програми и игри са доста стимулиращо и екшън , който може да го направи по- буден , нащрек и далеч от сънливи . Съветва вашия тийнейджър да включите телевизора на разстояние най-малко един час или два преди лягане , за да намерите по-тиха , по- успокояващо действие , като четене , за да се направи преди да падне на чувала . Това дава време си тяло , за да се подготвят за сънливо време . Световния съюз сайта
-
3-месечният син на Джена Флетчър беше диагностициран с колики в На 8 седмици.„Вече се справях с следродилна депресия след наистина травматично раждане, но, разбира се, коликите го влошиха“, казва Флетчър. Майката на две деца от Филаделфия описва моме -
Всички сме били поканени на типичното призрачно костюмирано парти за Хелоуин, където типичните паяжини, евтините костюми на клоуни и невдъхновяващите магьосници са винаги едни и същи. Защо не организирате свое собствено парти за Хелоуин тази година и -
На пръв поглед изглежда, че изборът на нощна лампа за бебета не трябва да е толкова трудно. Но с толкова много опции може да се окаже по-трудна задача, отколкото сте си мислили. Светлини, шумове, цветове — има милион придружаващи функции, от които да
