Синдром на Кувад и очакващи бащи

Бременността може да донесе много изненади във връзка за и двамата – майката и бащата в очакване. Ако мислите, че очакващата майка е единствената, чието тяло ще премине през промени през деветте месеца на гентацията, вие сте в грешка.

Очакващите бащи често преживяват симпатични бременни болки, включително широк спектър от психологически и физически неволни, включително тревога, трудности при засыване, натрупване на тегло и промени в семейните и професионални отношения през бременността. Тази симпатична бременност се нарича типично Синдром на Кувад, или „бременен татко“ синдром.

Терминът „кувад“ идва от френската дума „кувер“, което означава „да изсива“.

В наши дни Синдромът на Кувад се вижда като естественото желание на очакващия баща да бъде по-ангажиран в бременността и процеса на раждане.

Неговите симптоми бавно започват да се появяват по време на третия месец на бременността и склонят да пикнат към края на третия тримесестър. Те склонят да подражават на симптомите на очакващата майка. Дори да няма разпознат физиологичен базис за тези симптоми при очакващите бащи, проблемите склонят да се разрешат, след като раждането приключи.

Чести физически симптоми

Чести физически симптоми включват:

  • Прожорец
  • Повишено или намалено апетит
  • Натрупване на тегло
  • Ръгане
  • Диарея
  • Запекване
  • Нега
  • Абдоминална болка
  • Въздух
  • Респираторни проблеми
  • Крачове
  • Боли в гърба
  • Главоболие
  • Зъбоболка
  • Уринарни или генални раздражения

Изненадващо достатъчно, зъбоболката е често докладван симптом, което е странно, защото не е типично асоциирана с други стрес-свързани проблеми. Чести психологически симптоми включват промени в моделите на сън, тревога, депресия, намален сексуален пожелателност и неспокойство.

Каква е причината?

Няма конкретно обяснение за този феномен. Той е доста слабо разбран и не е резултат от душевна болест или болест. Изследванията показват, че Синдромът на Кувад се мисли да бъде израз на соматизирана (телесна) тревога, псевдо-събирателска състезателност, идентификация с плода, несигурност и колебание за ставане на баща, твърдение на бащинство или дори завист към раждането.

Тъй е установено, че някои мъже, които не са имали бащите си присъстващи, когато бяха по-млади, или са имали история на небезплодие, може да имат по-пълен симптоми на Кувад. Странно както всичко това може да звучи, обхвата и съществуването на синдрома варират значително между индивидите и има много фактори, които определят колко тежък може да стане.

Управление на стреса

Подготовката за ставане на татко може да бъде много вълнуваща, емоционална и стресираща, така че е важно за татковете в очакване да научат как най-добре да управляват стреса си и да се подготвят за бебето. Ако нищо не се направи за управление на техния стрес, страхът и тревогата, свързани с ставането на баща, могат да станат превъзходни. Во много случаи Кувад е психосоматичен.

Един от най-добрите начини за мъжете да се справят с Кувад е да чуят обяснение за какво е Синдромът на Кувад, да разберат какво могат да очакват и да знаят, че не е необичайно да преживеят тези симптоми.

Тревогата, свързана с преживяване на необясними симптоми, е повече от достатъчна, за да изпрати човек в вихър от повишен стрес, тревога и грижа за кореновата причина на това, което ги недържи. Образованието е много полезно в тази ситуация.

Някои други начини за преминаване на очакващите татковете през Синдром на Кувад са много подобни на дейностите, които очакващите майки ще направят, за да помогнат да управляват стресовете и грижите от бременност и раждане. Те могат да посещават предраждени класове за подкрепа и да търсят съвети и насърчение от приятели и семейство. Подсилване на връзката с партньора е също решаващо, защото отворената комуникация е жизненоважна за връзката през бременност. Упражнения заедно е страхотен начин да създадете позитивна връзка заедно. Изживяването на ставане на родител е много уникално и засяга всеки по различен начин. Обясняване на това на партньора ви ще ви помогне да разредите някои от стресовете, свързани с очакването. Важно е също за жените да разберат и да разпознаят, че мъжете са симпатични към тях, докато носят бебето.

Планиране за пристигането на бебето

Разбиране и планиране за пристигането на бебето е полезно, както и уреждане на финансови въпроси, свързани с бебето. Посещаване на класове за раждане с партньора си, присъстване на последвани прегледи при лекар и предоставяне на подкрепа по време на раждане са начини за мъжете да бъдат включени в процеса на раждане. Това са много ефективни начини за мъжете да се почувстват като активна и важна част от бременността. Най-важното е, че е много полезно за мъжете напълно да прегърнат идеята за ставане на баща.

Когато става въпрос за физически симптоми, естествени билкови лекарства за нега могат да бъдат полезни, като пиене на мента чай или ядене на джинджифил.

Борба с натрупване на тегло

Има много логични причини мъжете да ядат повече по време на бременността на партньорите си. Някои двойки могат да ядат навън по-често, по-голям обем нездравословна храна и закуски и обикновено висят около къщата, защото майката има повишено апетит и яде по-големи порции, и някои мъже искат да направят партньора си да се почувства по-добре за своето собствена притрупване на тегло, така че те набират тегло като вид симпатия. Въпреки това, тези проблеми могат да бъдат решени от мъжете съзнателно да правят здрави избори за живот на ежедневно, независимо от нездравословните закуски, които може да се крият на кухненските плотове.

Последиците от притрупване на тегло по време на бременност могат да станат неприятни за очакващите татковете. Като набират тегло, техният индекс на телесна маса се увеличава, поставяйки ги на по-голям риск за развиване на сърдечни болести, диабет, рак и други хронични заболявания.

Веднъж бебето дойде, татковете склонят да станат много зает и не мислят за отделяне на време за ядене и упражнения правилно. Това причинява притрупването на тегло да останае и негативно влияе на здравето на татко. Това е последното нещо, за което татко иска да се безпокои, докато се подготвя за бебе, така че е важно за мъжете да имат волята да правят позитивни и устойчиви избори за живот, когато става въпрос за това какво ядат, пият и колко физическа активност ангажират – преди и след пристигането на бебето. Тъй като партньорите склонят да подражават на навиците един на друг, това е страхотна възможност да дадете пример и да помогнете на очакващата майка да направи положителни и здрави избори за диета и начин на живот по време на бременността също.

Зная какво да очаквате

Ако татковете в очакване знаят какво да очакват, те могат ментално да се подготвят да не станат жертви на лоши хранителни и животни избори, които ще негативно повлияят на настроението им и ще започнат домино ефект от по-тежки физически и психологически симптоми на Синдром на Кувад.

Ако сте очакващ баща, който се безпокой от това, че може да станете жертва на Синдром на Кувад, знайте, че волята е най-доброто ви оръжие.

Ако се фокусирате върху типа мъж, партньор и баща, който искате и трябва да бъдете, тогава ще имате силата да кажете не на лошите житейски избори и ежедневни решения, които водят до притрупване на тегло и нездравословни навици на дълъг срок.

Previous:

Next: