• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Синдром на Куваде и очакващи бащи

Бременността може да донесе много изненади във връзката както за майката, така и за бъдещия баща. Ако мислите, че бъдещата майка е единствената, чието тяло ще претърпи промени през гестационните девет месеца, много се лъжете.

Бъдещите бащи често изпитват симпатични болки при бременност, включително широк спектър от психологически и физически страдания, включително тревожност, затруднения със съня, наддаване на тегло и промени в семейните и професионалните отношения по време на бременност. Тази симпатична бременност обикновено се нарича синдром на Couvade или синдром на „бременния татко“.

Терминът „couvade“ идва от френската дума „couver“, което означава „мътня“. 

В наши дни синдромът на Куваде се разглежда като естественото желание на бъдещия баща да бъде по-ангажиран в процеса на бременност и раждане.

Симптомите му бавно започват да се появяват през третия месец от бременността и са склонни да достигнат връх към края на третия триместър. Те са склонни да имитират симптомите на бъдещата майка. Въпреки че няма призната физиологична основа за тези симптоми при бъдещите бащи, проблемите са склонни да се разрешават, след като раждането приключи.

Чести физически симптоми

Честите физически симптоми включват:

• Нарушено храносмилане
• Повишен или намален апетит
• Покачване на тегло
• Повръщане
• Диария
• Запек
• Гадене
• Болки в корема
• Подуване на корема
• Респираторни проблеми
• Крампи на краката
• Болки в гърба
• Главоболие
• Зъбобол
• Дразнения на урината или гениталиите

Изненадващо е, че зъбоболът е често съобщаван симптом, който е странен, защото обикновено не се свързва с други проблеми, свързани със стреса. Честите психологически симптоми включват промени в моделите на съня, тревожност, депресия, намалено сексуално желание и безпокойство.

Каква е причината?

Няма конкретно обяснение за това явление. Това е доста слабо разбрано и не е резултат от психично заболяване или заболяване. Проучванията показват, че синдромът на Куваде се смята за израз на соматизирана (телесна) тревожност, съперничество на псевдо-сестри, идентификация с плода, несигурност и колебание относно ставането на баща, изявление за бащинство или дори завист при раждане.

Също така е установено, че някои мъже, които не са имали бащите си, когато са били по-млади или са имали анамнеза за проблеми с безплодието, може да имат повече симптоми на Couvade. Колкото и странно да звучи всичко това, степента и съществуването на синдрома варират значително между отделните хора и има много фактори, които определят колко тежък може да стане.

Управление на стреса

Подготовката да станете татко може да бъде много вълнуваща, емоционална и стресираща, така че е важно бъдещите татковци да се научат как най-добре да управляват стреса си и да се подготвят за бебето. Ако не се направи нищо, за да се справят със стреса им, страхът и безпокойството, свързани със ставането на баща, могат да станат непреодолими. В много случаи Couvade е психосоматичен.

Един от най-добрите начини мъжете да се справят с Couvade е да чуят обяснение какво представлява синдромът на Couvade, да разберат какво могат да очакват и да знаят, че не е необичайно да изпитат тези симптоми.

Тревожността, свързана с изпитването на необясними симптоми, е повече от достатъчна, за да изпрати човек в опашката на повишен стрес, тревожност и притеснение относно първопричината за това, което го боледува. Образованието е много полезно в тази ситуация.

Някои други начини да получите очакващите татковци чрез синдрома на Couvade са много подобни на дейностите, които очакващите майки ще правят, за да помогнат за справяне със стреса и тревогите по време на бременност и раждане. Те могат да посещават пренатални часове за подкрепа и да търсят съвети и насърчение от приятели и семейство. Укрепването на връзката с партньора също е от решаващо значение, тъй като отворената комуникация е жизненоважна за връзката по време на бременност. Съвместните упражнения са чудесен начин да създадете положителна връзка заедно. Опитът да станеш родител е много уникален и засяга всеки по различен начин. Обясняването на това на партньора ви ще ви помогне да разтоварите някои от стресовете, свързани с очакването. Също така е важно жените да разберат и разпознаят, че мъжете са съпричастни към тях, докато носят бебето.

Планиране за пристигането на бебето

Разбирането и планирането на пристигането на бебето е полезно, както и уреждането на финансови въпроси, които се занимават с бебето. Посещаването на уроци по раждане с партньора си, посещението на последващи срещи при лекаря и оказването на подкрепа по време на раждането са начини мъжете да бъдат включени в процеса на раждане. Това са много ефективни начини да накарате мъжете да се чувстват като активна и важна част от бременността. Най-важното е, че е много полезно за мъжете напълно да прегърнат идеята да станат баща.

Когато става въпрос за физически симптоми, естествените билкови лекарства за гадене също могат да се окажат полезни, като пиене на ментов чай ​​или ядене на джинджифил.

Борба с наддаването на тегло

Има много логични причини, поради които мъжете могат да ядат повече по време на бременността на партньора си. Някои двойки могат да се хранят по-често с напредването на бременността, по-голям обем нездравословна храна и закуски и обикновено се мотаят из къщата, защото майката има повишен апетит и яде по-големи порции, а някои мъже искат да накарат партньора си да се почувства по-добре. собственото им наддаване на тегло, така че те качват малко тегло като вид симпатия. Тези проблеми обаче могат да бъдат решени от мъжете, които съзнателно правят избор на здравословен начин на живот всеки ден, независимо от нездравословните закуски, които може да дебнат от кухненските плотове.

Последствията от наддаването на тегло по време на бременност могат да станат обезпокоителни за очакващите татковци. Когато наддават на тегло, техният индекс на телесна маса се увеличава, което ги излага на по-голям риск от развитие на сърдечни заболявания, диабет, рак и други хронични заболявания.

След като бебето се появи, татковците са склонни да са много заети и не мислят да отделят време за правилно хранене и упражнения. Това води до запазване на наддаването на тегло и се отразява негативно на здравето на бащата. Това е последното нещо, за което татко иска да се тревожи, докато се подготвя за бебе, така че е важно мъжете да имат силата на волята да правят положителен и устойчив избор на начин на живот, когато става въпрос за това какво ядат, пият и колко физическа активност те се ангажират - преди и след раждането на бебето. Тъй като партньорите са склонни да имитират навиците на другия, това е чудесна възможност да дадете пример и да помогнете на бъдещата майка да направи положителен и здравословен избор на диета и начин на живот по време на бременността.

Знаейки какво да очаквате

Ако бъдещите татковци знаят какво да очакват, те могат психически да се подготвят да не станат жертва на лош избор на храна и начин на живот, които ще повлияят негативно на настроението им, и да започнат ефекта на доминото на по-тежки физически и психологически симптоми на синдрома на Куваде.

Ако сте очакващ баща, който се притеснява да не стане жертва на синдрома на Куваде, знайте, че силата на волята е най-доброто ви оръжие.

Ако се съсредоточите върху типа мъж, партньор и баща, който искате и трябва да бъдете, тогава ще имате силата да кажете не на лошия начин на живот и ежедневните решения, които водят до наддаване на тегло и нездравословни навици в дългосрочен план .