• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да бъдете ультра ПОДГОТОВЕНИ за ново бебе

Накрая! Ето някои позитиви практически информация, която можете да използвате, за да бъдете наистина подготвени за новото си бебе.

Намерих, че когато бях бременна, много по-възрастни мами (във ве 틀림но чужденци) биха казали "ууух. Ще имате пълни ръце" и "животът никога няма да бъде същият, знаеш ли". (като че не знаех?)

Това не беше полезно, защото всъщност ме правише тревожна, и не ми даде никакви практически неща, които да направя, за да направя нещата по-лесни при довоз на ново бебе вкъщи.

Тъй като прочетох купчина бебешки книги, за да се опитам да стана ультра подготвена. Но разбира се, няма по-добър начин да се учи от опит - така че... ето моят списък! Съставих го, базирайки се на неща, които разбрах по пътя с моето първо бебе, които не бяха в книга.

Включих и моя 'Списък за последноминиутни бебешки закупки' - въпреки че прочетох множество списъци за закупки в бебешки книги, все пак забравих нещата. Този списък също ви казва някои от най-добрите и най-лошите брандове, които открих от опит и грешка.

Включих и моите 'Съвети за кърмене при гърдите' - те също бяха научени чрез опит и грешка, тъй като имах доста проблеми, въпреки че устоях 2 месеца. Надявам се тези съвети да ви помогнат с кърменето :)

НАСЛАДАВАЙТЕ СЕ! Ще бъдете страхотна мама! :)
Любов
ххх

Инструкции

1. СТЪПКА 1: В болница
   • Донесете няколко хвърляеми пелени и няколко мили облекла за посещителските часове (в болница използват пелени от тъкан и аз се плашам от големите игли! Те предоставят облекла за бебето, което е страхотно, защото няма пране, но е мило да ги облечете и така)
   • Пакетирайте тоалетни принадлежности в малки бутилки и ги пазете в душа/банята в болницата. Помогна ми да се почувствам малко поглеждана.
   • Посещителски часове в болницата, изключване на телефона ми, беззвучен режим на мобилния, стационарния изваден, таблички на вратата 'Тази майка и бебе почиват заслужено'. Медицинските сестри ще филтрират посетителите ви и обикновено ще кажат на хората, които сте посочили, че не искате да виждат 'Съжалявам, тя почива в момента'
   • В болница използвайте димера - пазете го сравнително тъмен при нощно кърмене. Сутрин се събудих, отворих перделите и говорих с бебето, така че тя да може да започне да различава нощ и ден
   • Научете как да обвивате новородено преди това
   • Донесете в болница удобни пижамни шалвари и меки, еластични нощни ризи от памук (без бюстгалтер).
   • Бъдете подготвени за моменти на 'плачливост', особено когато дойде млякото, и да си казвам 'Ще стане по-лесно' и 'Ще бъда добра към себе си' и 'Просто съм уморана/хормонална'
   • обезболяващи (трябваше да напомням на медицинските сестри за тях)

2. СТЪПКА 2: И некомфортните части...
   • Извикайте медицинските сестри да помогнат при всяка сесия за кърмене при гърдите - не мислейки 'Трябва да зная как да се прави това' - те могат да помогнат да спрат бебето да ви наранява гърдите
   • Натрийте корема си (матка) доста твърдо при кърмене при гърдите - това помага да се сгъсти обратно във форма.
   • Наклочете се напред на тоалетната, така че да не попадне на някакви швове. Попитайте за напитка 'Ural', който помага да неутрализира урина и не ще жъне толкова.
   • Пакетирайте майчини пелени. Използвайки тези под тези, които дава болницата

3. СТЪПКА 3: Вкъщи - първите 12 седмици
   • Бъдете благожелателни към себе си с позитивен 'Вътрешен разговор'. 'Правя страхотна работа' 'Аз съм страхотна мама и уча постоянно' 'Имам новородено бебе и трябва да го взема лесно за най-малко 3 месеца'.
   • Когато хората носят храна или почистят, кажете 'Благодаря!' и приемете го. Това прави нещата толкова по-лесни. Приемете помощ от другите вместо да се чувствате, сякаш трябва да докажете, че сте способни, като правите всичко сами.
   • Ако имате гости и сте умори, кажете 'Наистина съм уморана и трябва да дрямна' и ако не заминат, кажете 'Добре, сега дрямна' и просто го направете. Не е грубо - те са груби.
   • Опитайте да водите дневник за планиране на гости. Така не трябва да помните неща повече от 1 ден напред. Можете да вземете 'еден ден наведнъж' но да не се чувствате заловени в 'Ден на мармотата'
   • Не се занимавайте с бебешка вана, защото е огромен мъка да се напълни и прави бърда. Е много по-лесно просто да сложите бебето в ваната с вас или мъжа! Добро време за свързване също.
   • Яжте торта за закуска. Е лесно и вкусно и калории за кърмене при гърдите!
   • Гответе ястия в големи количества (като спагети) и ги замразявайте.
   • Пийте Мило и Берока за допълнителни хранителни вещества (не смесвани заедно!)
   • За да спестите време, когато се надушвате, бръснете и почистете зъби едновременно. Надушвайте се веднъж на ден дори ако не ви се иска (!). Грижете се за себе си. Е ок да пуснете бебето да плаче в леглото си, докато се надушвате! Трябва да се грижите за себе си също! - така че не се чувствате виновни за това.
   • Използвайте времето за сън на бебето за почивка, угостете се с неща, които ви правят да се чувствате погледани (не къщи работа).
   • Кърмете бебето, след това кажете на мъжа да вземе бебето за колата, за да можете да получите правилен сън. Не правете къщи работа! Свалете телефона и сложете табличка на вратата за отvrъчване на хората.
   • Излезте на свеж въздух. Нежно упражнение - ходене, йога. Не живеете в сумерен вътрешен свят на сън, ядене и кърмене на бебето си.
   • Ако се чувствате необичайно в депресия за дълго време, или ако умът ви бърза, вижте вашия ГП и им кажете как се чувствате (и че може би бихте искали някакво лекарство да ви помогне). Само вие познавате своя ум, така че бъдете ясни с лекаря и не позволявайте да ви отмачкат!

4. СТЪПКА 4: Съвети за кърмене при гърдите
   Никой не очаква да седне до пиано без да е имал уроци и да свири 16-ти концерт на Бетовен в ре минор. Кърменето при гърдите е същото нещо - то е научавана умение. Не знаете как да го правите автоматично. То не е естествен инстинкт (не е!) - само защото имате гърди не означава, че знаете или трябва да знаете как да ги използвате правилно веднага.

   Това отнема практика, търпение и да бъдете БЛАГОЖЕЛАТЕЛНИ към себе си. Ето някои съвети, които намерих, че правят нещата по-лесни за мен.

   • Настройте таз с неща, които искате под ръка при кърмене (защото не можете да скочите и да ги вземете в средата на кърмене). Така можете да държите нещата заедно и лесно просто да носите таза в хола, спалня, задвор и т.н. Вашият таз може да има: Обезболяващи (за първата седмица), ГОЛЯМА чаша вода, защото се жадувате, влажен лице-перца, за да държите бебето бодро по време на кърмене, дигитален часовник с подсветка за проследяване на времето за кърмене, глейз за устни, крем за гърди, телефон, телефонни номера на болница и хелплайн за кърмене при гърдите, бележник и молив, мултивитамини, каквото и да искате още като плодове (кутия с ягоди)
   • Опитайте да разстояние кърменията 2½ - 3½ часа напред. По-близо заедно и става прекалено изтощително! По-далече и бебето ще бъде наяве цяла нощ.. Прочетете книгата 'Babywise' е добра. Но очевидно приспособете я към вашите собствени нужди и вяра и не я вземайте за буквално.
   • Спите без риза или бюстгалтер. Лежете върху (мек) сгънат хавли под горната част на тялото.
   • Не кърмете при гърдите, ако сте в некомфортна ситуация. Ако сте напрегнати, сраморени, умори, в болка, мозъкът може да не отдели окситоцин, за да изтисне млякото. Където бебето опитва да пие, и млякото не идва надолу, това ще доведе до рани гърбици! Така че релаксирайте първо. Поставете топли пелени от тъкан (извадени от сушилната) на гърдите първо и помислете за бебето си. После поставете бебето на гърдите.
   • Проверете Westfield молове, защото имат в родителските стаи тези малки приватни кабинки с големи удобни фотейли, които са перфектни за кърмене при гърдите в.
   • Ако сте при приятел/ББК/парти, помолете за резервна спалня за кърмене при гърдите. Не се плашете да кажете на хората, че искате малко приватност, когато кърмите при гърдите! Не трябва да сте някакъв вид женоосвободителка и вие имате право да се чувствате сраморени за изваждане на гърдите си пред хора, които нормално не бихте.

   • Ако искате да кърмите при гърдите в публично с малко приватност, използвайте мека бебешка превръзка, завързана около врата ви като шал, и я навесете

5. СТЪПКА 5: Списък за последноминиутни закупки преди раждане на бебето
   (Повечето от това ще можете да вземете от Big W и вашата Аптека)

   2 ролон слънцезащитни кремове
   (1 за пелнена торба, 1 за вкъщи)

   Около 5 бебешки превръзки (памучна фланел за зима, муслин за лято)

   1 x новороден гушник
   (използвайте само след като кърменето при гърдите е установено). 'Mam' е най-милия бранд.

   1 x добре размерена бебешка торба
   (Summer има My Little Pony една).

   Пластмасова подложка за промяна за пелната торба
   (можете да намерите добри от Big W)

   3 x големи кутии Huggies новородени пелени
   (Huggies са най-абсорбиращи и сигурни. Всяка кутия съдържа около 108, и имат зелена опаковка)

   1 голяма и 1 малка пластмасова кутия за Huggies бебешки влажни салвиети
   (1 за бебешка стая, 1 за пелнена торба)

   3 големи пакета за допълване на Huggies бебешки влажни салвиети

   1 голям чен с бебешки крем за пелни
   (Sudocream бранд, за бебешка стая)

   1 туба бебешки крем за пелни за пелната ви торба
   (Curash бранд)

   1 пелнен кофче
   (дори ако правите хвърляеми, е добре да замаквате мърсоти дрехи в него)

   Nappy san за замакване на какаени дрехи

   Пакет от 10 бебешки лицеви хавли
   (тези са в бебешката секция в Big W)

   Пакет пелени от тъкан
   (за изригване на бебето и легане на масата за промяна)

   1 пакет Парацетамол за възрастни

   2 бутилки Бебешки Парацетамол
   (една за вкъщи, една за пелната торба)

   2 бутилки Infacol
   (за колики - това е отлично) - една за вкъщи и една за пелната торба

   1 Малка бебешка пудра
   (Не вземайтеталк пудра, тъй като е свързана с рак. Вземете 'захарчест пудра' от Johnson and Johnson)

   Кофче с сигурен капак
   (за бебешката стая до масата за промяна за мърсоти пелени)
   Миризми захарени сметки
   от Woolworths можете да вземете миризмени (ванилия са мили, и те имат и шоколад!)

   Orange Power Освежител за въздуха
   (същият бранд като 'Shower Power') - това е отлично за пресмукване на стаята след мърсота пелена и няма лоши химикали

   Крем за гърбици
   (можете да вземете безплатни проби от аптеката)

   2 x ГОЛЯМИ майчини бюстгалтери
   около 2 чаши по-големи и 1-2 размера по-големи в гръбчастата част от нормалия ви бюстгалтер (Big W са добри и по-евтини)

   Бебешки сапун/шампоан без сълзи

   5 пакета майчини пелени
   (Homebrand е добре - каквото е най-евино)

   2 кутии гърди подложки
   (Pigeon е най-добрият бранд - купете каквото е най-скъпо не спестявайте на тези, тъй като имате нужда от тях индивидуално опаковани, най-меките най-абсорбиращи тип. Не използвайте преизползваемите, защото са тотален боклук - твърде дървени и влажни)

   От Аптеката: Наемайте електрическа помпа за гърди.
   Трябва да закупите приспособка