Как да зачернеете жената си

За много хора зачервяването просто се случва, но други двойки се борят за зачервяване. Докато голяма част от способността за зачервяване се върти около менструалния цикъл на жената, има неща, които мъжете могат да направят, за да увеличат шансовете за бременност. Вземането на добра грижа за общото си здраве е добър старт.

Инструкции

  1. Избягвайте гъвчати басейни. Високият топлинен на гъвчатите басейни може да убие сперматозоидите и да предотврати тяхното пълно изразяване. Е важно да пазите тестисите си хладни, така че избягвайте гъвчати басейни или ограничете времето, прекарано в един, до под 30 минути. Трябва да избягвате и други източници на висока топлина като сауни, дълги горещи вани/душове и загряващи плочки в тази област, които могат да намалят фертилността ви.

  2. Носете свободни чилки и избягвайте ограничаващо бельо. Изхвърлете титките и отидете за боксери. Ако това е просто твърде голяма промяна за вас и имате нужда от повече подкрепа, тогава отидете за боксър брифове, просто уверете се, че не са твърде тесни или тесно седнещи. Ношенето на по-свободни чилки ще помогне да пазите тестисите ви хладни, което е добро за здрави сперматозоиди.

  3. За да пазите броя сперма висок, запазете го само за секс. Особено около времето, в което жената ви овулира (навсякъде от 10 до 16 дни след началото на последната ѝ менструация. Това се случва в средата на времето от началото на последната ѝ менструация до началото на следващата менструация.) Искате да сте сигурни, че запазвате активните си фертилни сперматозоиди за времето около овулацията, така че яйцеклетката да има по-добър шанс да срещне жизнеспособни сперматозоиди.

  4. Имайте чест секс по време на овулационния период на жената ви. Колкото повече пъти правите любов, толкова по-добри са шансовете за зачервяване.

  5. Уверете се, че получавате достатъчно цинк. Изследванията са предполагали връзка между дефицит на цинк и ниски броя сперма при мъже. За да сте сигурни, че получавате адекватен цинк, уверете се, че ядете месо, пълнозърнести зърна, морски дарове и яйца. И за да сте сигурни, вземайте ежедневен мултивитамин, който съдържа цинк.

  6. Забавлявайте се и не забравяте да наслаждавате на опита да зачернеете. Опитайте да избягвате да правите това да изглежда като много работа или като тест. Просто знаяте цикъла на жената си и най-добрия времеви рамки за зачервяване ѝ.

Previous:

Next: