Съвети как да останете бременна

Е заблуда, че оставане бременна е лесно нещо. Всъщност, според национално изследване от 2002 г. на Центрите за контрол и превенция на болести, броят на жените на възраст 15 до 44 години, които имали проблеми с фертилността, беше 7,3 милиона. Докато повечето жени и двойки зачинат без никакви проблеми, има неща, които жените могат да направят, за да увеличат шансовете си за зачатие.

Необходими материали

  • Термометър
  • Изтеглима базална таблица
  • Овулационен тест
  • Пренатални витамини
  • Химикал

Инструкции

Медицински преглед

  1. Запазете час за визита до лекаря си. Преди жена да започне да опитва да зачне, тя трябва да види лекаря си за пълен преглед за благополучие.
  2. Подгответе медицинска история. Преди прегледа, уверете се, че сте направили бележки за всякакви болести, семейна история, предишни бременности и история на менструалния цикъл, включително първата менструация и последната менструация преди часът.
  3. Задавайте въпроси. Докато сте там, обсъдете планове за бременност и въпроси с лекаря.
  4. Попитайте за предписани и рекреативни дроги. Преди да останете бременни, жените трябва да спрат пушенето, употребата на рекреативни дроги и някои предписани лекарства. Лекар може да помогне на жена да спре да пуши или да използва дроги. Също така, лекар може да предпише нови лекарства, които не са вредни за плода, ако жена в момента приема предписано лекарство, което не е за употреба по време на бременност или дойчене.
  5. Попитайте за помощ с теглови проблеми. Докато много много слаби жени и много големи жени успешно зачинат, твърде малко или твърде много телесно мазно може да прекъсне хормоналните нива в тялото, според Националния институт за здраве. Уверете се, че попитате лекар дали сте в типичния „здравов“ теглов диапазон. Ако не сте, разберете какви стъпки можете да предприемете, за да влезете в този диапазон.
  6. Попитайте за предпис на пренатални витамини. В ранните седмици на бременност фолиевата киселина е важна за предотвратяване на врождени дефекти; често жена не осъзнава, че е бременна, докато този критичен период е минал. Тези, приготвящи се да зачнете, трябва да приемат пренатални витамини преди, по време на и след зачатието.

Чартове на овулация

  1. Изтеглете и отпечатайте график за базална температура. Няколко уебсайта, които ги предлагат безплатно, включват Ovulation-Calculator, FertilityFriend или BabyHopes.
  2. Поставете термометър до леглото си заедно с овулационния график и химикал.
  3. Измервайте температурата си на едно и също време всяка сутрин, започвайки от първия ден на менструалния си цикъл. Температурата трябва да се измерва преди встávání от леглото или правене на каквото и да е друго.
  4. Запишете и проследете вашата базална температура през целия си цикъл. Повишение на температурата показва, че овулацията е настъпила. Използвайки вашия график, можете да започнете да предвиждате времето си за овулация.
  5. Имате полово действие преди, по време на и след вашия нормален овулационен ден. Повторете всеки месец до зачатие.

Овулационен предиктивен тест

  1. Проверете опаковката, за да видите кои дни са най-добрите за започване на използване на теста според вашия менструален цикъл.
  2. В правилния ден, уринирайте или на стъблата или в чаша, според инструкциите, предоставени в теста.
  3. Уверете се, че сте намочили стъблата или лентата с урин за дължината на времето, описано в инструкцията.
  4. Ако бъде открит скачок на лютеинизиращ хормон (ЛХ), имайте полово действие този ден и за два дни след откриване на скачка.
  5. Повторете всеки месец до зачатие.

Менструален цикъл

  1. Започнете да проследявате менструалния си цикъл, започвайки от първата дата на крвавене.
  2. Започнете да имате полово действие 14 дни в менструалния си цикъл.
  3. Повторете всеки месец до зачатие.

Previous:

Next: