Как да изчислите дата за зачатие по предвидаема дата

Дължината на бременността е приблизително 280 дни. Това са 10 лунни месеца или 40 седмици. По-малко от 6 процента от бебетата избират да се родят точно 280 дни от зачатието им. Повечето бебета се раждат с 10 дни или около това от предвидаемата дата, ако нищо не се прави за изкуствено стартиране на товарчето. Можете да определите дата на зачатие въз основа на средната дължина на бременността от 280 дни.

Необходими материали

  • Календар
  • Химикал
  • Хартия
  • Калкулатор

Инструкции

Планиране на дата на зачатие въз основа на предвидаема дата

  1. Определете кога бихте искали раждането да настъпи. Преброете назад 10 месеца преди предпочитаната ви предвидаема дата. Това ще бъде месецът на зачатие на бебето ви.
  2. Определете средната дължина на менструалния си цикъл. Това е броят на дните между първия ден на една менструация до първия ден на следващата менструация. Средната дължина на цикъла е 28 дни. Вашият цикъл може да бъде по-дълъг или по-къс от този.
  3. Извадете 14 от дължината на вашия цикъл, за да намерите средната си дата на овулация. Това число е също средната дължина на вашата лютеална фаза, времето между края на менструацията ви и овулацията. Зачатието обикновено се случва около 14 дни преди да започне менструацията ви.
  4. Маркирайте първия ден на последната си менструация на календара. Използвайки дължината на вашия цикъл, изчислете колко цикли ще имате, преди да достигнете целевия месец. Маркирайте специфичния ден, на който менструацията ви трябва да започне този месец.
  5. Добавете дължината на вашата лютеална фаза към тази дата, за да получите вероятната си дата на овулация. Ще искате да синхронизирате половото си действие за 24 часа преди овулация през 48 часа след нея. Ако всичко мине добре, трябва да зачнете по време на този цикъл.