Как да създадете бременен календар
По време на 40-те седмици на бременността ви, умът ви ще бъде изпълнен с надежди, притеснения и множество "трябва да направя" списъци. Дръжте всичко право дори когато умората от бременността заземе. Създайте календар, за да проследявате всички срещи, записвате етапите си и запазвате като спомен от този важен момент.
Необходими неща
- Трипръстен папка
- Картон
- Химикалки
- Снимки
- Споменаци
- Празен календар
- Лепила
Инструкции
-
Вземете трипръстен папка, за да държите бременния си календар. Отпечатайте празни календарни листове на картон за трайност. Използвайте ги, за да изброите предстоящи акушерски срещи, бременни етапи, за които се очаквате и бележки за това как се чувствате (вижте Ресурси).
-
Добавете допълнителни празни листове към календара, за да създадете дневник на емоциите си през бременността, обсъдете надеждите и страховете си или напишете писма до бебето си. Можете също да ги използвате, за да проследявате артикули, които ще ви трябват за организиране и купуване преди бебето да се роди и да запишете информация, която лекарът ви дава по време на посещенията ви.
-
Добавете страници с джебове за държане на снимки, картички от приятели и семейство и споменаците, които придобивате през цялото време на бременността си.
-
Купете празен скрапбук календар, ако предпочитате да имате традиционен календар за проследяване на важните си дати и етапи. Използвайте горната част на всяка страница, за да залепите скрапбук оформление с вашите снимки и спомени от месеца. Ако не сте скрапбукер, просто залепяйте снимки, картички и споменаци в пространството.
-
Спестете време с предварително отпечатен бременен календар. В допълнение към празни календарни страници и места за дневник, повечето версии ще включват информация като съвети за грижа за бебе, какво да вземете в болницата, бебезащита на вкъщи и есенциали за първите седмици.
-
Проследявайте предстоящи етапи и промени в бременността си, като се запишете за онлайн бременен календар, също. Повечето уебсайтове ще ви помогнат да проследите развитието на бебето, какво може да усещате и ще предоставят съвети за здрава бременност (вижте Ресурси).
-
COVID-19 пандемията трае уже над година, но наскоро има знаци, че САЩ може да са на път за възстановяване. Нови случаи на този вирус намаляват, хората се ваксинират и има надежда, че животът може да се почувства по-близко до нормално в следващите мес -
1. Ядохте тестовини за вечеря... пак. Тестовитените са напълнени с въглехидрати, и това е точно причината, за която са добър избор за вечеря, казва ЕА Стюарт, R.D., от блога The Spicy RD. „Въглехидратите ви помагат да се чувствате сони, така че сте г -
Всяко получава наранени, и някои наранени са по-големи от другите. Затова много деца имат нужда от шевове в един момент или друг — обикновено на лицето, брадичката, ръцете или краката. Шевовете не са за драски. Те са за по-големи наранени, които веро
