• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да преживеете бременност с малко дете

Когато pozitivният тест за бременност се появи и имате малко дете, което ви държи заета, може да се запитате как ще се справите с всичко. Въпреки че бременността може да бъде предизвикателна, особено когато имате по-големи деца, малко творческо управление на живота ви трябва да направи възможно да преживеете новата си бременност.

Управление на тошнотата

Първият тримесец може да ви намери с ефектите от сутрешна тошнота, макар че тези симптоми не се появяват само сутрин. С малко дете за грижа, е по-важно от kiedy-то да направите каквото можете, за да победите сутрешната тошнота. Избягвайте гладта, като ядете малко и чести хранения, съветва Кейти Тамони, автор на „Втората ви бременност: какво да очаквате този път“. Прости храни като бескраеви, хляб, тестенини и жътни закуски често работят добре за успокояване на тошнотата. Малките деца обикновено харесват да гризват тези храни, така че можете да гризнете заедно. Не забравяйте да си сложите гриз за вас и за малкото си, ако излезнете от къщата.

Добиване на почивка

Уморът е друг труден симптом по време на бременност, направен дори по-труден от онзи енергично малко дете, което гонац ganze ден. Приоритизирайте почивката си, като спите, когато малкото ви спи, и отивате на спалня малко по-рано нощем. Въпреки че малкото ви вероятно се наслаждава на бягане навън за част от деня, то също може да намери за забавливо да се пригъне на дивана с купчина книги. тези почивни периоди ви позволяват да починете и да се възстановите, докато все още давате внимание на малкото си.

Растеж и управление

Катo бременността напредва, вероятно ще забавите и ще станете по-некомфортни. Слушайте тялото си и останете колкото се може по-активни, продължавайте да играете и да се наслаждавате на малкото си дете. И малкото ви, и вие може да спечелите от насърчаване на малкото да закрепи връзка с други възрастни освен вие и партньорът ви. Дядо и баба, лели и чичули и семейни приятели са други грижовни възрастни, които могат да прекарат време с малкото ви, според педиатъра Уилям Сърс, от уебсайта Ask Dr. Sears. Когато малкото си формира връзка с няколко други специални хора, то може да се наслади на престои, докато вие може да сте заети с бременност-връзки дейности, като прегледи или почивка.

Споделяне с малкото дете

Не забравяйте да споделите специалното време на бременността с малкото си дете. Въпреки че е младичко и може да не изглежда да има силно разбиране за процеса, вие все пак можете да създадете спомени за съхранение. Снемете снимки на всички, включително снимки на корема, които включват малкото ви. Говорете за бебето и за надстоящия статус на малкото ви като „голяма сестра“. Поканете малкото да участва в закупуване или подреждане на детската стая, позволявайки му да избере подарък за бебето. Преди да се окажете, бременността ви ще приключи и ще жонглирате с малко дете и новородено.