Екологични фактори, които да избягвате по време на бременност
Всяка бременна жена иска да има здрава, лесна бременност. Но има екологични фактори, за които ще искате да бъдете наясно, че могат да бъдат вредни по време на бременност. Има определени храни, които бременните жени трябва да избягват, както и определени предмети като чистящи продукти, които трябва да бъдат ограничени или избягвани. За да се обучавате за това какво да избягвате, може да искате да попитате лекара си за списък с предмети, които да пазите с вас за референция.
Алкохол
Много хора дебатират колко алкохол е безопасен по време на бременност. Някои казват, че една бира или една чаша вино на ден е приемлива; други вярват, че никакво количество алкохол не е напълно безопасно по време на бременност. Няма предварително определено количество алкохол, което е считано за безопасно за консумация от бременни жени, казва KidsHealth.org. Феталният алкохолен синдром е състояние, при което консумацията на алкохол от майката може да причини проблеми като ниско тегло при раждане и намалено развитие на нервната система. Избягване на алкохол през цялата бременност е най-сигурният начин да се предпазите от всякакъв потенциален вред.
Ртут
Морските дарове са страхотен източник на слаб протеин и омега-3 мастни киселини. Една притеснение, докато сте бременни, обаче, е количеството ртут, съдържано во много видове риба, казва Американската академия на педиатрията. Излишък ртут може да причини מозъчна щета, увреждане на нервната система и ученни невроти. На бременните жени се препоръча да избягват всички сурови и сечени (не напълно изпикани през цялото) риби докато са бременни или дойнят. Някои риби за ограничаване или избягване изцяло включват акула, царска макерел и риба-меч. Също се препоръча на бременните жени да ограничават или избягват тон и черупки; попитайте лекара си колко от тези риби е безопасно за вас.
Олово
Отровване с олово може да доведе до аборти. Високи количества олово понякога могат да бъдат намерени в чешмена вода или в олово или медени тръби в дома ви, според WebMD.com. Можете да поръчате най-новите отчети за тестване на водата за вашия регион, като се обърнете към водната си компания. Може да искате да инсталирате филтър директно на чешмата си или да използвате филтрирани кулхи за вода или бутилирана вода, за да намалите потенциалната експозиция на олово. Друг източник на отровване с олово е боя, направена преди 1978 г. Ако живеете в по-стар дом, може да искате да разгледате възможността да го боядисате отново.
Домакински чистящи продукти
Бъдете внимателни при използване на домакински чистящи продукти, защото някои съдържат химикали, които могат да бъдат опасни за вас или вашето未родено бебе, препоръчва March of Dimes. Продукти като фурни и чистачи за килими често имат предупредителни етикети за употреба при бременност. Продукти, съдържащи амонак и хлор, са типично считани за безопасни, но уверете се, че четете етикетите на всички продукти. Някои може да не са вредни, но могат да рискуват да ви накарат нетърпение. Опитайте да носете маска по време на почистване или да прехвърлите чистящите задължения на някого друг.
-
Работата като няня, бебиситър или грижовник за възрастни е много личен бизнес. Прекарвате дните си в чужд дом, грижейки се за техния малък или по-възрастен любим човек. Работата е, разбира се, много лична и за вас. Затова винаги трябва да обръщате в -
6 стъпки за преодоляване на сърдането на детето Но ма-а-амо! Ви се познава? Децата сърдят на всяка възраст, независимо дали имате малчуган, който иска нова играчка, или тийнейджър, който иска да остане час по-късно извън дома. Сърдането на детето сиг -
Научете за прееclampsia и нейните симптоми, и разберете какво можете да направите за да предотвратите високо кръвно налягане по време на бременност. Какво е прееclampsia? Ей, мамо! Някои вярват, че прееclampsia може да се предотврати чрез приемане на
