Храни за сутрешното гадене

Сутрешно гадене често съпътства бременност в първия , и дори втори , триместър . Сутрешното гадене е често в резултат на понижаване на кръвната захар , което води до чувство на гадене . Най-доброто нещо да спре сутрешното гадене , обаче , е да се яде . Като внимавате за това, което сте решили да се яде на сутринта ще си сутрешно гадене в залива.
Лесен за Digest Foods

За да потуши си сутрешно гадене , вие ще искате да се ядат храни , които са лесни за храносмилане на сутринта . А кисело мляко - базирани плодове ласкател е чудесен начин да се кръвната си захар и да облекчи си сутрешното гадене . Комбинирането на лед , кисело мляко и плодове в течност или пюре форма ще направи по- лесно да се консумират и лесни за обработка . Естествените захари ще даде тялото си за увеличение на кръвната захар, тя се нуждае . Освен това, калций и витамини , предоставена от плодове и кисело мляко ще бъдат от полза за тялото си и плода . Световния съюз Мощни Протеини

Вашето тяло се нуждае протеин да спомогне за намаляване на зората, болест мизерия . Комбинирайте скучно , високо - въглехидратни храни като хляб или бисквити , с някои фъстъчено масло . Ако са повече от един вид протеин - бар на Гал , дръжте на скривалище на протеинови барове в банята или на нощното шкафче, за бърз достъп . Съставът на протеини, захари и въглехидрати ще помогне в борбата със сутрешното гадене и бутнете тялото си да се хранят чрез гаденето .

Previous:

Next:

  • Защо новородените няма да спят през нощта
    Значи сте навън с първото си бебе и се сблъсквате с това усмихнато, възрастна жена в магазина за хранителни стоки, която ви задава двата стандартни въпроса за ново бебе:1) Добро бебе ли е? И 2) Спи ли още през нощта? И като повечето новородени майки,
  • 8 начина, по които родителите казват, че можете да помогнете, след като бебето се появи
    Няма начин да се заобиколи:онези ранни дни с новородено са трудни. От справянето с лишаването от сън и проблемите, които могат да възникнат при поддържането на новото си бебе нахранено и здраво, да не говорим за балансирането на цялата допълнителна д
  • Безопасен избор и използване на бебешки колички
    Носачката за бебета ви предлага чудесен начин да тренирате - и да държите бебето си притиснато до себе си. Просто се уверете, че превозвачът е в безопасност, и че го използвате правилно. Количките се предлагат в различни видове, включително меки п