Как да се помогне за предотвратяване на спонтанен аборт

спонтанен аборт , известен също като спонтанен аборт , е най- често срещаният тип на загуба на плода по време на първия триместър . Абортът не може винаги да се избягва , тъй като може да има предварително определяне фактори с всяка бременност . Въпреки това , следните стъпки, които можете да предприемете, за да сте сигурни , че вие давате най-голям шанс за пълен срок на доставка на вашето бебе .
Инструкции услуги 1

Потърсете пренатални грижи , веднага щом се съмнявате, че сте бременна . Потвърждаване на бременност и започващ на пренатални витамини е от съществено значение за здравословния растеж и развитие .

2

Яжте здравословна диета . Говорете с Вашия гинеколог или акушерка, за това какво трябва да се яде . Той или тя най-вероятно ще ви каже колко калории трябва да се консумират на ден и от кои видове храни . Световния съюз 3

Упражняване . Ходене, плуване и йога са страхотни упражнения за бременни жени да правят . Упражнение ще ви помогне да сте се поберат и енергизира , помогнете си сърдечно-съдовата система се справи с увеличаването на обема на кръвта в тялото си , да укрепят мускулите си и да ви помогне да се изгради издръжливост , което е много важно и полезно в труда .

4 <р> Уверете се , че приемате фолиева киселина . Фолиевата киселина обикновено се намери в пренатални витамини , а също и в зелените листни зеленчуци . Фолиевата киселина помага за предотвратяване на спина бифида и други дефекти на невралната тръба .

5

Не пушете и не се мотае наоколо някой, който прави .

6

Избягвайте алкохолни напитки . Не е безопасна консумация на алкохол по време на бременността , особено през първия триместър , когато всички съществени органи на бебето са формиране .

7

Ограничете кофеина пиете . Това не е доказано по един или друг начин , ако кофеинът играе роля в началото на спонтанен аборт - обаче , не трябва да се консумират повече от две чаши дневно

8

Избягвайте рентгенови и твърде много ултразвук . . Ултразвукът обикновено се извършват по време на първия триместър да се уверите , че бебето расте по подходящ начин и да се потвърди на секундата . Да ви изследвания за ултразвук и разбирам, че вие можете да решите да не са един до втория триместър , ако сте загрижени за възможните вредни ефекти .

9

Избягвайте опасностите за околната среда , които да съдържат вредни химикали или замърсяване . Вие може да искате да се избегне живопис в една стая с малка или никаква вентилация .

10

Избягвайте контакт спортове , където биха могли да бъдат засегнати от стомаха или падат . Най-добре е да защитава вашия корем за останалата част от бременността .

11

Избягвайте всички незаконни и по-на борсата лекарства . Някои по-на борсата лекарства имат предупреждения върху тях по отношение на бременни или кърмещи майки . Не приемайте нищо, без предварителна консултация с лекар . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Подарявате ли на работодателя си?
    Едно от най-хубавите неща за подаряването е как се чувстваме, когато даваме на някого подарък, за който знаем, че ще хареса. Когато става въпрос за подаръци за хората, които подписват нашите заплати, правилата за подаряване могат да станат малко лепк
  • Как бавачките могат да се справят с празниците, когато работодателите им имат различни убеждения
    С наближаването на празниците много бавачки ще се окажат в интересна ситуация:наблюдавайки как семействата участват в празнични традиции или практики, които не са техни собствени. Това може да бъде религиозно (не всеки празнува Коледа в стил Дядо Кол
  • Как да говорим за изменението на климата с децата си
    Не може да се отрече, че децата все повече осъзнават глобалната ни климатична криза. Виждаме това във вдъхновяващите моменти, като гледането на „ученичка воин за изменението на климата“ Грета Тунберг, която командва международните прожектори, както и