Как да се справя преждевременно раждане
няма връщане назад сега . Рано труда е първата фаза на труда , и най-вероятно ще откриете , че това е най-лесният фаза . Въпреки че началото на труда не трябва да бъде прекалено болезнено , че е нормално да искаме да се състезава в болницата при първия признак на труда , но това може да не е време за това все още. Тъй като преждевременно раждане може да отнеме много време - обикновено с продължителност между осем и 12 часа , казва Американската асоциация Бременност - тя може да бъде една възможност да се подготви внимателно емоционално и физически за това, което предстои . Използвайте това време, за да се отпуснете , колкото е възможно , докато можеш .
Което ви е нужно
Закуски
Напитки
Timer
електрически възглавници или ледени компреси
Инструкции услуги 1
Свържете се с Вашия лекар, ако сте бременна с близнаци , са имали сложна бременност или имате анамнеза за сложни раждания . Проверете с лекаря, ако не сте сигурни кога да се отправят към болницата; в началото на труда , контракциите вероятно ще бъде толкова далеч един от друг , че можете да си останат вкъщи , за сега .
2
Rest , колкото е възможно . Преди болките правят почивка трудно , да подремна или се опита да заспи отново . Световния съюз 3
Свържете се с всеки, който има нужда да знае пристигането на бебето е предстоящо . Обадете се грижат за по-големи деца или домашни любимци , за да ги предупреди , че скоро ще бъде изпратена до болницата , и изпращат известия всеки член от семейството или приятели искате да се срещнем в болницата , когато раждането напредва .
4
Яжте храни, които ще ви гориво в следващите часове . Изберете леки , питателни храни , като плодове и бисквити , и пийте много течности . Не се насилвате да яде , ако се повдига .
5
наблюдават и проследяват контракциите . На този етап , те могат да се чувстват като спазми или болка в таза или долната част на гърба , американските бележките асоциация Бременност и те могат да продължават само 30 до 45 секунди. Време дължината на всяка контракция и времето между контракциите и зададете на вашия партньор да си водите записки .
6
Manage болката, която чувствам . Не всички жени ще изпитат дискомфорт по време на началото на труда , съобщава Mayo Clinic , но тези, които правят може да се намери облекчение в топла баня , електрически възглавници или лед . Практика на дихателни техники , които сте научили по време на раждане клас . Опитайте се да остане спокоен и отпуснат .
7
Направи последната минута планове да пазят дома и семейството си работи , докато сте в болницата . Напишете списък с инструкции за пазач на вашето дете , попитайте вашия партньор да се изправи около къщата , и да се провери , че вашата болница чанта съдържа важни дреболии , като например вашия зарядно телефони и бебе книга . Фокусирайки се върху тези задачи може да ви помогне да се разсее , докато е време да напусне дома . Световния съюз сайта
Previous:No
Next:Как да бъде активен партньор раждане по време на прехода
-
Годината е почти към своя край и сте готови да празнувате с партньора и приятелите си. Но... какво да правя с децата? В миналото сте ги водили на партита, но след това прекарвате по-голямата част от времето си, като ги държите под око. Останахте вкъ -
През годините Кристъл Уилямсън е намерила успех в различни работни места, включително работа на дребно в Армията на спасението и работа като мениджър в център за лазерни етикети. Работила е в дневна грижа, ръководила е атлетична програма за младежи в -
Каквато и да е причината ви – недостатъчно финансиране, опасения за коронавирус, липса на програмиране във вашия район – вие сте решили, че няма да изпращате децата си на летен лагер тази година. Ето защо имате нужда от някои забавни алтернативи на л
