Как да използваме приемна Comfort Позиция труда ( Използването на раждане Ball )

Седейки в труда като цяло е неприятно за майки в труда . Въпреки това , на заседание на раждане топка обикновено е по-удобно , защото тя контури на тялото й . Седейки на топката на раждане и й позволява да вземе натиска на краката и ходилата си за известно време . Седейки на топката на раждане помага на майката да се отпуснете , като позволява на нея да разтърси бавно , което осигурява най-добро движение на бебето , както добре. Седейки на топката на раждане е отлична мярка спокоен Нещата труда .
Ви е нужно
упражняване топката

Partner

Инструкции услуги 1

напомпват топката 80% до 95% от капацитета си . Когато седнеш върху топката , задните си части трябва да са в болест с бедрата и коленете . Вие не трябва да се седи твърде ниска или твърде висока .

2

Кажете си партньор щанд зад топката , докато седите . Това ще гарантира, че не ставам от под теб . Световния съюз 3

Сложи ръце на горната част на бедрата и бавно спуснете дъното си върху топката на раждане .

4

След седнал , се разпространява краката си отдалечи малко да ви помогне да балансира върху топката . След като се чувствате удобно , можете да регулирате краката ви да каквато ширина чувства най-комфортно .

5

Релакс в топката . Ако искате да опитате някои движения , бавно рок себе си напред и назад или наляво-надясно . Всяка една от тези движения ще помогне насърчава бебето да се движи по-дълбоко в таза . Ако движението не се чувстват добре за вас , заседание е само глоба .

6

Можете да останете на топката на раждане , стига да се чувствате комфортно . Когато сте готови да сляза , трябва партньорът ви стойка зад вас и стабилно топката .

7

Сложи ръце на горната част на бедрата и бавно повдигнете себе си на разстояние от топката .
<Бразилски> 8

Roll топката от пътя си , така че да не се спъне в него . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • 9 уникални истории за раждане
    Кой не обича добра история за раждане? Когато става въпрос за подчертаване колко силен, смел, и наистина невероятни хора могат да бъдат, една добра старомодна история за раждане наистина върши работа. И с около 385, 000 бебета се раждат всеки ден п
  • Да, изгарянето на мама е нещо. Но можете да го преодолеете с тези съвети за истинските майки
    Бягам да се присъединя към цирка , изпращам съобщение на най-добрия си приятел. Друг приятел ме слуша, докато си признавам тайна фантазия: Карам до хотел с изглед към океана, където плувам, чета, ям невероятна храна и спя (!) в продължение на две пъл
  • Как мога да помогна на приятел, който реже?
    Бъдете информиран приятел Анна отново беше с дълги ръкави под футболната фланелка. Тя каза на Моника, че се тревожи да не изгрее твърде много. Но когато Анна вдигна ръка, Моника забеляза свежи порязвания по предмишницата си. Когато видя Моника да г