Как да подобрите Focus на детето

Всички деца имат затруднения да се съсредоточават в един или друг момент , в зависимост от това, което се случва в живота им . Деца , които страдат с разстройство с дефицит на вниманието , обаче , се нуждаят от по- специално внимание и помощ, за да се подобри фокуса и концентрацията . Университета на Мичиган здравните системи казва да се насочите 02:59 поведение по време, вместо да се опитват да променят поведението на детето си за една нощ . Можете, например , се фокусира по- напрегнато първо върху подпомагането на детето ви да подобри своите умения за четене , преди да преминат към писане .
Което ви е нужно
Cod масло от черен дроб
Зеленчуци

постно меса

Инструкции услуги 1

Създаване на ежедневието . Създаване на организирана схема , която включва часове за хранене , сън и времето за игра . Помогнете на детето си подготовка за предстоящия ден с разполагане на дрехите си и написването на списък със задачи за деня . Можете да започнете , като дава на детето си една отговорност, всеки ден . Например , инструктира го да нахрани кучето , когато той се прибира от училище . Добави към домашните задължения и задачи на детето си , както той получава по-големи , за да се внуши , отговорни поведения . Това може да му помогне да остана фокусиран като порасне . Винаги започвайте с малки стъпки в началото все пак.

2

давате на детето си една супена лъжица рибено масло всяка сутрин преди закуска . Купи вкус на лимон , за да маскира горчивия вкус . " Life Extension Magazine ", казва , че омега- 3 мастни киселини са от съществено значение за тези, които имат поведенчески разстройства като ADHD (дефицит на вниманието и хиперактивност ) . Здравословни мазнини , като омега- 3 и омега - 6 са от съществено значение за доброто функциониране на мозъка . Черен дроб на треска съдържа витамини А и D и омега-3 и омега- 6 мастни киселини . Световния съюз 3

Feed вашето дете цяло храни диета, която съдържа най-вече зеленчуци и постно месо в рамките на деня . Някои добри възможности за избор са сьомга , пилешко, ябълки , моркови и Турция . Избегне даването на вашето дете преработени храни или всякакви храни с добавки . Университетът на Мериленд Медицински център , казва , че " Feingold диета" е най- добре познат диета за ADHD . Тази диета се състои предимно от пресни естествени пълнозърнести храни .

се избегне даването на детето си храни , които могат да предизвикат алергични реакции като яйца , мляко , пшеница и храни с други добавки . Диетата Feingold не включва храни, които съдържат салицилати като горски плодове, домати и грозде . Не хранете детето си тези храни , ако не знаете , че не е алергичен към салицилати . Можете да следва общите насоки за тази диета , като основно хранене на детето си зеленчуци и постно месо или от получаване на пълна информация относно плана, в раздела за ресурсите на тази статия .

4

Отделете време след училище, така можете да прекарате най-малко тридесет минути път един - на-един с детето си всеки ден . Съсредоточете се върху едно умение , докато Вашето дете майстори на дадено умение или става компетентен за неговата възрастова група . Можете да започнете с четене и след това да работят по- съсредоточено върху писане и други умения . Вашето дете може да има няколко различни видове домашни задачи, можете да му помогне , но прекарват повече време на едно специално умение . Помолете го да чете на глас . Помогнете му да се съсредоточи по напомняйки му да разгледаме думите , ако съзнанието му започва да се скитат . С практика и постоянство вашето дете може да се научи да се съсредоточи .

5

Сложете детето си лягам рано всяка вечер . Понякога децата с ADHD са трудно заспиване, но една добра почивка през нощта може да помогне за ограничаване на симптомите , така че те могат да се съсредоточат по-добре на следващия ден . Уверете се, че детето ви получава достатъчно физическа активност през деня , като се насърчава участието в спорта и извън играта . Намаляване на осветлението в къщата един час преди лягане и отделете време да прочетете на детето си . Да не се допуска да похапвате след вечеря . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • 11 съвета как да научите децата да почистват стаята си
    В йерархията на детските приоритети чистата стая е доста ниско в списъка — както се вижда от мръсните дрехи на пода, произволно изпъкване на картите с покемон, разпръснати наоколо и — избелване — чаши полуизпито мляко (това мляко ли е ?) на нощното ш
  • Синът ми се сприятели с бавачката си и сега трябва да му кажа, че тя напуска
    Обучение на гърне. По-странна опасност. Кибертормоз. Към този списък с универсални източници на родителски страх ще добавя още един:сбогом на лицето, което се грижи за детето си. “C” се грижи за моя сега 5-годишен син поне няколко часа почти всяка с
  • Травми на медиални обезпечения (MCL)
    Какво представлява медиалният обезпечителен лигамент? Медиалният колатерален лигамент (MCL) е един от лигаментите в колянната става. Лигаментът е труден, гъвкава лента от тъкан, която държи костите и хрущял заедно. MCL е от частта на коляното,