Как да помогнете на дете да се успокои – техники за управление на емоции
Децата са подложени на стресови ситуации всеки ден – вкъщи, в училище или на игрището. Неизбежно тези ситуации могат да доведат до истерики и неконтролирано поведение; обаче ученето как да помогнете на дете да се успокои ще му даде необходимите инструменти за справяне с собствените емоции.
Инструкции
Останете спокойни. Ако реагирате на истериката на детето с викане или гняв, учението е, че е допустимо да се действа неподходящо. Научете детето как изглежда спокойно поведение, показвайки, че и вие можете да бъдете спокойни.
Отстранете детето от стресовата ситуация. Наведете го в тиха стая или уединено място на игрището.
Поповядете на детето да направи няколко дълбоки вдишвания и да изброи до десет. Тази техника за дъхане и броене ще му помогне да реагира не импулсивно и с гняв, а спокойно.
Отстъпете. Понякога е най-добре да оставите детето да преработи истериката, отстранявайки се от ситуацията. Въпреки това, винаги се уверете, че детето е в безопасна среда и не може да се нарани.
Помогнете на детето да разпознае предупредителните знаци преди истерика. По-големите деца дори могат да направят списък с тези знаци и да го поставят на видно място. Ако е съзнателен за тях, може да практикува техниките за дъхане и броене.
Дадете алтернатива на истериката. Ако детето може да идентифицира, че губи контрол, или ако вие го забележите, можете да предложите друга дейност. Често малко отвличане може да помогне на детето да се успокои.
Previous:Как да научите морал на децата – примери, последователност и общност
Next:Как да научите децата на независимост – рамки, умения, малко похвала и очаквания
-
Долго преди да бъда дори бременна, имах видения за себе си като кърмеща с гърди мама. Една от тия убер ентусиазирани, които кърмят по-дълго от повечето. Моите бакалавър и магистър са в Обществено здраве, с фокус върху майчино здраве, и съм чела прека -
Докато добре кроен костюм и пуловер са очаквано облекло при кандидатстване за работа в инвестиционна банка, това не е нормата при кандидатстване за позиция за грижа. При облекло за интервю има няколко неща да се имат предвид. Никъл Феличиано, редакто -
Изборът на президент Доналд Тръмп за директор на Белия дом по бюджета е длъжил повече от $15 000 в държавни и федерални данъци за безработица след наемане на няня за трите си бебета от 2000 до 2004 година. Представикът Мик Малвъни признал, че не е п
