• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Анкети за здравословно хранене за деца

Разговорът с децата за храна ви дава инсайт за храненевите навици на детето и как родителите налагат положителни хранени навици на детето си. Можете да създадете анкета, която пита децата за техните хранени навици, избори и предпочитания, давайки ви възможност да подкрепите тези хранени опции или да предоставите нови и по-здравословни предложения за подобряване на здравето на детето.

Семейни ястия

Семейните ястия предлагат значителни ползи за храненевите навици на детето, увеличавайки обхвата на хранените групи, предложени на децата, техната експозиция на плодове и зеленчуци и позволявайки на децата да се включат в планирането за ястия. Включете секция в анкетата си, която пита децата колко дни, през средна седмица, седят заедно с семейството си, за да ядат ястие. Питайте ги дали имат възможност да допринесат за планирането на ястията и ако да, какви предложения обикновено правят. Допълнително, можете да ги попитате да описват нормално ястие, за да получите идея за видовете храни, които обикновено ядат при семейните си ястия.

Бързо хранване (Fast Food)

Бързото хранване не трябва да е толкова нездравословно, колкото веднъж беше, ако клиентите са внимателни в количеството и избора си. Включете секция в анкетата относно експозицията на детето на бързо хранване и нейните избори, когато яде бързо хранване. Питайте децата къде обикновено отиват за бързото си хранване и конкретни неща, които ядат. Питайте ги защо харесват онзи ресторант пред друг вариант и също ги питайте колко храна ядат, когато ядат в ресторант за бързо хранване.

Закуски

Опциите за закуски са есентиални за растящо дете, и много като изборите за бързо хранване, те могат да бъдат здрави или нездравословни – в зависимост от количеството и конкретната храна, която избират. Определете дали детето прави добри избори за закуски, или има добри избори за закуски, направени за него, като го питате какви храни обикновено яде за време на закуски. Питайте го дали има закуски достъпни за него цял ден или ако трябва да чака специфични времена, за да яде закуските си.

Здравословни храни

Децата правят хранени избори базирано на лични харесвания и нехаресвания вместо на специфичните предимства на една храна над друга. Определете дали детето има здрави предпочитания, когато става въпрос за ежедневното си хранене, като го помолите да нарие любимите си храни. Подгответе други въпроси, които питат децата за техните вкусови избори между здрави и полуздрави хранени опции. Опитайте се да разберете дали детето има здрави хранени предпочитания, за които може да не сте наясно, позволявайки ви да заместите други нездравословни избори с по-здравословни селекции, като приспособите вкусовете на детето.