Как да се помогне на децата кошмари

Nightmares може да се случи на всеки, на всяка възраст , но това е най-често при деца на възраст от 3 до 6. Едно дете на тази възраст се развива собствената си чувство на страх и въображението е много активна в тази възраст , според уебсайта WebMD . Повечето сънища случи в средата на нощта или рано сутринта , когато детето преживява бързо движение на очите ( REM ) по време на съня си . По тази причина често детето да се плаши и се нуждаят от уюта на родител , причинявайки по този начин липсата на сън за понякога цялото домакинство .
Инструкции услуги 1

Говорете с детето си за кошмарите . Често това ще произтичат от нещо неприятно или страшно , че се е случило през деня . Помогнете на детето си да се помни , че кошмарите не могат да навредят или да я нарани по никакъв начин .

2

Избягвайте закачки или позволява по-възрастни братя и сестри , за да се подиграват на детето си , ако той има повтарящи се кошмари . Няма нищо което може да направите , за да се предотврати кошмари , но се подиграва с детето само ще увеличи тревогите на детето и могат да увеличат честотата на кошмари . Бъдете сигурни, за да успокои детето си, че сте там за него и че винаги ще бъде на разположение , за да го гушка или да остане с него, докато той отново пада заспали . Световния съюз 3

Кажете на детето си на следващия време тя има един кошмар , за да пренапише краят , според уебсайта KidsHealth . Ако тя мечтае за чудовище , да я създадете , приключващ на мечтата , която е приятна . Например , чудовището може да расте дълги мигли , красива усмивка и да се превърне в гигантска кученце , което става неин приятел . Алтернативно , можете да имате детето напишете лошо й мечта на лист хартия и след това го разкъса на парчета и да го изхвърлим . Това е една добра визуална помощ да им помогне да се напомни , че мечтите не са реални и лесно могат да бъдат изхвърлени .

4

давате на детето си дневник мечта . При събуждане , дали тя е в средата на нощта или сутрин , да го запишете мечтите си , дори ако те са добри. Вашето дете ще го намерите интересни и понякога смешно да осъзнаем как работи мозъка му , докато той спи .

5

Посетете специалист, който може да се определи , ако детето ви има физически проблем , който причинява й да има повтарящи кошмари. Рядкост е , че може да е необходима намеса на лекар , но при посещение на съня лаборатория за записване на мозъчните вълни , дишане и мускулна активност най-малко ще изключи всички физически проблеми . Световния съюз сайта

Previous:

Next: