• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Траур на загубата на дъщеря

Справяне със загубата на любимо дете е едно от най- разрушителните , емоционално трудни и стресиращи преживявания, които родителите могат да се изправят . В тези ситуации , траур процес може да отнеме години , а често и тя никога не изглежда да се сложи край . За родители , които са засегнати от загубата на дъщеря , че е важно да се предприемат подходящи мерки, за да разбера как да се справят с интензивни чувства на тъга и продължи да се движи в живота .
Инструкции услуги 1

Позволи себе си време, за да скърбят и скърбят. Мъката може да бъде огромна и хвърли чувство на тежест над целия си живот . След преживява загубата на дъщеря си позволявайте времето да скърбят в мир . Не се втурне; си позволи през цялото време , че имате нужда . Vent всичките си емоции --- дали имате нужда да крещи , плаче или удар стени . Избягвайте потискане на чувствата си и да ги запазите бутилирана вътре .

2

Обсъждане на дъщеря си . Той е много често за другите около вас да искат да не упоменават името на дъщеря ти --- от страх от вас притеснява и ви кара да се чувствате болка . Осъзнайте, че , за да скърбят дъщеря си , че може да е необходимо, за да се говори за нея с други хора, на които имате доверие , като близки приятели и членове на семейството . Говорете за всичко от най- веселите спомени от нея , за да най-добрите си таланти . Световния съюз 3

общува с останалите й майка . Дали все още сте в една връзка с друга майка на дъщеря ви , то може да бъде ефективна и терапевтична да общуват чувствата си с него , ако изобщо е възможно . Друга майка на дъщеря си , в края на краищата , е единственият човек на планетата, който може да е в състояние да разбере точно как се чувстваш . Споделете вашите емоции с него --- дали е депресия , гняв , объркване , страх , омраза , срам или вина .

4

Get професионални консултации . Консултиране сесии могат да бъдат полезни за да помогнете на траур родители работят през всички трудни емоции те могат да се изпитват . Ако се чувствате напълно загубени и затруднения при идентифицирането на вашите емоции и управление , как се чувстваш , да потърси помощта и ръководството на обучени специалисти .

5

Присъединете тежка загуба група . Групи за подкрепа могат да бъдат много полезни за родителите да се справят с мъката . Тези групи обединяват хора , които са всички преминават през подобни преживявания . Ако изразят чувствата си с други хора, които са в абсолютно същата ситуация , той може да направи огромна разлика в процеса на скърбене . Тя също така ще ви помогне да осъзнаете, че не сте сами и че някои хора наистина не знаят как се чувстваш , или поне близо до него .

6

приемате всеки ден , тъй като идва . Когато родител страда такава голяма загуба , то може да бъде изключително трудно да се съсредоточи върху голямата картина и да оцелеят на ситуацията . За да скърбят , се концентрира върху само един ден в даден момент . Започнете , като просто се концентрира върху справянето с минути . Мисля си за " до края на живота си " , след като голям трагедия може да изглеждат непреодолими .

7

Погрижете се за тялото си . На фона на загубата на дъщеря , тя може да изглежда невъзможно да се мисли за личните си нужди . Въпреки това , да се пренебрегва тялото ви може само да ви навреди . Вземи достатъчно почивка през нощта . Нормално хранене . Хранене и спи правилно може да изглежда почти невъзможно на този етап , но това е от решаващо значение , за да поддържа тялото си толкова здрави, колкото е възможно по време на този период на изключителен стрес и промяна . Разработване редовно може да помогне . Упражнението може да бъде от полза да се измъкне си агресии .

8

Бъдете в окупираната . The богат и по- заета сте в живота , толкова по-малко вашия ум ще бъде в състояние да се скитат и да победи себе си над загубата на дъщеря си . Включете се в някои нови дейности --- дали тя е плуване , градинарство , учене на език или тичане . В началото на процеса на скърбене , ключът е отдаване под наем на времето пас . Световния съюз сайта