• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да управляваме времето с малки деца

"Работата на майка никога не приключва." Посланието никога не се усеща по-реално, отколкото когато се опитвате да управлявате времето си добре, докато гледате малки деца. От почистване на къщата до предаване на фирмения си проект на време, организацията на деня не е малка задача. Възможно е за майките да научат как да балансират грижата за къщата, отглеждането на млади животове и управлението на външни отговорности, докато все още се грижат за себе си.

Стъпка 1: Създайте система за организация

Създайте система за организация, която поставя всичко, от което имате нужда, на докосване. Поставете плети и салфетки до масата за промяна (с резерви в колата), съхранете аптечката в кухнята или банята, и паркирайте електрониката и планировчика до кафемашината. Напълнете кошници през седмицата за задачи, които обработвате в уикенда, като предаване на химическо чистене или връщане на библиотеки книги. Знаят къде е всичко помага да понижите стреса и дори да ви даде усещането, че имате всичко под контрол за мигновен момент.

Стъпка 2: Вземете контрол над сутрешния безумие

Вземете контрол над сутрешния безумие с някои прости промени. Изпълнете колкото се може повече задачи преди да отидете на легло нощем, като пакуване на чанти за пелен и обеди. Събудете се един час по-рано от децата си, за да получите предимство в деня, тъй като малките деца рядко изглеждат да са на график на майка за излизане от вратата сутрин. Направете дъш, приберете закуската и пуснете кафето да се вари, преди да разбудите вашата тъпа.

Стъпка 3: Спестете време за хранене

Спестете време за приготвяне на храна за семейството си, използвайки бавен варник, приготвяйки ястия през уикенда, които изискват само няколко минути за загряване, или просто планирайте менюто за седмицата, за да ви държи на задача. Закупете всички необходими храни за едно излизане и устоете на изкушението да бягате до магазина за "еще едно нещо." Гответе бързи, прости, детски ястия като яйца, супа и сандвичи или паста, за да го направите по-лесно да имате семейна вечеря заедно в края на дразнещ ден.

Стъпка 4: Създайте система за битови работи

Създайте система за изпълнение на битови работи на редовна основа. Определете определен дни за задачи, като пране на понеделник и баня и подове на четвъртък. Устоете на изкушението да се чувствате, че всичко трябва да бъде перфектно винаги, но стремете се да поддържате ред в централните си живи пространства. Попитайте значимия си друг да помогне с почистването.

Стъпка 5: Прекарайте време един-на-едно с децата

Прекарайте известно едно-на-едно време с всяко от децата си всеки ден, дори ако усещате, че бягате по дължината и широчината. Изцепете няколко минути, за да говорите за техните приятели в детската градина или училище, какво се е случило на голямото почивка или дали имат домашно за утре. Обгърнете децата си на заспиване, прочетете история и помогнете им да се уснат за добра нощ на сън.

Стъпка 6: Направете време за отношения

Направете време за отношения в средата на вашия зает график. Организирайте пазач за деца за романтично излизане в града или за кафе с приятелките. Отделете време за зала или разходка около квартала и помнете, че грижата за себе си ви помага да гледате по-добре за семейството си.