• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Средно училище: Нови предизвикателства, нови решения

Средно училище: Нови предизвикателства, нови решения

Когато Крис започна средно училище, посетих ориентация за родители на бъдещи ученици, където ми дадоха брашурка под заглавие „Олекване на прехода на детето ви към средното училище“. Сега сама я раздавам в родителските си курсове за родители на средноучилищници. Тя включва много от темите в тази книга: прослеждайте домашно на ученика си, прекарвайте време заедно, познавайте приятелите му. Но най-голямото послание в този лист – и най-голямото предизвикателство – се свежда до да останете ангажирани в живота на ученика си и в живота на училището. Дори когато пре틴еджърът ви се държи лошо, ви отлага и ви дава пълна доза от своето нагласяване, той все още има точно толкова нужда от вас, колкото винаги. Въпреки че тяхното юношеско поведение може да ви отблъска, трябва да продължите да участвате в и около училището.

Когато Крис беше в седмия клас, той трябваше да напише доклад за мумии. В Музея Филд в Чикаго се провеждаше изложба за египетския дете-фараон Тутанхамон. В опит да дадем на Крис възможност за изключителен доклад, Томас и аз решихме да прекараме дълъг уикенд в Чикаго. Наредихме семейния автомобил, привлечехме участие на няколко приятели и техните коли, и пътувахме осем часа до Чикаго.

Мислихме, че намиране на мотел в Чикаго ще бъде лесно. Грешка. Този конкретен уикенд беше първият път, когато Ролинг Стоунс извеждаха концерт в Чикаго. Не можахме да намерим място за нощюване навсякъде. След няколко часа търсене, намерихме хотел в сърцето на града, с много свободни стаи. Трябвало да ни насторожи, че нещо не е наред. След регистрация на рецепцията и разтоварване на багажите на всички десет души от двете коли, отворихме вратите на стаите си и включихме светлината. Хлебарки паднаха от таваните и побегнаха по леглата, търсейки укритие. Останем ли тук? Да спим ли тук? Никак.

След като взехме парите си от рецепцията, решихме да прекараме нощта в колите. Десет души, нощяване на улиците на Чикаго. Следващата седмица се свързахме с роднина на един от приятелите, когото бяхме взели с нас, и щастливо той ни позволи да престоим в спални чували на своя хол. Децата смятаха, че хлебарките, влаченето наоколо без да знаем къде ще престоим, и спалните чували на пода са достатъчно, за да направят пътешествието незабравимо. Но ние не приключихме.

На следващата ден, нашят хост ни угости с рибено пирожено в своя ресторант в мрачен район на центъра на Чикаго, зона, в която никога не бихме отишли сами, и това беше най-вкусната риба, която някога сме яли. Качихме се в „Ел“ (метрото) от един край на Чикаго до друг, само за да можем да кажем, че сме качвали „Ел“. Разбира се, прекараме цял ден в Музея Филд, като запълнихме блокноти с информация за доклада на Крис за Тутанхамон и египетските мумии общо. По пътя назад децата мъчихме възрастните да разберем кога можем да се върнем в Чикаго и да повторим цялото приключение. Те обожваха всяка минута. Днес все още наричат това пътешествие „времето, когато бяхме бездомни в Чикаго“. И Крис получи „Отличен“ за своя доклад. Тази история винаги предизвиква голям интерес в моите семинари.

Не sugerирам, че трябва да прекалявате страната всеки път, когато ученикът ви има доклад за писане. Можете да намерите и използвате ресурси по-близо до вкъщи. Точката е да разберете какво е необходимо и да помогнете за предоставянето му. Тези навици, като и добрите учебни навици, са важни да се установят рано, така че когато ученикът ви стигне до гимназия, „демът на домашното“ ще бъде по-лесен за овлаждане.

Други фактори също допринасят за учебния успех. Доведете ученика си в училище навреме и поощрявайте редовното посещаване. Уверете се, че всички получавате достатъчно сън. Най-доброто училище в света не може да направи нищо с ученика ви, ако той или тя не е на място, бодър и готов да учи.

Трябва отново да подчертая колко е важно да се уверите, че ученикът ви чете поне на нивото на своя клас. Трябва да продължите да насочвате значението на четенето, поддържайки всичките страхотни навици за четене, които започнахте, когато бяха по-малки. Прекарвайте време в библиотеката, развивайте своята вкъщна библиотека и позволявайте на ученика ви да ви улавя за четене.

Постигане на цел

Като учениците имат трудности да си представят миналото, те често имат трудности да си представят и бъдещето. Мислят, че нещата се случват мигновено, и че колежът е толкова далеч, че планирането за него е безсмислено. Затова един от главните причини, за които преподавам умения за поставяне на цели в ученическите си курсове и в семинарите за възрастни. Ние всички имаме нужда от малко обучение, за да можем да стигнем от там, където сме, до там, където искаме да бъдем.

Има четири стъпки за успешно постигане на цел. Целта трябва да бъде:

• реалистична: възможна за постигане в разумно време.
• управляема: може да се раздели на поредица от стъпки.
• измерима: така че да можете да разберете дали сте я постигнали.
• смислена: за вас, нещо, което наистина искате да направите, а не нещо, което мислите, че трябва да направите.

Практикувам с учениците си, показвайки им, че краткосрочните цели – като измиване на полугодишен изпит – са стъпки към дългосрочни цели – като постъпване в колеж. Чрез включване на цели в ежедневния планировник на ученика и възнаграждаване на тези краткосрочни изпълнения, голяма цел като колежът може да стане по-управляема и следователно по-реална.

Развивайте интересите на ученика си

Средното училище е важен момент за разпознаване на талантите, харесванията и нехаресванията на ученика ви и за подкрепяне на неговите способности. Все още има време за експериментиране с различни предмети в средното училище, време, което може да няма в гимназията. Помогнете му да изберевнеучебни дейности, които ще ползат на интересите му към висшето образование, и го изложете на културни събития и дейности. Познавайте политиките на училището, очакванията, изискванията за преминаване и оценяване за завършване. Средното училище е голям скачок от началното, но е само разтопка за нивото на работа и ангажираност, необходими в гимназията.

И, както винаги, говорте за колежа. Не чакайте. Започнете план за спестяване с участието на детето си, без значение колко малко изглежда в началото. Дайте на ученика си да знае, че очаквате да работи усърдно, да дава най-доброто от себе си и да посещава колеж. Никога не е твърде рано да вкорените надежди, мечти, цели и очаквания в децата си. На тази възраст те трябва да бъдат привлечени към целите, за които целите. Не е достатъчно, както беше, когато бяха по-малки, да им казвате: „Ще отидеш в колеж“. Сега съобщението се разширява до: „Ще отидеш в колеж, и това са стъпките, които ще предприемем, за да те отведем там“. И това означава да бъдете категорични към всички съобщения, които ученикът ви получава от телевизора, популярните медии и ровесниците. Помните, когато говорих за това да не бъдете най-добър приятел, а позитивен ролев модел? Сега е моментът да прегледате тези глави и не просто да поощрявате ученика си да работи усърдно, а да настоявате за това. Ако очаквате ученика си да бъде умен, успешен и красноречив възрастен, трябва да моделирате тези качества сами. И тъй като тийнейджерите и претинеджърите са известни с нежеланието си да се виждат с родителите си, вие можете да насърчавате приятелства с ровесници и други възрастни, които моделират тези черти.

Управлявайте времето си мъдро

Възможностите за учене продължават да идат, независимо дали сме готови за тях или не. Може да изглежда застрашително. Умения за управление на времето са необходими, ако ученикът ви ще може да използва допълнителните задания и внеучебни дейности, които училището предлага над домашното, тези, които правят ученика привлекателен за приемния комитет в колежа.

В семинарите си раздавам на всеки ученик дневник-планировник с календар и всякакви полезни информации – от таблици за изчисляване на проценти до датата на следващото слънчево засенчане. Някои от тези деца никога не са виждали записна книжка за срещи или scheduler, затова започваме от самите основи.

Организацията е ключ. Когато имат задание, го поставят в календара, после връщат назад и слагат напомняния за заданието, водещи до датата. Правият същото за датите на тестовете и после слагат напомняния за учене за теста в дните, предхождащи датата. Насърчавайте ги да записват всички важни събития, дори тези, които мислят, че няма да заборавят (като църква в неделя и училище в понеделник). Точката е да ги накарате в навика да проверяват дневника си сутринта, за да знаят какво идва през деня и следващия. Веднъж когато успеят да проследяват големите събития, работим по управление на времето за домашно и за игра ефективно, така че всичко да стане, всеки път.

Като възрастни, много от нас приемаме тези бизнес-подобни планове за дадени. Често трябва да можем да правим този вид управление на времето в работата си, иначе няма да можем да ги запазим. Учайки децата си да правят това в училище, им даваме истинска жизнена умение, което ще използват за целия си живот. Крис ми призна след първия си семестър в правната факултет, че уменията му за управление на времето го спасиха. Без способността да приоритизира задачите и да проследява тестове и крайни срокове, каза, че ще провалише веднага.

Тестове 101

Ученикът ви ще изпитва тестове почти от минута, в която влиза в училище, като държавните стандартизирани тестове, които измерват неговия напредък през училището и способността му да си припомни наученото. В средното училище тестването започва да набира по-голямо значение. Не само стандартизираният тестове стават по-трудни, но и класният тестове стават по-чести и започват да теглят по-тежко към крайната оценка на ученика. Умения за изпитване са задължителни.

Родителите могат да направят много за успех при изпитване. Първата и вероятно най-голямата е просто да знаете, че идва тест, и да помогнете на ученика си да направи план за учене. „Заглъщането“ (cramming), практиката да стоиш цялa нощ преди тест и се опитваш да натовариш главата си с всякакви факти, не работи. Истинското учене отнема време. Тъй разберете какво ще обхване тестът, направете график за какво да учите, и след това помогнете на ученика си да се държи на него. Ако ученето с приятели помага, тогава pozwолете на ученика си да учи с приятели. Някои ученици работят добре в групи, други превръщат всяка група в парти. Вие познавате ученика си и знаете дали да разрешите учебни групи.

Преди всеки тест, винаги ще има някакво напрежение. Учих ли достатъчно? Си припомних ли всичко? Какво ако не стане добре? Малко напрежение е позитивно нещо, тъй като може да мотивира ученика ви да иска да стане добре. Повече напрежение, и ученикът ви ще бъде неспособен да държи молив, много по-малко да даде тест, затова техники за релаксация са на място. Напомнете на ученика си да диша дълбоко, да спуска раменете си и да си напомни, че е добре подготвен за теста и че целта е да стане добре, а не да бъде перфектен. Всички тези стратегии за изпитване ще са полезни, когато наистина големите тестове – входните изпити за колеж – дойдат в гимназията.

Емоционално здраве

Стресът, не само стресът от тестове, е по-голяма грижа в средното училище, отколкото беше в началното. Хормоните, свързани с пубертета – за момчетата и за момичетата – причиняват всякакви промени, както физически, така и емоционални, и тези промени създават много стрес. Как да се държиш и как да се впишеш стават огромни въпроси. Като родител, трябва да бъдете склонни и налични да говорите, дори когато изглежда, че ученикът ви е спрял напълно да комуникира. Задържане на всички тези чувства вътре може да доведе до симптоми на депресия.

Статистиката за тийнейджърска депресия е страховита. Еще по-страховит е броят на случаите, които остават недиагностицирани и нелечени. Мiędzy 3 и 5 процента от тийнейджърите са клинично депресирани, с двукратно повече момичета от момчета, страдащи от болестта. Това са два милиона тийнейджъри в САЩ. От тях само около трета част получават помощ. Останалите се борят с нея, и някои не успяват. Самоубийството е трета по честота причина за смърт сред възрастта 15 до 24 години (статистика с любезност на Националния институт за психично здраве).

Моя собствена дъщеря премина през това, което сега разпознавам като депресия, когато беше млада тийнейджърка, и съжалявам да кажа, че пропуснах повечето сигнали. Животът се случва толкова бързо и яростно, че повечето време е трудно да обърнете внимание на нещата, които се случват около вас. Бракът ми се разпадна, преместих децата си и себе си на половин континент, и ние всички започнахме нов живот. Да кажа, че бях зает, дори не започва да го описва. Мисля, че не колкото да сме добри родители или искаме да бъдем, все пак допускаме грешки. И една от моите грешки беше с Кори, след преместването ни в Калифорния.

Смехливата момиче, което беше толкова спортно в началното училище – преди да се преместим в Калифорния – изведнъж стана „картофена на дивана“, когато попаднахме в Сакраменто. Отказа да се опита за спортове, дори футбол и баскетбол, в които беше много добра преди преместването. Не прояви интерес за почти нищо. Посещаваше училище, но трябваше да я натискам да участва в внеучебни дейности. И имала само два близки приятеля. Знаях дълбоко в сърцето си, че страда, но имах твърде много други неща за грижа. Нямах време да гледам деца, чийто баща беше оставил всички наши семейни мечти. Нямах време да утешавам деца, чиито сърца се счупиха за баща, когото обичаха, въпреки негативните му избори. Нямах време да имам надежда за обединяване на семейството си с съпруг, който обеща да се оправи. Нямах време да мисля. Имах време само да действам.

Кори винаги беше малко интровертна и стыдлива, но новото ѝ ниво на стыдливост ѝ пречи да прави почти каквото и да е. Завърна все повече в себе си и бързо се превърна в затворник. Не разбирах какво се случва с нея. Мислих, че просто е стыдлива и не желае да се вписва. Не разпознах, че е депресирана и бесмислено е да казвам, че не успях да ѝ осигурям лечение. Тя остана в депресия няколко години, но бяхме щастливи. Веднъж когато започна гимназия, тя започна да излиза от раковата си, и до десети клас, макар че все още беше стыдлива и интровертна, вече не проявяваше признаци за истинска депресия. Чувствам се много щастлива, че преживея тези години без да се заваля в негативните поведения, които много депресирани тийнейджъри приемат: хранително разстройство, самоувреждане или дроги.

Като родители сме толкова натрупани с основните отговорности – да поддържаме покрив над главите на децата и храна на масата, да осигуряваме адекватна физическа здравна помощ, да следим за това да се справят добре в училище и да ги предпазваме от вред – че лесно забравяме за тяхното ментално здраве. Толкова сме заплетени в собствените си бъркотии, че забравяме как те също засягат децата ни. Децата усещат стрес и децата депресират. Големи жизнени промени – и разводът и преместването през континента определено се квалифицират като големи жизнени промени – могат да излъчват депресия. Когато се разделяме от партньор, децата ни преживяват разделението също, и често по различни начини. Нашите преживявания не са ограничени до нас, те са далечдостижни и остават.

Ако бях знала тогава това, което зная днес, бих осигурила консултация или лечение за Крис и Кори. Бих получила лечение и за себе си, за да ми помогне да преодолея чувствата за провал, несправедливост, скръб, вина и мраз, които преживеях. Дълго време бях в отрицание, вярвайки, че съпругът ми ще се събуди една светла сутрин и отново ще стане мъжът, с когото се омъжих. Исках да бъде отново този южник, този с добрите манieri и уважене към жените, този, в когото се влюбих. Чаках да нарасне и да осъзнае драгоценното семейство, което имаше, и благословенията, които Бог ни даде. Никога не се случи.

Неговият предал Удря ме сильно. Обещах на себе си, че ще имам деца само ако имам някого, да ми помогне да ги възпитам. Сега провалях това обещание. Бях плашила от трудните времена, които знаех, че идат – търсене на работа, намиране на достойна общност за възпитване на децата ми с добри съседи и безопасни училища, и способност да осигуря същата качествен живот в Калифорния, на който децата ми бяха привыкнали в Миссури. Бях плашила да проваля децата си, защото вече беше само моя отговорност да гарантирам, че оцеляват в този живот. Бях sama и това беше устрашително.

Но колкото и да беше устрашително за мен, за Кори трябваше да е по-лошо. Взета от единственият дом, който беше знаела, и отделена от обожавания си баща, тя имаше тъмен път да преодолее, преди да види, че животът ни в Сакраменто е добър живот и че, въпреки действията му към семейството си, баща ѝ все още я обича.

Аз съм много ангажиран родител, и ако аз мога да пропусна симптомите на депресия, така можете и вие. Според изследване на Браунов университет от 2002 година, дори родители, които наслаждават добри отношения с детето си, такива, при които каналите за комуникация са отворени, не разпознават депресия в собствените си деца, и всъщност не знаят как изглежда депресията при тийнейджърите.

Разпознаване на депресията

Сприх да се бия с себе си за това – от всичко, което прочетох, дори като родители виним сами се за менталното състояние на детето си, ние не сме в крайна сметка виновни. Всичко, което можем да направим, е да я разпознаем за това, че е, и да се опитаме да помогнем. Депресията има широк спектър от симптоми, но нито един от тях сам по себе не означава, че детето ви е депресирано. Ето списък за да имате предвид:

• има трудности да се концентрира или да вземе решение
• е ядосан, неспокоен и раздражителен
• показва спад в учебните резултати
• има трудности да се общава с ровесници и братя/сестри
• плака от главоболие или мускулни болки
• има ниска енергия
• показва внезапна промяна в апетита или теглото
• плака от бессонница
• престава да грижи за външния си вид и хигиена
• прекарва много повече време сам/сама
• пропуска часове или, ако се появи, не обръща внимание
• напуска обичайните дейности (спорт, музика, хобита)
• има трудности да изразява чувствата си

Всеки родител ще се съгласи, че adolescente типично показват всеки или всички от тези симптоми в дадена седмица! Това не означава, че детето ви е депресирано. Ключът към това дали детето ви може да има реален проблем е дали симптомите продължават. Ако детето ви промени поведението и настроението си и остана така за две седмици или повече, трябва да потърсите професионална помощ. Имайте предвид и, че необичайно стресови периоди могат да излъчат депресия. Така че ако тийнейджърът ви се справя със смърт на приятел или любим човек, хронично заболяване или някаква друга травма, бъдете начело за признаците в този списък. Направете се налични да слушате, слушате, слушате.

Депресията в тийнейджърската възраст може да създаде модел, който се повтаря, когато тийнейджърът стане възрастен, поставяйки детето ви в дългосрочна битка с тежка депресия. Нелечена, тя може също да доведе до по-незабавни проблеми, като пиене и дроги, когато тийнейджърът се опитва да се самолекува. Най-добре е да се опитате да стоите на тема и да получите лечение, когато проблемът започне. И не се притеснявайте, че детето ви ще бъде изцялвано и подценено за търсене на психологическа помощ. Ако третирате това като медицински проблем и необходимостта да се види специалист просто като „ходене на лекар“, можете да откриете такова поведение на ровесниците. И освен това, важното е да получите помощ, ако чувствате, че е необходима.

Бяхме щастливи, че всички преживеяхме този период от нашия живот. Кори продължи да води пълноценен и здрав живот. Тя дори прости на баща си, нещо, с което все още се боря, и сега мога да се обърна назад към всички разстройства в нашия живот и да осъзная, че тримата бяхме работили усърдно, за да държим всичко заедно и да се фокусираме върху целите си.

Аз съм голям сторонник на натискането силно. Світът е трудно място, и ако децата ни ще успеят в него, те трябва да знаят как да работят. Ученикът ви може да не бъде следващото Нобелова награда учен, но определено никога няма да стигне никъде, ако не е фокусирана върху цел. Не всички ученици ще бъдат академично блестящи, но всички ученици могат да постигнат. Понякога в средното училище, заради нарастенията натиск на ровесниците и ефектът от хормоните, течащи през техните тела, учениците започват да отпадат от пътя към колежа. Отговорност на родителите е да им напомнят – да ги натласкат при необходимост – обратно на път.

Мис Шерън казва

Развивайте интересите на ученика си: Донесете книги, игри и играчки, свързани с предметите, които харесва ученикът ви. Насърчавайте изследването чрез посещения на музеи, галерии, фабрики, паркове и бизнеси.

Нагласете на образованието като право: Намерете творчески начини да поощрявате вид мислене, който искате от ученика си. Дори нещо толкова просто като стенен календар на кухнята ви с дванайсет души, славини с приноса си към науката, историята или изкуствата, показва вашата ангажираност за ценене на образованието.

Приемайте пубертета спокойно: Ако имате нужда от помощ за разговор с ученика си за промените, които се случват в тялото му, търсете помощ. Има много книги и уебсайтове за това как да започнете и продължите потенциално гъвкави разговори. Вижте раздела Ресурси в края на книгата за предложения.

Разпознавайте депресията за това, че е: Не реагирайте прекалено на всяка малка промяна в настроението. Водете дневник на поведения, които изглеждат индикативни за депресия, и ако видите модел във времето, търсете помощ.