• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Социални ефекти от липса на упражнение у деца

Упражнението е важна част от всекидневен режим и диета, но е дори по-критично за децата. Липсата на упражнение може да има неблагоприятен ефект върху социалния живот на младите.

Липса на сън

Липсата на упражнение може да доведе до липса на сън, която в свой ред може да доведе до депресия и склонност към прехранване. Детето ви ще липсва ентусиазъм и енергия, които има нужда за ежедневни дейности без почистването и възстановяването, което пълно нощно сън предоставя.

Самовосприятие

Самовообразът влияе на държане, očен контакт и как хората общо носят себе си и как са накрая приети от техните сверстници. Липсата на упражнение насърчава леност и може да накара детето ви да се чувства физическо неадекватно, дори ако не е ожирено. Ниско самооценка влияе на това как детето взаимодейства със своите сверстници.

Предварителни съждения

Обществото постави по-висока стойност на тези, които са слаби и привлекателни. Чести предварителни съждения се развиват въз основа на външния вид на човек. Атлетичните деца се считат за здрави и привлекателни, и като резултат, по-умен. Ожирените деца от друга страна са обремени с предварителното съждение, че са лени и бавно физически и умствено.

Ожирение и осложнения

Ожирението натоварва дихателната система и може да бъде вредно за сърцето. Ежедневните дейности могат да бъдат изтощителни и по-малко приятни, ако детето ви носи твърде много тегло. Накрая, това може да доведе до асоциално поведение и дори по-голяма склонност да се избягва упражнение изобщо.

По-слаб имунна система

Позволете на детето си да избягва упражнение и то може да стане по-склонно към болести и инфекции заради ослабена имунна система. Това може да доведе до пропуснати školни дни, невнимание в клас и общо липса на енергия при справяне с ежедневните си задачи.

Дефицитни моторни умения

Детето ви може да преустои развитието на моторните си умения и око-ръчна координация, ако не се упражнява по време на критичните етапи на растеж. Това може да има устрашителен ефект върху неговата увереност, когато се опитва да се впише със съучениците си, по мерето че годините напредват. Игра на спортни отбори, уважването на неговите сверстници и способността да се отбрани от натрапчици могат да бъдат повлияни от неговата физическа ловкост. В повечето случаи, увереността в спортове е просто резултат от дете, което е, или поне се чувства, в форма. Вашето дете не е различно.