Детско здраве:Хранителни алергии

Детско здраве:Хранителни алергии

Важно е да сте наясно с хранителните алергии, особено ако детето ви може да е изложено на риск от развитие на хранителна алергия. Децата могат да бъдат изложени на по-висок риск, ако имат алергия към всякакъв вид храна или формула, или ако има други членове на семейството с хранителни алергии.

Ако детето ви е изложено на висок риск от развитие на хранителни алергии, отложете предлагането на твърда храна, докато детето навърши поне шест месеца. По това време можете да започнете да ядете обогатени с желязо зърнени храни за кърмачета, докато продължавате да кърмите. Започнете с оризови и овесени зърнени храни, а по-късно въведете пшенични зърнени храни. След това опитайте да въведете зеленчуци, но първо избягвайте бобови растения (сушен боб и грах). Следват нецитрусови плодове и сокове. Месни и протеинови храни могат да се добавят, когато детето навърши осем до девет месечна възраст.

Избягвайте яйчен белтък, краве мляко, пшеница и цитрусови плодове и сокове, докато бебето ви навърши поне една година. Фъстъците (включително фъстъчено масло) и мидите също трябва да се избягват, докато детето ви навърши поне две до три години. [Актуализация на редактора:Говорете с вашия педиатър относно запознаването на вашето бебе с фъстъчено масло или продукти от ядки. Ново проучване от 2015 г. установи, че запознаването на бебетата с ядкови продукти може действително да намали риска от алергия към фъстъци или ядки. Но децата с висок риск от алергия към ядки все пак може да се наложи да избягват ядкови продукти или да бъдат тествани за хранителни алергии, преди да ги опитат, така че говорете с Вашия лекар.]

Внимавайте да храните детето си със смесени храни, освен ако не сте сигурни, че то или тя не е алергично към някоя от отделните съставки. Също така избягвайте да добавяте подправки към храната, докато детето ви не порасне.

Избягването на определени храни по време на бременност ще попречи ли бебето да развие хранителни алергии?
Няма конкретни научни доказателства, доказващи, че ограничаването на определени храни по време на бременност ще попречи на бебето да развие хранителна алергия. Всъщност не се препоръчва жените да ограничават диетите си по време на бременност. Майките, които ограничават диетите си по време на бременност, често имат бебе с по-ниско тегло при раждане.

Когато предлагате нова храна, хранете я с нея няколко дни подред, преди да предложите друга нова. Това улеснява откриването на хранителни алергии. Симптомите на хранителни алергии могат да включват диария, повръщане, гадене, подуване около устата или гърлото, кашлица, затруднено дишане, хрипове, копривна треска или обрив. Симптомите обикновено се развиват доста бързо, след като детето яде конкретна храна - понякога в рамките на минути до часове. По-честа от хранителните алергии е непоносимост към определени храни, която също може да причини повръщане, диария, повръщане и кожни обриви. Ако подозирате хранителна алергия у детето си, водете хранителен дневник за няколко седмици и записвайте какви храни е яло детето ви, особено нововъведени храни и кога са се развили симптомите. Това може да ви помогне да разберете точно каква храна причинява алергичната реакция. Повечето деца надрастват хранителните алергии; обаче, алергиите към фъстъци и ядки рядко надрастват.

Вашият лекар трябва да реши дали и кога можете да започнете да въвеждате отново храни, които са причинявали алергични действия в миналото.


Previous:

Next: