Изхвърляне на вятъра от вас

През повечето време вдишвате и издишвате и не се замисляте. Но ако някога сте изваждали вятъра от вас, знаете, че дишането може да бъде прекъснато. Ударът в корема или падането силно върху гърба може да ви накара да се почувствате, че не можете да дишате нормално за малко.

Това се нарича избиване на вятъра от теб, но се оказва, че проблемът не е във въздуха (или вятъра). Това е вашата диафрагма (да речем:DY-eh-fram). Диафрагмата е куполообразен мускул под белите дробове. Когато вдишвате, диафрагмата се изтегля надолу, за да помогне за изтеглянето на въздух в белите дробове. Когато издишате, диафрагмата се изтласква нагоре, за да помогне за изтласкването на въздуха от белите дробове.

Ударът в стомаха или гърба може да причини спазъм в диафрагмата. Това означава, че този мускул се свива - или се напряга - вместо да прави обичайното си нещо, за да ви помогне да дишате. Ако това ви се случи, поемете дълбоко въздух. Трябва да се почувствате по -добре след няколко минути. Ако не, добра идея е да се прегледате от лекар.

Previous:

Next:

  • 5 неща, които бих искал да знам за ранната бременност
    По някаква причина, Мислех, че бременността ще бъде много лесна. Не толкова. Аз съм само след 40 дни; гаденето и умората, които чувствам, вече са гадни. Както моето малко приложение за бременност обича да ми казва, остават само 249 дни! Страхот
  • 12 родители споделят своите планове и страхове за връщане на училище по време на COVID-19
    Все още е лятно време, но в цялата страна родители, доставчици на грижи за деца и възпитатели вече се борят да правят планове за предстоящата учебна година. Случаите на COVID-19 се увеличават в няколко американски щата, които мнозина се чудят дали им
  • Как да поискате повишение
    Като човек, който изкарва прехраната, като се грижи за другите, вие предлагате най-добрата си работа всеки ден. Ако сте заемали същата работа известно време и заплащането ви не се е увеличило — но опитът и отговорностите ви са се увеличили — може да