Страх от колеж при 18-годишен: тревога, паника, нужда от разговор
Страх от колеж при 18-годишен: тревога, паника, нужда от разговор
Аз съм 18-годишен, който е и вълнуван, и неспокоен за планирането за колеж. Понякога ставам толкова стресиран, че ми се струва, сякаш някой ми душщи гърлото. Всички около мен мислят, че съм отличен студент и че няма нищо грешно, но тревогата ми наистина започва да ме засяга. Понякога нападение започва изведнъж. Не мисля, че мога да говоря с родителите си или с някого друг за този проблем. Какво трябва да направя?
Експертен съвет
Тревогата, която преживявате, е напълно нормална. Много завършващи 12ти класове започват да имат тревоги за това дали ще успеят в колеж. Някои от тези тревоги могат да бъдат и за напускане на познатото у дома, семейството и приятелите. Вие прехвърляте от много сигурно усещане за това кой сте и какво можете да направите в неизвестния свят на колежа. Страховете ви вероятно са посилени, защото всеки предполага, че не можете да изчакате да отидете в колеж и че ще продължите да сте отличният студент, който винаги сте били.
Толкова много деца в вашата позиция пазят страховете и тревогите си за себе си. Отварянето към приятелите и семейството за тези тревоги ще ви помогне, ви уверявам. Не мислете, че ще разочарате семейството си или че приятелите ви ще мислят по-зле за вас, ако признаете тези интензивни чувства. Пазенето на тези чувства вътре ще допринесе само за по-чести епизоди на тревога. Консултирах много завършващи 12ти класове, които преживеяха същите тревоги, които вие усещате. Всеки един от 12ти класовете, които консултирах, усети, че голям товар е свален от тях, веднъж започнахме да говорим за техните тревоги.
Разгледайте няколко сеанса с терапевт. Не мамете родителите си от възможност да ви разберат и подкрепят през този много объркващ период в живота ви. Моля, ми напишете обратно, веднъж започнете да говорите за чувствата си с някого. Ще очаквам писмото ви, каквото и да решите.
Previous:Необосновани страхове при 8-годишен прихърля: внимание, емпатия, реалност
Next:Всички мои приятели играят на улицата: 4 и 6 години, безопасност vs натиск
-
Развиващите се деца имат нужда от много движение. Всички интуитивно знаем това, макар че може да бъде трудно да се прави в наши дни, особено в средата на пандемията. Но нека се придържаме към интуицията си тук – децата трябва да движат телата си, къд -
За повечето родители, нуждите на децата ви са втора природа. Знаете точно каква цвят чаша харесва вашето малче за ползване при пиене на мляко и че вашият 8-годишен все още харесва да спи с включена светлина. Но когато поканите нов грижовник в дома -
Четвърти юли е ден за празнуване на Америка и червено, бяло и синьо всичко! Тези вкусни и празнични десерти за 4 юли правят страхотен край на ден от grille и празнуване. Най-добрият момент? Рецептите са толкова прости, че можете лесно да включите дец
